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So ist es.


Ganz sicher, ist bei vielen Helmen so.

Das Bild geht mir jetzt nicht mehr aus dem Kopf...

Ok, beim nächsten Treffen probieren wir das mal aus .

Ich kann ja versuchen, mir Drullses Helm auzusetzen und du musst dich auch noch irgendwie zum Affen machen.

Was ist denn mit euch beiden los? Clown gefrühstückt?

Heute gab es einen 1000m-Test beim Schwimmen. 17:15 ohne jeglichen Wasserschatten aber mit einigen Überholmanövern bei Überrundungen ist schon ganz ok gegenüber den 17:54 in der Brühe von Sindelfingen. Bisschen häufiger als 1 - 1,5 mal pro Woche schwimmen und dann steht auch wieder die 16 vorne. Aber das eilt eigentlich nicht.

Respekt , auf 300 m bezogen wäre es dann ja wieder ungefähr ein 5-er Schnitt

Nach 600 m waren auch fast genau 10 min um. Aber die letzten 400 m gingen nicht mehr unter 7 min. Für die paar km schwimmen ist das aber absolut in Ordnung. Und vrebessert habe ich mich seit Sifi bestimmt nicht, das dürfte wirklich nur von den Wassertemperaturen kommen.

Ja, das war schon heftig. Ich hoffe, das wird nächstes Jahr besser.

So what, Du bist trotzdem fast so schnell wie ich bei meiner Schwimmbestzeit - paßt doch.

Gestern und heute noch je eine matschige MTB-Tour absolviert. Meine Fresse, was haben wir uns heute verirrt. Wir wussten wirklich nicht mehr, in welche Richtung wir müssen. Als irgendwann ein Schild kam, auf dem "S-Bahn Friedrichsdorf" in die eine und "Lochmühle" in die andere Richtung stand, waren wir noch verwirrter. Das passte nun gar nicht mehr zu unserer gedanklichen Welt, wo wir uns denn gerade befinden würden/könnten/wollten. Wir sind sogar eine kleine Runde im Kreis gefahren, was mir auffiel, als der gleiche dicke Ast wie kurz vorher auf dem Weg lag. Beim Anschauen des Tracks (hier zu Hause) war klar, dass wir nur einmal hätten links statt rechts fahren müssen und der Plan wäre aufgegangen. Egal, die Wege dort waren auch klasse.

http://connect.garmin.com/activity/418407697

Zwischen den beiden MTB-Touren gab es ordentlich heißen Äppler auf der Terrasse eines Vereinskollegen. Die alljährliche Wintersonnenwendfeier. Heute nacht dachte ich ja, krank zu werden, aber das war wohl doch nur der Äppler . Jetzt fühle ich mich wieder gut und habe dicke Beine.

Männer dürfen sowas sagen.
Wenn Frauen dicke Beine haben, sieht das oft nicht schön aus und die fühlen sich dann auch nicht gut

Sowohl das Verirren als auch das "sich danach gut fühlen" kann ich voll nachempfinden.

Gestern bin ich erstmals nach 32 Tagen wieder gelaufen. Ganz locker und drucklos sollte es sein. Nach knapp 4 km bin ich kurz stehengeblieben und habe überlegt, rechts rum auf kurzem Weg nach Hause zu laufen oder doch links rum die 12,3 km lange Runde zu nehmen. Bin dann links abgebogen. Mit einem gewaltigen 5:13er-Schnitt bin ich dann zu Hause angekommen und habe heute davon Muskelkater. Es gab Zeiten, da hätte ich keine Lust gehabt, mich für so eine kurze Strecke umzuziehen und so langsam bin ich auch lange nicht mehr gelaufen. In Roth 2012 bin ich den Marathon noch schneller gelaufen.

Heute bin ich wieder mit dem MTB unterwegs gewesen. So einen Schlamm hatte ich bislang noch nie gehabt. Überall rutschte man nur noch weg, an einigen Stellen musste ich aus den Pedalen raus und bin auch mal weggerutscht und umgekippt. Nach gut 1,5 h bin ich völlig verschlammt nach Hause gekommen. Das reichte für heute.

Ansonsten habe ich in dieser Urlaubswoche in 8 von 9 Nächten je um die 10 Stunden geschlafen, ohne dass ich jetzt mal von alleine früher aufwachen würde. Die verbleibende Nacht war kürzer, weil der Wecker wegen des Flugs nach Wien anging. Morgen wird das mit dem Aufstehen sicher übel.

Ich hab letzte Woche auch meist 9-10h gepennt. Total krass eigentlich, weil ich normal IMMER um 7 Uhr aufwache, egal, wann ich ins Bett bin. Liegt evtl. am deutlich höheren Sportumfang.

Bei mir definitiv nicht am höheren Sportumfang, der war noch niedriger als zuvor .

Eher sieht es so aus, als ob der Bär sich fett frisst und den Winterschlaf einläutet. Zu den Mahlzeiten war ich aber wieder wach.