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Yeah. Vereinsschwimmen war heute echt geil. Ich komm langsam wieder gut in Form und konnte recht gut mithalten. Die Stunde hat heute für glatte 3000m gereicht.
Es macht halt doch nen Unterschied, ob man den ganzen Tag über quasi nur Salat isst (Mittwoch) oder ob man sich mittags nen monster Dönerteller mit Pommes einverleibt und nachmittags noch 3 Trümmer Kuchen runterwürgt (heute).
Da lagen Welten zwischen heute und vorgestern

Mara sub3 hast du aufgegeben, oder?

Für den Moment auf alle Fälle. Da die Sache mit dem linken Knie wahrscheinlich doch wieder in ein kleines Sehnenproblem gemündet ist (muskulär hat's begonnen), wäre ich wahnsinnig, jetzt zu laufen, geschweige denn viel oder schnell zu laufen. Ich denke, ich trete in Hamburg nicht mal an, obwohl wir zu dem Zeitpunkt sicher trotzdem dort sein werden (Flüge und Unterkunft sind ja schon gebucht). Ich riskier da nix mehr, weil ich aus Erfahrung weiß, dass ich ein richtiges Problem krieg, wenn ich's jetzt übertreibe.
Drum greift halt jetzt Plan B. Radform wieder aufbauen und gegenüber letztem Jahr nochmals verbessern, wenn möglich. Und die Sache mit der MD in Ashland fixt mich jetzt massiv an. Siegerzeit letztes Jahr 04:29 und die nächsten beiden 04:37 und 04:38 auf einem flachen Kurs. In die Region von 04:40 sollte ich normalerweise auch kommen können, wenn's in der Vorbereitung halbwegs normal läuft.
Und: Dieses Jahr werde ich verdammtnochmal endlich meine Schwimmform halbwegs halten. Die darf auf keinen Fall wieder einbrechen. Gestern war's beim Vereinsschwumm wieder mal richtig klasse. Es macht einfach Spass hinterherzukommen.

Sub-3 ist aber nicht aus dem Kopf und wird sicher wieder aktuell. Dann lass ich mir aber mehr Zeit für einen richtig guten und langsamen Aufbau. War halt jetzt mal ein ehrgeiziger Versuch, der definitiv hätte klappen können, wenn ich mir sofort nach dem Auftreten des Problems eine Woche Pause gegönnt hätte. Ich hab nur leider noch nicht ganz die Gabe, eine Verletzung von Anfang an richtig einzuschätzen.

Bist du da nicht schon etwas spät dran?

Ja. Aber was willste machen. Ich konnte jetzt ja auch nicht wirklich radeln wegen des Knies. Ausserdem sind die beiden Wettkämpfe Anfang September und Ende Oktober. Von daher bin ich - denke ich - noch gut im Plan. Das wird schon. Im Moment hink ich freilich noch deutlich hinterher.

Seit der Challenge-Walchsee-Kaiserwinkl wurde er nicht mehr angerührt. Jetzt hab ich ihn wieder startklar gemacht.
HORCH RS5 scharrt schon gewaltig mit den Hufen.



Heute war ich 48km mit'm Crosser unterwegs und hab das Beuteltierchen dabei im Windschatten hinterhergeschleppt. Das linke Knie scheint zumindest die Radfahrerei wieder brauchbar wegzustecken. Wurde langsam auch höchste Zeit.
Und nun freu ich mich tierisch drauf, morgen wieder mit etwas Schnellerem unterwegs zu sein - wenngleich es etwas komisch aussehen wird, wenn ich in tiefer Aerohaltung und mit Scheibe hinten drauf dank derzeitiger Unfitness auf dem Rad wohl nicht mal nen 30er Schnitt fahren werde.
Egal, ich bin mir schließlich für nix zu schad..........

Respekt, ich traue mich erst eine Scheibe oder einen Aerohelm anzuschaffen, wenn ich einen 35er Schnitte fahren könnte.
Gutes Selbstbewusstsein

Im trainierten Zustand krieg ich das ja definitiv hin. Bloß halt jetzt noch nicht wieder.

Normalerweise würde ich im Training auch keine Scheibe fahren, aber ich hab schlicht und einfach noch kein passendes anderes Hinterrad zu meinem 6000CX Vorderrad. Und auf diese 850,- euro Investition für das 6000er Hinterrad hab ich grad null komma gar keinen Bock. Vielleicht wird die 2011er Version ja im Laufe des Jahres mal billiger.
Ich hätte zwar noch einen alten Mavic-Cosmic Elite Laufradsatz, aber damit sieht das Rad irgendwie bescheuert aus. Wird dem Hobel irgendwie nicht gerecht.

Aber keine Sorge: Den Aerohelm setze im Training selbst ich nicht auf.

Tja, DAS ist der Punkt.

Captain Hook sehe ich oft genug im vollen Renntrimm auf der Strecke trainieren.

Versteh ich net ganz. Meinst Du den Kapitän Haken von drüben? Und wo trainiert der?

Da er bei mir um die Ecke wohnt, trainiert er auch bei mir um die Ecke.

Ab Frühjahr hab ich ihn bei jeder zweiten Ausfahrt getroffen - und immer im vollen Aero-Outfit unterwegs inkl. Scheibe.

Oha. Hätte ich ja net gedacht, dass der so verbissen ist.

Der ist das absolute Gegenteil von verbissen. Ich wünsche mir oft, ich hätte seine Lockerheit, mit dem Sport umzugehen.

Ja, war auch immer mein Eindruck, dass der ein recht gesundes Verhältnis zum Spocht hat. Aber Aerohelm beim Training?
Vielleicht hat er kein Geld für nen normalen Zweithelm!
Naja, im Prinzip ist es eigentlich scheissegal, wer mit was rumfährt. Spass muss es machen. Punkt.

So ist es.

Mich hat mehr als genug Material, er sagt halt "Warum soll ich die teuren Sachen nur im Wettkamp benutzen?" und fährt auch im Training damit. Da er allerdings schnell genug ist, schaut da vermutlich kaum einer komisch...