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So ein eigenartiges Druckgefühl, manchmal Hustenreiz. Mit Auswurf hielt ich mich stark zurück, man könnte also von trockenem Husten sprechen.

So, ganz fleißig gewesen.

Rad 2:20 h - 39,3 km
(drei Runden am Hausberg)

Schwimmen läuft.
Ich bin richtig heiß auf meinen Start in Roth. Man bekommt mich zur Zeit quasi kaum noch aus dem Wasser
Erst gestern beim Ligastart ne Bonusrunde geschwommen...waren dann (laut Veranstalter) schlanke 2200 m statt 1500 in ~40 min.
Da geht noch was

Ja, das habe ich im Training auch schon beobachtet.
Alle stehen schon unter der warmen Dusche und das maultäschle zieht noch seine Bahnen.

Was hast Du dir für Roth vorgekommen, 4.5km oder doch gleich 5.7km ?

Da fischen sie mich ganz sicher nach einer Runde raus

Ich kann es immer noch nicht fassen

Naja, wenn Du mit den Frauen startest, lassen sie DIch garaniert auf die zweite Runde.
Die Staffeln starten spät....da geht was.



Ja gestern war schon doof.
Ich sagte zu Hazel, dass Darmstadt nichts ist, weil Adi auch schon mal zu lange geschwommen ist im Ligawettkampf.
Meint Hazel, dass das 100m waren, aber Du eine ganze Runde im See mehr gemacht hast.

Das kommt davon , wenn man vorne weg schwimmt.

Ich bin nur heilfroh, dass keine von den Team-Mädels nen Platten hatte...

Da ging echt schief, was nur schiefgehen konnte. Es hieß: 2 Runden, aber nirgends hing der Streckenplan aus, genausowenig wie eine Startliste
Ich wurde dann spontan in die 2.Startgruppe gesteckt, also waren nur ca 10 Leute vor mir. Nach der 1.Runde dachte ich: 2 Runden, sind das 2,75 oder 1,75? Also 2x angehalten und zu verschiedenen Paddlern hingeschwommen und nachgefragt. Keiner konnte mir Auskunft geben.
Richtung Schwimmausstieg habe ich niemand schwimmen gesehen, mir fehlte völlig das Zeitgefühl und ich wollte nicht riskieren, nach 15min aus dem Wasser zu steigen und disqualifiziert zu werden...also zur Sicherheit noch ne Runde drangehängt

Dabei war es aus meinem Tria-Ruhestand raus ein echt feiner Wettkampf. Schwimmen war schnell, radeln war ich mit dabei und der 10er ging auch noch in 53:XX weg... Für 1x laufen/Woche über den Winter ist das für mich fantastisch und war weit über meinen Erwartungen...
aber nützt am Ende ja alles nix

10er ging in 53.XX auch noch.

Toll, bis eben war ich noch stolz auf meine 54.22 min solo 10er.

Das kannst Du auch sein!

Lieber Coach, während ich über Jahre kontinuierlich ein Art Laufform aufgebaut habe, hast Du 2 Kinder groß gezogen, für ne LD trainiert, bist in den kompletten läuferischen Ruhestand gegangen, hast mit der Lunge Probleme bekommen und trainierst nun erst seit Oktober (?) ernsthaft wieder laufen, d.h. es gab bei Dir genügend Unterbrechungen in Deiner Laufkarriere. Ne sub 50 ist bei Dir drin

Never, meine Liebe .
Und es ist auch ok so.
Ich habe im letzten Jahr so unglaublich viel trainiert und mehr Leistung ist da nicht mehr rauszuholen.
Einen 5er Schnitt kann ich nicht mal über 5km.
Das machte meine Lunge nicht mit.
Ich bin aber sehr zu frieden und 4.15h wäre ein toller Erfolg für mich.


Sorry Osso.

Ich erachte weibliche Gesellschaft, sei sie auch ungewollt, im Allgemeinen als verzeihlich.

onTopic:

Die kurze Hausbergrunde in 44:25 min gefahren, nur 23:50 für die Steigung benötigt. das Macht nen Schnitt von 22,8km/h Der vor dem Start gefutterte Schokomuffin blieb gerade so noch drin.

Nach einem 10h Arbeitstag, 67km durch die Kälte und den Wind.

Das macht Dich stark!

Ich darf bei dem Ekelwetter wenigstens ins beheizte Becken