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Einige werden , dass heute NICHT Dienstag ist....

Nee, heute ist Dienstag a)

Gestern hatte ich Heuschnupfen, aber so heftig, dass ich nach der Arbeit völlig erschöpft ins Bett gefallen bin und bis zur totalen Unlust Mittagsschlaf machen musste. Dann war es dunkel und die Unlust hockte breit und fett grinsend um mich herum und dann fiel das erste Tor! GEGEN Deutschland! Ein Skandal!

Heute dagegen: kein Heuschnupfen

Ich komm aus der Praxis und entschließe mich ganz spontan, das zu tun, was ich am meisten hasse: shoppen! aber es blieb mir nix anderes übrig: zu Strumpfhosen mit Longpullover sehen Trekkingschuhe einfach mal Sch.... aus.
Ich war also in dieser Kaufhöhle über 2 (!!) Stunden - immerhin erfolgreich - da dämmerte es bereits.
Normalerweise würde ich jetzt halbtot in Mittagsschlaf verfallen, bin ja schließlich keine 48 mehr , aber was passiert? Ich düse nach Hause, zieh mich um und jogge gemütlich ins allerletzte Fitzelchen Tageslicht hinein.

Es hat zum Ende des Tages doch tatsächlich aufgeklart, ein dunkelblauer wolkenloser Himmel verspricht in wenigen Minuten eisige Kälte..... Was er auch gehalten hat! Das dünne Langarmshirt war jedenfalls zu dünn, der linke Arm war den ganzen Lauf über eiskalt. Nun ja, da hing der Garmin dran und das iPhone, aber abgeschnürt hab ich mir den sicher nicht

Der erste km ging in 5:41 weg, der zweite ähnlich.... Dann kamen 2 Lieblingslieder von JEW, und der 3. km hatte plötzlich 4:52 Okay, gemütlich war das nicht mehr, aber immerhin! Ne 4 vorne.... Wie geil ist das denn?

Die zweite Halbzeit pegelte sich dann deutlich unter 5:30 ein, und das fühlte sich sehr gut an! Gesamtschnitt für die 11km war 5:22

Ich bin zufrieden. So kann es weitergehen.
Oder um es mit glaurung zu sagen: es war einfach saugeil




Ach ja, das Knie: die ganzen 11 km lang war es still! Hier zu Hause .... naja, ein bisschen Empörung. Das wird wegignoriert.


PS: der online-Kauf "Schuhe" - das sind meine neuen Asics Kumo2, die es schon lange nicht mehr gibt. Sp24.com hatte zum Glück noch irgendwo einen Container abgestaubt und vertickt die gerade für 49,90
Hatte ich erwähnt, dass das mein diesjähriger Mara-Schuh war?

Nachdem das wagnerli jetzt so einen schönen Schuh hat und hofft, dass der sie richtig schnell macht



muss ich auch mal meinen Senf dazugeben
Der Kinvara ist in der Tat ein wohltuend anderer Schuh (als alle meine bisherigen Laufsofas).
Seit dem BM bin ich nur den gelaufen. (Ok, nicht ganz so quietschebunt, und steht auch nicht Kona drauf. Das Neongelb ist völlig ok)

Heute, nach 14km, kann ich erstmal erfreut rumjubeln: Knie tut nicht mehr weh. Zumindest nicht am Scharnier.
Und auch sonst ist der Kinvara so genial.... Ich KANN gar nicht rumschlappen mit dem! Die Füße sind immer nur ganz kurz auf dem Boden, abdrücken.... und schon wieder in der Luft.
Und so dünn... Man merkt jedes Steinchen, und trotzdem ist er schön stabil. Bin noch nicht einmal ernsthaft umgeknickt.

Jetzt fragt ihr euch sicher, wozu ich mir dann gerade erst den Kumo2 bestellt hab

Was ich eigentlich sagen wollte:

Wagnerli - du wirst ein tolles Jahr haben mit dem Schuh! Sieh zu, dass du es rechtzeitig auf die Starterliste in NY schaffst!!!

Die gute Nachricht zuerst:

KEINE MÜCKEN!!!




Und nun die schlechte Nachricht:

ne richtig dicke Blutblase am linken Ringzeh. Nach 21 km mit den Kinvara. So ne lange Tour hat der Schuh noch nie machen müssen. Da wird er vorgestern noch übern grünen Klee gelobt.... und dann ..... taugt er nüscht für 2-Std-Läufe ?

Und nun noch ne gute Nachricht:

Ach, lest doch einfach bei Glaurung nach

Ich auch in kurz - kurz, nur mal so...

Naja - vermutlich ist er einfach nicht gemacht, um für 21 Kilometer mehr als 2 Stunden zu brauchen...

hehe, ich hab Wetten mit mir abgeschlossen, wie lange es dauert, bis so ein Spruch kommt!

Ich ÜBE doch schon mal für den WP - mit möglichst wenig km möglichst viel Zeit vertrödeln, um möglichst viele Punkte zu machen

Hatte gerade noch was anderes gemacht, sonst wäre der Spruch von mir auch schon früher gekommen .

"Frau sucht Schuh, der länger kann."

You made my day

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Ach, Kinners, wat war dat schöööön!

Die letzten Sonnenstrahlen perfekt genutzt! und eine ganz zauberhafte 15km-Runde entdeckt! Die ist ja soooo schöööön!
Da wurde dem Kinvara aber alles abverlangt heute
Matschige Laubstraßen, glatter Asphalt, trockener Heideboden, schlammiger Heideboden, matschige Laubwege mit versteckten Wurzeln.....

hat er alles super mitgemacht, der gute Schuh!
Waren ja auch nur 15 km - daher: keine Blutblase, nichtmal ne Wasserblase

Fazit: 14 km eingelaufen (bei ordentlich böigen Winden aus Südwest), und den 15. dann in 4:44er Schnitt.
(gesamt 5:27)
Geht das für heute so in Ordnung, Herr Zwerg und Herr Einpeitscher?

Du machst mir Angst!

Klasse