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Ja normal nicht, aber vielleicht wars auch zuviel Rad?
Auf laufen hat ich so überhaupt keine Lust, bei dem warmen Wetter schon gleich garnicht.
Und Schwimm"training" kannste bei dem Wetter vergessen, da kann ich froh sein wenn ich im Schwimmbad 2 Bahnen schwimmen kann ohne das mir jemand vor die Nase hüpft.

Die Idee mit zum See radeln find ich super, ich glaub des mach ich mal. Wollt eh die alten Mäntel aufs MTB montieren.

Und wann machst du das dann?

Ein heisses Wochenende is rum, gestern hab ich mir Sport geschenkt, mir wars einfach zu warm. Selbst mittags nur über die Mess zu schlendern war mir eigentlich schon zu anstrengend.

Samstag war ich aber geplanterweise mit m Rad unterwegs, leider bin ich erst um halb 1 losgekommen, dafür war mir dann aber auch nicht zu kalt.
Ich hat mir mal ne etwas andere Tour überlegt, den Anfang wie immer, allerdings dann nicht über den normalen Berg sondern n bissle aussenrum. Der war noch steiler und auch die eine längere Steigung war nicht ohne (vielleicht lags auch einfach nur an der Sonne? ) Zumindest hab ich dann die eigentlich geplante Abzweigung verpasst und bin halt so n bissle anders gefahren aber alles kein Problem. Dann erstmal wieder n Stückchen runter, dann wieder ne Steigung am Golfplatz vorbei, dann gings wieder runter. Die kurze Abfahrt da kannt ich leider noch nicht, sonst hätt ichs vermutlich komplett laufen lassen, so gabs leider keinen neuen Topspeed.
"Unten" angekommen gings dann noch ne Schleife am Main entlang und am Ende war ich dann fast 70km in 3:15 unterwegs. Meine 1,5l Wasser waren komplett verbraucht, ordentlich Durst hat ich trotzdem. Zudem hat ich während der Radelerei noch n paar selbstgemachte Reisriegel eingeworfen.
Nen kleinen Sonnenbrand auf den Oberschenkel hat ich mir auch noch geholt.

Die Woche hab ich 9,5h Sport gemacht, soviel hat ich auch scho lang nimmer. Und das bei nur 4 Einheiten.
Gewichtstechnisch tut sich bei mir garnix, nervt grad n bissle.

Du bist in Badehose gefahren?

Na immerhin hat unsere Motivationsprogramm was gebracht .
Das du jetzt innerhalb einer Woche von hauptsächlich radeln schlank wirst ist etwas träumerisch.
Wie siehts mit Laufen aus????????????Einfach mal etwas früher aufstehen!!!

Scho klar, aber wenigstens n bissle hätte des durchaus ausmachen können, ich hat jetzt nicht das Gefühl, dass es was gebracht hat.


Noch früher?? Ich bin ja froh wenn ich um 6:30 ausm Bett komm um rechtzeitig auffer Arbeit zu sein...

Leider ernährt sich das Eichhörnchen müßig oder so ähnlich.....das wird schon sei da mal ganz sicher!!!!
Hast du einen so langen Anfahrtsweg zu Arbeit oder warum mußt so früh hin?
Wann ist Feierabend???
Magst du dir nicht noch einen Herbstlauf zum Ziel nehmen?????

Nö aktuell 7km ab nächster Woche dann wohl 13. Aber ich fang lieber früher an und geh dann früher. Normal fang ich so gegen 7:15 an und mach (wenns geht) spätestens um 16:15 Feierabend. Die letzte Zeit auch gern mal früher.

Beim neuen Gebäude gibts angeblich Duschen und dann wollt ich gelegentlich mitm Rad zur Arbeit fahren.


Du meinst nen HM? Oder "nur" nen 10er? Müsst mal schaun obs hier irgendwo in der näheren Umgebung sowas gibt.
Hat zufällig jemand mal nen Link zu nem Veranstaltungskalender?

Lob:

Du hast Sport gemacht
Du hast eine neue Strecke ausprobiert
Weiter so!

Kritik:
Du möchtest das man eine Woche Sport sofort auf der Waage siehst, anstatt durch Kontinuität langfristige Erfolge zu erzielen..
das geht in die falsche Richtung u das weisst Du auch

Ausredenanalyse:
einmal die Woche geht auch 5:30 Uhr wenn Du echt Bock drauf hast, bei diesen Temperaturen auch angenehmer so früh zu laufen.

Fragen:
warum musst du so früh raus? So weiten Arbeitsweg? Oder brauchst du morgens lange um in die Pötte zu kommen?
Kommst Du dann wenigstens zeitiger nach hause?

Was hast Du am WE gegessen?
wieviel Zeit in den 9,5h waren Stabi?

Icey-Schatz, auch Du hast google .... please keep it simple Liebchen

Ach und PS.:seit ich weiss Dass du ein Mittagskind bist, gibts noch weniger ygnade für weniger Training mangels Zeit!

Danke, da werd ich mal schaun ob ich was find.

Ja so n bissle n Ergebnis wär scho schö.



5:30? Je später die Woche desto kaputter bin ich auch so schon, ich glaub des is nix für mich, aber wenn ich wirklich anfang mitm Rad auf die Arbeit zu fahren werd ich des wohl mal ausprobieren (müssen).



Ich "muss" nicht so früh raus, aber ich bin kein Fan davon bis um 17-18Uhr noch in der Firma rumzuhängen, dann is der Tag halt auch komplett gelaufen und schwimmen könnt ich eh nicht gehen...


Ich bin ein Mittagskind? Wär mir neu, ich bin um 9:38 geboren worden.

Momentan hab ich aber scheinbar wieder so ne depressive Phase, mal schaun wie lang die noch geht, irgendwann gehts wieder besser...

Hallo?????
Kannst du mir mal erklären von was du kaputt bist????
Deine Frau mit den 5 Kindern scheint dich ja ganz schön auf Trab zu halten.....
Je weniger man aktiv ist desto schwere ist es den Ar//// hoch zu kriegen...dann mach halt mal ein kurzes Nickerchen und dann aber wieder mit Volldampf ran,du kannst das!

Wenn ich wüsste was ich in meim Leben falsch mach, dann würd ichs ändern.
Naja egal.