emu5.de

Natürlich sind wir mit dieser Diskussion HIER richtig gewesen!

Genau...Chris hat mir eine Ausrede gegeben. Ich kann also in Roth ein 5:05 fahren

Gestern war ich bei der Hitze knapp 100km radeln und hab nur einen einzigen kleinen Nuss-Corny-Riegel gegessen. Zudem war ich von vornherein irgendwie schon recht platt (hatte am Freitag und am Montag Bewerbungsgespräche und das Adrenalin hat wohl gestern so langsam nachgelassen ).
Dementsprechend war das Ganze schon eine Qual. So kaputt war ich jedenfalls schon lange nicht mehr. Ich hab mir dabei nur gedacht: "Wenn ich in Roth so einen Tag erwische, dann Prost Mahlzeit. "

Naja, heute bin ich dann wieder beim Vereinsschwimmen gewesen. Und es begab sich, dass wir ganz am Ende einmal 100m und einmal 50m quasi allout geschwommen sind - ohne Wasserschatten. Beckenstart natürlich. 50er Bahn wie immer.

100m in 1:16
50m in 0:33

Ist doch eigentlich ganz gut. Denn wir sind davor ja schon 2,5km wie wild durchs Becken gepflügt.

Bin auf alle Fälle sehr zufrieden. Denn mittlerweile wird der Abstand zum passabel schwimmenden Großteil der Meute deutlich geringer.

Naja, morgen ist mein letzter Arbeitstag und dann habe ich gut 3 Wochen Urlaub, wovon wir zweieinhalb Wochen in Mexiko sind in der Gegend um Yucatan und Palenque. Wir haben diesmal für die ganze Reise einen Mietwagen und feste Anlaufpunkte gebucht, da wir beide heuer doch ein wenig überarbeitet sind und dann im Urlaub nicht auch noch den Rucksackstress und spontane Unterkunftssuche brauchen.
Cool wird auf alle Fälle das Höhlentauchen und vor allem: Derzeit ist um Yucatan Wahlhaihochsaison. D.h. die Chancen, dass wir mehrere von diesen Viechern sehen, liegen wohl bei 95%.
Dann noch ein paar so Maya-Dinger anschauen und relaxen.

Bis zu 14m werden sie groß. Ick freu mir schon.

Endlich wieder mal eine Ansage nach Macca.

Dazu kann ich dir nur ein Tipp geben:

Es gibt nicht's gutes, ausser man tut es

Viele Glück bei deinem Projekt und schöne Ferien.

Grüsse Stefan

Bin ein großer Fan von Macca. Wer hät's gedacht?
Immer die Klappe aufgerissen hat er. Und irgendwann hat er's allen gezeigt.

Mir doch egal..................

Inklusive jetzt eben bin ich seit Dienstag abends 266km Rad gefahren. Ganz schön viel im Vergleich zu den letzten Wochen.
Heute war wieder mal die verkürzte Gute-Nacht-Tour dran (75km und über 1100HM) mit ein paar fiesen Bergen mit um die 15% Steigung. Bin heute mit 26,8 km/h einen deutlichen Streckenrekord auf diesem Kurs gefahren mit einem 147er Puls. Passt. Sprich: In den letzten Tagen habe ich mir quasi einen kleinen "Formpuffer" erarbeitet, der dann in den kommenden 2 1/2 Wochen Mexiko ohne Radeln wieder aufgezehrt wird,

Kleines Zwischenresumee zu 2012:
Schwimmen: 157km
Rad: 4173km
Laufen: 499km

Ich hoffe, dass ich ab Herbst wieder ein wenig mehr Zeit habe für Spocht. Naja, sollte mir bis dahin ein neuer Job in die Quere kommen, dann verschiebt sich das mit der Zeit wohl weiter nach hinten. Aber es gibt ja auch Dinge, die eigentlich wichtiger als Sport sind.

Nach dem Urlaub geht's massiv an die Radform, so dass ich auf der MD auf Malle Ende September mal meinen Leistungsstand halbwegs aussagekräftig abschätzen kann.

Jetzt in Mexiko komme ich sicher immer wieder zum Schwimmen. Immer, wenn Meer da ist, spring ich halt für ein Stündchen rein. Und laufen werde ich sowieso regelmäßig.

Gut, bin dann mal weg.

Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub, obwohl ich ja nicht nach Mexiko
fliegen würde.
Mir sterben da zu viele unschuldige Leute im Drogenkrieg und sie bekommen keine Hilfe.
Meine große Tochter wollte auch erst dort Urlaub machen mit ihren Liebsten, aber Mama war nicht dafür.

Schönen Urlaub!

Danke allerseits.

Ganz kurz nochmals zum Spocht.

Zum Abschluss gab's noch Vereinsschwumm. Ich war heute schon ziemlich platt wegen des verstärkten Radtrainings in der Hitze der letzten Tage. Dennoch ging heute eine 200er Serie mit je 30sec Pause noch ziemlich komfortabel in je 03:15. Insgesamt deutet das alles tatsächlich in Richtung 16min/1000m hin.
Ich bin dann aber nach 2,3km aus'm Wasser raus, weil mich dann endgültig die Kräfte verlassen haben.

Viel Spaß

Schon irgendwie witzig mit diesen smartphones und wlan in den Hotels. Hocken Grad in cancun und warten auf den Typen mit unserem europcar. Essen heute morgen war schon mal sehr gut. Jede Menge Obst. Die wampe ist zum ersten gefüllt, was natürlich äusserst wichtig ist.

@Glaurung: wenn Du Gelegenheit findest, tauche dort mal in den Cenoten mit ab!
es sind so geniale Lichteffekte dort.... einfach nur schweben und gucken....
und unglaublich langsam und genußvoll die Taucherei dort

Ist von vornherein geplant. Am meisten freu ich mich aber auf die walhaie