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... ein Leben ohne Sport kann ich mir wahrhaft nicht vorstellen. Aber nebem dem eigenen Sporteln gehört eben auch das gucken von Sport dazu.
Neben Handball, hab ich in der letzten Saison auch die NFL intensiv verfolgt und mehr und mehr Freude daran gefunden.
Eines der ersten Spiele, das ich in den USA gesehen habe waren die Green Bay Packers, die ich sofort ins Herz geschlossen habe. Dieses Jahr wird der Focus aber auch auf die Indianapolis Colts ausgeweitet. Warum? - Wegen diesem Burschen hier:

Björn Werner - Berliner Jung und 1.Draft Picks der Colts in diesem Jahr. Er wird auf der Position des Outsite Linebackers spielen - also auf einer Position in der Defense die den Amis "heilig" ist. Ich bin gespannt. Hier ein kleiner Vorgeschmack aus seiner Zeit in der College League in Florida.

Ach und in Vorfreude auf die neue Saison, die am 09.08 anfängt - diese unglaublichen Pässe von Rodgers.
Sein Coach meinte mal sinngemäß - über 40 - 50 Meter muss meinem Quaterback ein Fenster von 40x40cm reichen, in das er werfen kann - davon gehe ich aus.... - und der Typ kann das!!!

So eben noch mal fix 15km in 7:00 min/km gelaufen. .Eigentlich sollten es ja 20 km werden, doch nach 12km haben sich due Beinchen deutlich zu Wort gemeldet. Und da ich heute nachmittag noch Besuch bekomme, also jetzt rumwirbeln muss und auch ein Spaziergang geplant ist, hab ichs nach drei Runden im Eichwald gut sein lassen.
Bin soweit mit dieser Sportwoche zufrieden.

KW 29 (gesamt seit KW 28)
Laufen: 46, 5km/ 5:40h (85,5km)
Rad: 46 km/ 2h (110km)
Rudern:52km/ 4:12h (92km)
Schwimmen: 1,5 km/ 1:05 (1,5km)

seeeeehr sympathischer Ansatz!

btw: Isch frag mich, ob es bei dem Wetter wirklich noch "gesund" ist Sport zu treiben - selbst auf dem Wasser wird es heute wohl grenzwertig werden...

Ich gehe nachher ins Wasser - das ist ok...

DAS scheint mir ein seeeeeehr vernünftige Wahl zu sein... ich glaub ich steige heute mal --- so unfallmäßig-- auf der falschen Seite aus dem Boot aus

Gestern war es mbMn definitv nicht mehr gesund. Heute ist´s sicher nicht besser.
Von "Ozon-Werten" hört man auch nix mehr. Eurohawk und Abhörskandal sind derzeit wichtiger, oder ?

Oder aber die Ozon-Werte sind dann doch nicht so relevant...

Bei meiner ersten LD in Kulmbach 1998 hatten wir nachmittags 36°C, es wurde im Radio eindringlich vor Betätigung im Freien "vor allem wegen der hohen Ozon-Werte" gewarnt... Komischerweise ist trotzdem keiner umgekippt.

Doch ich...

aktueller Ozonwert in FFM 119 ... geht doch noch...

Ich hab nur leider heute mein Stirnband vergessen. Bei der Wärme läuft mir schon die Brühe übers Gesicht und das Dumme beim Rudern ist ja - Du hast keine Hand frei zum wegwischen. D.h. ohne Stirnband bin ich nach 10min "blind".....

ich glaub ich will heut nen Riemenboot fahren - dann wäre das Problem gelöst

Vaseline auf die Augenbrauen, dann läuft der Schweiß seitlich vorbei.


Wieso? Hauste Dir dann das Paddel regelmääßig gegen die Stirn, damit der Schweiß wegfliegt

gar keine so doofe Idee



Skulls = 2 "Stöcker"
Riemen = 1 "Stock" - da kann man schon mal kurz mit der einen Hand beim nach vorne rollen los lassen... bei Skulls würde ich das nicht empfehlen

... würde aber die Chancen aufs Baden gehen erhöhen .

Als letztes Boot ins Wasser eingesetzt und fast als erstes wieder raus - so muss das sein
Danach gabs nen feinen Garnelensalat und dann hab ich mich doch noch mal um 22:30 Uhr aufgerafft, wieder die Radsachen angezogen und durch die Nacht nach Hause geradelt - einfach nur schön - Zu Hause angekommen noch ein halbes Glas Rosé und ohne Probleme die ganze Nacht durchgeschlafen.

So geht Sommer!!!!!!!

KW 30 (gesamt seit KW 28)
Laufen: 0km/ 0h (85,5km)
Rad: 33 km/ 1:30h (143km)
Rudern:16km/ 1:12h (108km)
Schwimmen: 0 km/ 0h (1,5km)