emu5.de

Da hätte ich sicher genügend Gesprächspartner .

Seit ein paar Wochen weiß nun auch ich was der Hazelman ist, warum Hazelman sich so nennt und wie der Name zustande kam. Das ist echt eine tolle Sache. Ich kam aus dem Grinsen nicht mehr raus, als Tim mir davon erzählte .

Ich denke mal, du wirst da trotzdem passiv teilnehmen .

Ja, wirklich.

Andersrum: es hilft mir, mich wieder einzunorden mit meinen Ergenissen und Zipperlein...

Du bist aber noch 3 Jahre jünger als ich !

Mach mir keine Angst!

Was soll ich dazu sagen

Nix.

DU WRACK!

Die Auferstehung des Wracks

Heute war die Mitteldistanz in Podersdorf. Wenn man will, kann man das auch als Duathlon machen, sofern man über 1,50 m groß ist. Tiefer ist der See nicht und momentan ist der Wasserstand noch etwas niedriger als normal.

Nachdem wenig Wind angesagt war, kam über Nacht aber doch mehr Wind auf und es wurde wieder ein Kampf gegen die Wellen. Nicht so schlimm wie 2009, aber die 37 Minuten hätte ich bei ruhigem Wasser deutlich unterboten. Die heimlichen Gehversuche einiger Athleten waren lustig anzuschauen. Neben mir einer, dessen Kopf fürs Schwimmen etwas zu weit rausguckte. Wenn der über 1,20 m groß war hat der sich nur am Boden abgedrückt. Ich habe ihn trotzdem schwimmend überholt .

Radfahren war dann richtig geil. Laut späterer Aussage meines Zeltnachbarn waren es zwar nur 88 km, aber die gingen in exakt 2:30 weg. Jede Runde konstant in 50 min. Mein Garmin hat beim Schwimmen noch brav die Strecke aufgezeichnet, ab dem Radfahren aber nur noch die Geschwindigkeit exakt angezeigt und keine Wegepunkte oder distanz mehr erfast. Beim Laufen dann genauso. Aber dann war es wohl doch "nur" ein guter 35er-Schnitt, nachdem ich mich gefreut hatte, endlich mal einen 36er auf der MD gefahren zu sein. Der Wind vom Schwimmen war beim Radfahren aber nicht wirklich störend.

Bis dahin wusste ich ja nicht, was mein sich normal anfühlender Oberschenkel beim Laufen machen würde. Also einfach losgetrabt. Es stellte sich zunächst ein 4:50er-Schnitt ein. Nach einer Runde (10,5 km) bei 51:15. Die zweite wurde dann etwas zäher, bei den Verpflegungsstellen ein paar Sekunden mehr verbracht, um Schwämme auszudrücken. Die 1:15 "Guthaben" habe ich dann exakt verbraucht, zweite Runde nach 1:45 beendet und die letzten 100 m ins Ziel. Motto: 5er-Schnitt geht immer .

Endzeit war dann 4:57irgendwas, das Ziel vor dem Oberschenkel waren Sub-5 gewesen.

Hat richtig Spaß gemacht und ich bin total erleichtert, dass der Oberschenkel gehalten hat. Jetzt kann Walchsee kommen.

Da es morgen nicht so tolles Wetter sein soll, haben wir spätnachmittags das Zelt trocken abgebaut und sind nach einem leckeren Essen nach Wien zurückgefahren.

Der Wettkampf ist irgendwie unspektakulär, aber hervorragend organisiert. Ist auf jeden Fall eine Reise wert (wenn die für die meisten nicht so weit wäre) .

P.S. also unspektakulär organisiert, das sollte nicht gegen den Wettkampf gemeint sein.

super, daß Du es genossen hast, und alles fein gehalten hat - Wetter und Oberschenkel

Ich freue mich, dass Du den WK so durchziehen konntest
und Dein olles Bein mitgespielt hat.
Allerdings möchte ich auch gerne ein altes Wrack sein, wenn ich dann ne MD Sub 5h hinbekomme.

Ach Wien.....da wollte ich auch schon immer mal hin.

Ich wünsche Dir noch viel Spaß in Wien mit den Kids und auch am Walchsee.

Dann ist ja alles super gelaufen

Schön zu hören wenn die Knochen wieder halten und Glückwunsch.

Läufst du denn nächstes Wochenende schneller? 5er Schnitt geht immer, zählt ja nicht für so kurze Läufe wenn man gesund ist .

Auf meinem Garmin lief nur die Laufzeit und ich hatte vorher nur noch gesehen, dass ich bei 3:13:xx auf die Laufstrecke bin. Als ich auf dem letzten km für die sub-5 noch mal zulegen wollte, kam ich ganz schnell ganz nah an den Krampf heran. Es geht halt auch nicht so ganz ohne Lauftraining. Im letzten Monat waren es knapp 30 km plus 2 abgebrochene Bahntrainings.

Auch von mir herzlichen Glückwunsch , klasse Leistung, besonders bei der Vorgeschichte
Wien ist schön, viel Spaß
Ich spielte vor 17 Jahren ein Turnier im Rathaus. Die Weltelite war hautnah dabei und das Ambiente gigantisch.
Wir waren damals nach außen hin noch zu zweit(einer reiste versteckt mit ), hatten jede Menge Zeit die Stadt zu genießen und waren unter anderem in zwei tollen Musicals(Elisabeth, Die Schöne und das Biest).

Gratulation zum Wettkampf!!!
Du hast dieses Jahr erfolgreich mit minimalistischen Lauftraining geschafft.....
wir sind ab heute in Kössen in ner Ferienwohnung ,da ich Weichei kein Bock auf die Kälte in der Nacht habe.
Melde dich wenn du am Donnerstag ankommst damit wir was zusammen machen können!