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Tschuldigung, er ist doch 2 Wochen vorm WK auf der Insel oder habe ich das falsch verstanden ?
Hazel nimmt auch nicht so früh raus.

Er kommt am Samstag zwei Wochen vor dem Rennen an. Wenn er also von Freitag-Samstag vor dem Rennen redet, kann das eigentlich nur den Samstag 7 Tage davor meinen. Selbst nach einer Woche Aklimatisation halte ich das für sehr gewagt, denn Sinn macht so eine Einheit eigentlich nur, wenn man einigermaßen im Renntempo unterwegs ist und das schlaucht dann ordentlich.

Und: Hazel ist eine andere Leistungsklasse, da gehören auch andere Umfänge und Intensitäten zu.

Ich würde sowas definitiv NICHT machen. Selbst wenn ich in Form wäre.

Das überrascht mich jetzt ein bisschen.

Hazel hat ein Mal zu früh rausgenommen und am WK-Tag ging nichts.
Die MD vorher lief perfekt und eignetlich fühlte er sich super, aber er hatte schon Kein Saft in den Beinen beim Radeln.
Danach hat er die Taperphase verändert und dann paßte es.
Beim Mädchen war das 2010 in Frankfurt auch so.Kein Saft in den Beinen.

Ich finde es sowieso extrem schwierig das Training so zu gestalten,
dass Du am Tag X Deine volle Leistung abrufen kannst.

Ich kenne das. Aber 4 Stunden Rad und 1,5 Stunden laufen und das wettkampfspezifisch eine Woche vor der LD? Macht Hazel solche Einheiten?


Ja, das ist durchaus eine Kunst.

So mache ich das auch, wenn es irgendwie machbar ist.

Und dann legst Du die Füsse hoch ?

Schaun wir mal, wie es so alles läuft. Ich hab schon alles mögliche probiert und es ist schon alls unmögliche in die Hose gegangen, also einfach nach Gefühl. Renntempo da ist für mich ja eh mehr oder weniger normales Trainingstempo bz. nur unwesentlich schneller. .. letztes Jahr hab ichs nicht gemacht, da wars auch nicht pralle, daher ..

Bin nicht 3-rad aber: natürlich nicht. Gezielte wettkampfspezifische Einheiten nur halt nicht mehr so lang, die Körner wollen ja auch irgendwie gespart werden.

Ich verstehe aber, wo der Unterschied zwischen 3-rad und Hazel liegen soll, aber vielleicht erklärt ihr es mir.
3-rad will auch noch mal nach Kona.Das ist auch Hazels Zielsetzung, wenn er in so ein Rennen geht.
Komischerweise hört sich Kiwi-Planung mehr nach Hazel an, als 3-rads, obwohl Kiwi einfach nur ein gutes Rennen machen will.

Jetzt ihr.

Das ist sicher richtig.





Hmmhhh. Dann hast Du auf dem Rad offenbar genauso viel Talent wie ich im Wasser!

ist irgendwie gemein, gel? Mein Kumpel fährt 500 km und dann auf Olympisch 38 er Schnitt, das schaff ich nicht mal mit 10000, zum heulen manchmal. Dafür hat er noch keine Stunde dieses Jahr auf dem Rad genossen, ich schon jede Menge.

Ich geb zu, bei solchen Aussagen juckt es mich ja in den Fingern zu schreiben: "Glaub ich nicht, lass mal testen!"

das mit den 500 km stimmt, das mit dem Schnitt auch, ok, er kann ganz ordentlich laufen, aber dafür gar nicht schwimmen..

Alles andere diskutieren wir dann mal besser auf de Insel..

Ich meinte nicht Deinen Kumpel sondern DICH!

Das war mir schon klar

Alles zu seiner Zeit..