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Immerhin - für uns Flachlandtiroler sind solche Berge halt doch ne Hausnummer...

Netter Bericht, hätte schon mal was für sich
20er Schnitt geht immer

Unabsteigbar!

Gestern war Abschluss der Senioren-Liga in Bad Arolsen. Das ist soweit in Nordhessen, dass schon Paderborn ausgeschildert ist .

Ausgangslage: Die letzten 3 von 13 steigen ab. Wir liegen auf Platz 12, punktgleich mit Seligenstadt, die dank der besseren Teampunkte (call it "Tordifferenz") vor uns sind. Eintracht Frankfurt 2 ist abgeschlagen und es droht nicht, dass die die Teambesetzung mit Eintracht 1 tauschen, um den Abstieg zu verhindern. Sowas wäre eher SCO-Taktik als Eintracht-Like. 4 Punkte vor uns Wetzlar, 6 Punkte vor uns die Wetterauer Nachbarn.

Wir hatten diesmal zumindest einen der starken Senioren dabei, die sonst in höheren Ligen starten. Ohne ihn wäre eine Platzierung im Vorderfeld eher utopisch.

Schwimmen bei leckeren 18 Grad. Frisch, aber machbar. Länger als die 1,6 km in 27:36 min muss ich da aber auch nicht drin sein. Längerer Wechsel, da es auf 540 m auch 30 Meter Höhenunterschied zu bewältigen gilt. Arolsen gilt zurecht als eine der härtesten T1 auf dieser Welt. Die Radstrecke ist dann sowas von unrhytmisch mit über 700 HM auf 41 km. Der Leistungsmesser kennt eigentlich vor allem die Werte 0 Watt und 400 Watt. 31,3 km/h bei NP von 295 Watt sagen eigentlich alles. Beim Laufen hatten mir die Teamkollegen bei der Anfahrt gezeigt, dass es "da" diesen fiesen Berg hochginge. Der sah beim Autofahren nicht schlimm aus. Beim Laufen merkte ich dann auch, dass der schlimme Teil erst danach links runter ging und aus dem Auto gar nicht zu sehen war. Bäh, war das fies, da zweimal wieder hoch zu müssen, selbst runter war es mir nicht mehr angenehm steil. 47 min auf 10,26 km war das Resultat.

In der Teamwertung haben wir dank Tobis Platz 4, meinem 25. und Bernds 31. Platz noch den 6. Rang belegt. Seligenstadt haben wir hinter uns gelassen, die hatten ihre schnelleren Leute bei den Masters. Wetzlar war leider nur auf Platz 8 gekommen, die Jungs hatte ich bei der Begegnung auf der Laufstrecke bereits als nicht langsam genug wahrgenommen. Da die Wetterauer aber mit einem sehr schwachen Team angetreten waren, kamen die auf den letzen Platz und wir waren damit noch einen Punkt vor ihnen auf Platz 10 gelandet. Gerade nochmal gut gegangen. Die 2. Senioren-Liga hätten wir mit dem Mannschaftsergebnis gewonnen.

Hier die netten Kurven der Radstrecke: http://connect.garmin.com/modern/activity/579445690

Dann war das doch insgesamt eine gute Saison, oder? Glückwunsch!

Naja, was richtig tolles war ja nicht dabei, auch wenn die Ergebnisse für die "Vorbereitung" noch ganz passabel waren. Irgendwie habe ich nur unkoordiniert vor mich hingesportelt, das Triathlonrad wurde immerhin für 2 Sprints und 3 Olympische Distanzen bewegt. Zum Training glaube ich kein einziges mal. Ansonsten fast nur auf dem Eingang gesessen, entsprechend unwohl habe ich mich auf dem TT mit dem schmalen Lenker, der Scheibe einer leicht feuchten Straße bei 70 km/h in der Abfahrt auch gefühlt . Ab Mitte/Ende Mai bin ich Dienstags wieder auf der Bahn gelaufen und wenn es hoch kam, noch ein weiteres mal in der Woche gelaufen. Dazu im Hallenbad zweimal, im Freibad dann nur noch einmal wöchtentlich geschwommen. Der Entschluss, dieses Jahr keine LD zu machen (nur weil man es könnte), war sicherlich der richtige.

Jetzt mal sehen, was Spätsommer und Herbst so bringen. Die Wochenenden sind nicht mehr so voller Veranstaltungen jeglicher Art und dann will ich mal wieder aufs MTB steigen und vielleicht mal wieder mehr und regelmäßiger laufen.

Der Taunus hat noch sein Sommerkleid an, auf dem man gut und einfach fahren kann. So bin ich heute mit dem MTB um den Winterstein gezogen. Da kommen im Herbst noch ganz andere Verhältnisse, bei denen man die Tour auch mal 2-3 km/h langsamer fährt. Geile Tour für den Einstieg, auch wenn es mich zweimal in Schlammrinnen/-löchern leicht zersemmelt hat. Das erste mal war es etwas übermütig in einer von Längsrinnen durchsetzten Abfahrt, beim zweiten mal hatte das Schlammloch am Ende seine tiefste Stelle und dem Vorderrad hat's da drin scheinbar gut gefallen, es hat mir nur nicht Bescheid gesagt, dass es noch ein wenig drinbleiben möchte. Die 50% Gewitterwahrscheinlichkeit haben sich dann auf "kein Gewitter" geeinigt und es war schön sonnig und trocken.

http://connect.garmin.com/modern/activity/584957640

Wir hatten heute Familienessen im Bad Homburg.
Der Taunus sah erst nicht so toll aus, aber dann hat es sich gut entwickelt.
War ein schönes sommerliches Wochenende.

wow, ich war grad total baff.
Thorsten ist nach meiner naiven Lesart zweimal von rund 600 auf 1700 METER Seehöhe in zwei Stunden gefahren da muß was in Zwetschgenkuchen eingebacken gewesen sein, hihi!

Wenn du oben rechts auf "metrisch" umschaltest, ist wieder alles raus aus dem Kuchen und es geht nur von knapp 180 m auf gut 500 m rauf . Zwar immer noch nicht flach, aber auch nicht soooooo imposant.

Lustigerweise war dies bei meinem Tablet nicht so ersichtbar und da ich in
einer Gegend lebe wo der nächste "Berg" mit rund 1500m nur ein paar Kilometer weg ist
schien mir dies nicht unmöglich

Luftlinie zum Gipfelkreuz ist von meinem Balkon aus rund 10 km.

Es wird Zeit das das mtb entstaubt wird die Lust auf Wälder im "indian summer" ist gerade riesengross

Als ich heute morgen zum Brötchen holen den Radschuppen öffnete, war mir auch klar, was das für ein Geräusch gewesen ist, als in dieser Längsrinnenabfahrt doch etwas brutal zum Stehen kam und den Vollabflug gerade noch verhindert habe. Kann man schlecht nachmachen, aber es kam aus der Sattelgegend. Die Sattelstütze war aber noch heil und die Sattelklemmung auch noch fest. Naja, im Schuppen war eine milchig-weiße Pfütze unterhalb des Sattels. Ich hatte vor kurzem - um alles in eine kleinerer Satteltasche zu kriegen - den Deckel mit der Spritzenöffnung von der Pannenmilch abgenommen, da die Flasche sonst zu lang für die Tasche war. Auf der Flasche war also nur noch das geklebt Siegel drauf und durch den Schlag hat es wohl mehr Druck gekriegt als es abkann. Also durfte ich erstmal den ganzen Tascheninhalt und die Tasche säubern . Von dem alten Deckel habe ich jetzt die Spitze abgeschnitten, noch ein rundes Gummiplättchen dazwischen und den Deckel dann auf die nächste Flasche draufgeschraubt. Das sollte hoffentlich besser halten.

Gratulation.

habt ihr den S B R jetzt mal interviewt, was da los war bei TS?

Danke . Aber frag mich nicht, wieviel Bonus und Malus ich für Alter, keine LD in diesem Jahr, runderneuerte Knie, dicken Bauch etc. gekriegt habe. Freu mich auf jeden Fall über den Preis, aber es geht ja vor allem um den Spaß (auch wenn Jörn eher noch die Schwimmbadfische gefüttert hätte, als beim Schwimmen gegen Flo nachzugeben ).


Er war leider nicht da .