emu5.de

Du?

Im Moment bin ich froh, fast gehen zu können. Ich weiß noch nicht, wie sich das weiterentwickelt. Bis zum 10.09. (Meldeschluß) kann ich mich ja noch entscheiden. Sabine muß ich noch überreden - ihre Firma wäre nämlich prinzipiell auch am Start.

Ok. Ich sage ja.

Super!
Ich durfte noch nach dem ersten Gehen ohne Krücken weitere 4 Wochen oder so gar nicht laufen - im Sinne von Joggen oder Rennen.
Dann ging es aber ganz schnell. Viel Radeln und schwimmen in der Zeit und dann bin ich in der 3. Laufwoche schon wieder ne Stunde gejoggt

Also ich rede jetzt vom Fußbruch - bei der Sehne läuft das gerade irgendwie ganz anders

Ich bin ja jetzt auch bald 4 Wochen krückenbefreit, Laufen soll ich aber frühestens im September wieder anfangen. Da ist halt die Stoßbelastung ein vielfaches des Körpergewichts und so ein Knochen heilt halt sehr langsam...

Sabine meint, daß wir da im Urlaub sind. Weil zwischen wieder-laufen-können und sommer-ist-vorbei sich eben nur ein kleines Zeitfenster öffnet.
Wird also mal wieder nix mit Laufen.

So langsam kommen auch die ersten Rückschläge.

Scheinbar war die Woche im Büro doch etwas viel. Irgendwie vertrage ich die Büroschlappen nicht so ganz und die Riemen drücken auf die Narbe. Die ist jetzt gereizt bis entzündet und ich sollte mein Pensum wieder etwas zurückschrauben. Und wir waren am Samstag gleich ein paar neue Tevaschlappen kaufen, die den meistgereizten Bereich (wahrscheinlich wo die Drähte aus dem Knochen rausstehen) einigermaßen freilassen.

Heute gab es trotzdem Reha-Sport. Als Polsterung und mech. Schutz doch wieder ein Pflaster auf den Fuß, die weitesten Turnschuhe angezogen und dann auf zur
Radtour.
Weil ich erstmal ausprobieren mußte, ob das mit dem Radeln überhaupt schon wieder klappt wollten wir irgendwo hin, wo man keine stärkeren Steigungen fahren muß.

Und dann war da ja noch dieser kleine unscheinbare Bierkeller direkt auf der Erlanger Triathlonstrecke. Wahrscheinlich schon 50 mal vorbeigefahren, aber noch nie angehalten. Und von dem wir nicht wußten, ob er überhaupt noch bewirtschaftet ist, weil wir da nie Leute gesehen haben und die theoretisch vorhandene Website tot ist. Heute hatten wir endlich Zeit, die Sache zu klären.

Er war offen!

Leider hatten wir noch keinen Hunger, und so ignorierten wir den Kloß mit Soß für 1,50 und gönnten und ein Seidla Bier für 2,00. Es war wunderbar ruhig und schattig, fast keine Gäste. Die Lokalität hat sich als Schußeinkehr für zukünftige Feierabendrunden empfohlen.

Wer also mal den Erlanger Triathlon machen will, der sollte undbedingt 3,50 mitnehmen, die Verpflegung in Heppstätt ignorieren und stattdessen 5km weiterfahren.

Bei uns waren es am Ende immerhin auch ca. 24 Trekkingrad-Kilometer, aber natürlich nicht auf der Triathlonrunde sondern schön schattig durch den Wald. Und es hat sich jetzt gar nicht so schlecht angefühlt.

Iiiihhh, hört sich fies an...

Für so etwas könnte ich mir den neuen Keen Uneek vorstellen: Die Sandale hält am Fuss durch nur 2 (!!) Schnüre, die in Irrungen und Wirrungen anstelle einer konventionellen Führung um den Fuss geschlungen werden. Wenn man da die Schnürung etwas variiert sollte man jeden Bereich, der Probleme verursacht, aussparen können....

Hoffentlich wird's nun wieder besser!

Normalerweise kommen hier keine Alltagsbewegungen rein, aber heute gibt es mal eine Ausnahme:

Ich bin heute mit dem Rad zur Firma gefahren.

Scheibe? Aero Helm?

Die Arbeitswoche ist rum. Man merkt, daß ich 7 Wochen nicht in der Firma war, denn es sind massig Überstunden angefallen, um den (immerhin schon modifizierten) Zeitplan einigermaßen einzuhalten. Trotzdem war ich 5x mit dem Rad in H'aurach und mein U-Boot-Projekt schnurrt wie eine Katze und ist schon dabei, sich zu amortisieren.

Und zweimal Schwimmen war ich in der Mittagspause auch noch. Habe ich letzte Wche ohne Poolboy noch ca. 2:05 auf 100m gebraucht (wahrscheinlich kein effektiver Beinschlag, weil ich den Fuß nicht so gut strecken kann) bin ich jetzt die 1000m in 17:45 geschwommen, was im Durchschnitt 1:46 auf 100m bedeutet. Außerdem habe ich heute noch 150m Kraul Beine gemacht (ok, nicht am Stück).

Es geht aufwärts!

Ich bin voll neidisch, wie schnell du schwimmst.