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Wir haben hier ziemlich viele ausgeschilderte Strecken mir kleinen roten Pfeilen, Radwege. Da landet man immer wieder auf kleinen Wegen, auf die Du alleine nie gekommen wärst, völlig genial, das kann man eigentlich nur mit dem Crosser machen. Davon sind wir in letzter Zeit einige abgefahren, da war so manche Überraschung dabei, nicht weit weg von zu Hause, aber trotzdem noch nie da gewesen, Hammer.. Pausen machen wir nie, das ist nicht mein Ding, danach komm ich nicht mehr hoch.. höchstens mal für nen Foto.

Morgen gehts ins Wasser und ne Runde rennen, entweder länger, oder was flottes, mal gucken. Es soll noch stürmischer werden und mehr regnen, schaun wir mal.

Was ähnliches hatte ich letzte Woche auch mal (ich berichtete ausführlich ). Schön, wenn man so ne Aktion wieder mal überstanden hat. Aber dann reicht's auch wieder für ne Zeit.

Heute morgen schien das Wetter noch ok zu sein, für den Nachmittag waren Gewitter angesagt. Also um 11 Uhr losjoggen mit noch ordentlich müden Beinchen. Nach ner Stunde fingen die Wadenansätze wieder an zu pfeifen, nach 1:20 und 15 km war ich wieder drin, da hats gut gezogen. Alles Käse irgendwie.

Vorhin waren wir noch ne Stunde im Wasser, 3 km und im Massagebecken. Der Nachmittag blieb weitgehend trocken.

Hm, die nächsten paar Tage wirds erst mal nix mit Laufen, am Mittwoch werd ich andere Schuhe probieren, mal sehen, ob das was ändert. Jedenfall kekst es mich grad gewaltig an irgendwie.

Wie viele Wochen hast Du noch ?

Ich wäre auch sehr vorsichtig mit der Lauferei.
Versuche es mal mit Auqua-Jogging.
Lacht net, es sieht albern aus, ist aber wirklich gut.
Wenn Du ein Held bist, machst Du es ohne Hilfsmittel.

27 Tage.. werd jetzt nicht mehr mit Aqua joggen beginnen, das macht auch keinen grossen Sinn mehr.
Andere Schuhe werd ich nehmen nächste Woche, Massge mit der Black Roll, Pferdesalbe etc.

Werd jetzt mindestens bis Mittwoch nicht laufen, dann mit Vorsicht da ran gehen.


So nen Kack auf jeden Fall...

Ich würde vor allem mit dem Koppeltraining aufpassen. Das geht meiner Erfahrung nach auf die Knochen.

Wenn Radeln geht, radel. Dürfte für Lanza eh das Wichtigste sein. Ansonsten toi, toi, toi

Rad ist kein Problem, nur die Wettervorhersage für die nächste Woche...

Jogging ist aber da auch durchaus hilfreich...

So´n Schrott! Zippt es oder schmerzt es richtig? Anderer Schuh wäre ein Versuch wert.
Als ich letztes Jahr Knie hatte, waren meine - fast neuen! - Kinvara auch soweit durch, das ich ohne Schuh wesentlich besser als mit lief...
War aber nicht ursächlich

vor knapp 2 Wochen fings halt an beim langen Lauf, mit meinem fast neuen Saucony Tangent, nen recht flachen Schuh für flottere Sachen, den ich schon oft gerannt bin (das Modell, nicht diesen Schuh, hab mehrere davon). Da musste ich halt noch nach Hause, es zog irgendwann in den Wadenansätzten und wurde zum Ende mehr, so das es weh tat.

Letzten Sonntag bin ich ein paar echt harte Dinger gerannt mit dem gleichen Modell, da wars gut, Mittwoch 10 km mit nem schwereren Schuh, war auch kein Problem. Heute bin ich wieder den Tangent gelaufen, nach ner knappen Stunde fings halt wieder an und wurde dann stärker, also länger laufen damit, keine Chance.

In ein paar Tagen probier ich den schwereren Schuh wieder aus, mal schauen, ob das was ändert.

Hilft viellecht wegen der wohl besseren Dämpfung.
Ich mache die langen Sachen im Moment auch mit dem Saucony Jazz.

Oh Mist Kiwi, ich wünsche dir schnelle Genesung !!!

Mein Knie spricht auch jeden Tag mit mir, dennoch bei der Belastung ist es niemals so schlimm, dass ich abbrechen muss. Ich habe dem Knie gesagt "nur Lanza durchhalteln, dann musst du nie mehr Sport machen", ok nach dem Wettkampf kann ich ihm ja langsam klar machen, dass da noch was kommt dieses Jahr

Man könnte das auch eine Notlüge nennen

Notlügen gegenüber Knien sind erlaubt .

...und gegenüber Knie und gegenüber Achillessehnen und und und.

ich hab den Ride in verschiedenen Generationen. Ist mir mittlerweile etwas zu schwer und zu klobig, daher lauf ich den Tangent ganz gern. Den Jazz hab ich noch nie probiert.

Hai, ja, da steckste echt nicht drin... wird Zeit, das wir in die Wärme kommen.. das ganze kam nach Ostern, da gabs kalte Füsschen.. da war der Körper wohl schon auf wärmeres eingestellt.. dumm gelaufen. Aber noch ist ja nicht aller Tage Abend.