Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7085

Auf jeden Fall drücken wir ganz fest die Daumen :hammer

Selbst zu spritzen finde ich unangenehm :eins

. Vor einem Jahr war es bei mir auch mal ein Thema. Wenn ich denn angefangen hätte Copaxone zu spritzen, wäre dies täglich ein Leben lang so gegangen. Da gibt es dann schon eine richtige Strategie, wo in welchem Rhythmus man sich spritzt, weil irgendwann die Haut nicht mehr mitmacht. Zum Glück gibt es inzwischen auch Alternativen, wenn ich denn mal anfangen müsste.

ulmerandy

Gute Besserung auch von mir!

Viele Grüße

Andy

crema-catalana

Wahnsinn, wie schnell die Muskulatur verhärtet :chris
Gerade hat die Physiotherapeutin fiese Knubblel bearbeitet. So Triggerpunktmäßig...

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

crema-catalana hat geschrieben:

Wahnsinn, wie schnell die Muskulatur verhärtet :chris
Gerade hat die Physiotherapeutin fiese Knubblel bearbeitet. So Triggerpunktmäßig...

Immerhin hast Du noch Muskeln ... bei mir war nach 3 Wochen nix mehr da in meiner Wade ...

crema-catalana

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Kann Göga das bitte filmen für uns ? :blue

Taunusschnecke

crema-catalana hat geschrieben:

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

soloagua · **Registriert:** 13 Mär 2013 22:59 **Beiträge:** 2610

crema-catalana hat geschrieben:

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

Auf den Bauch rollen, Hände aufstützen, das gesunde Bein anwinkeln und dann mit den Armen "zurück zum Bein laufen", bis Du das gesunde Bein strecken kannst. Hintern immer weiter hoch, bis Du stehst :pfeif

Klar ?

Taunusschnecke

soloagua hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

Auf den Bauch rollen, Hände aufstützen, das gesunde Bein anwinkeln und dann mit den Armen "zurück zum Bein laufen", bis Du das gesunde Bein strecken kannst. Hintern immer weiter hoch, bis Du stehst :pfeif

Klar ?

Was Du alles weißt!!! :pray

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

soloagua hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

Auf den Bauch rollen, Hände aufstützen, das gesunde Bein anwinkeln und dann mit den Armen "zurück zum Bein laufen", bis Du das gesunde Bein strecken kannst. Hintern immer weiter hoch, bis Du stehst :pfeif

Klar ?

Hört sich ein bisschen wie eine Yoga-Übung an. :mrgreen:

soloagua · **Registriert:** 13 Mär 2013 22:59 **Beiträge:** 2610

Wagnerli hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

Auf den Bauch rollen, Hände aufstützen, das gesunde Bein anwinkeln und dann mit den Armen "zurück zum Bein laufen", bis Du das gesunde Bein strecken kannst. Hintern immer weiter hoch, bis Du stehst :pfeif

Klar ?

Hört sich ein bisschen wie eine Yoga-Übung an. :mrgreen:

Sieht auch aus wie ein "Einbeiniger Sonnengruss rückwärts" :laugh:

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

soloagua hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

Auf den Bauch rollen, Hände aufstützen, das gesunde Bein anwinkeln und dann mit den Armen "zurück zum Bein laufen", bis Du das gesunde Bein strecken kannst. Hintern immer weiter hoch, bis Du stehst :pfeif

Klar ?

Hört sich ein bisschen wie eine Yoga-Übung an. :mrgreen:

Sieht auch aus wie ein "Einbeiniger Sonnengruss rückwärts" :laugh:

Ich bin Anfänger...kannst Du das vormachen ?

Die arme Crema :gut

und wir machen unsere Witz. :laugh:

soloagua · **Registriert:** 13 Mär 2013 22:59 **Beiträge:** 2610

Wagnerli hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

soloagua hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

morgen muss ich mir bei der KG zeigen lassen, wie ich vom Boden wieder hochkomme, ohne das rechte Bein zu belasten :chris76

Ich hatte vorhin den Wahn, ein paar Situps zu machen und dann lag ich danach hilflos auf der Matte :lachen

Auf den Bauch rollen, Hände aufstützen, das gesunde Bein anwinkeln und dann mit den Armen "zurück zum Bein laufen", bis Du das gesunde Bein strecken kannst. Hintern immer weiter hoch, bis Du stehst :pfeif

Klar ?

Hört sich ein bisschen wie eine Yoga-Übung an. :mrgreen:

Sieht auch aus wie ein "Einbeiniger Sonnengruss rückwärts" :laugh:

Ich bin Anfänger...kannst Du das vormachen ?

Die arme Crema :gut

und wir machen unsere Witz. :laugh:

Das war kein Witz, das war 6 Wochen lang meine Art vom Boden aufzustehen...

Thorsten

Ich glaube eher, das heißt "Das umgefallene Urmel" :laugh:

.

crema-catalana

Thorsten hat geschrieben:

Ich glaube eher, das heißt "Das umgefallene Urmel" :laugh:

.

Beweglichkeit ist ja nicht gerade meine Stärke :lookaroun:

- aber probieren werde ich "das umgefallene Urmel" auf jeden Fall. Danke, soloagua! :kuss

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