emu5.de

Ich kann Dich total verstehen.

Gestern abend war ich das erste Mal in diesem Jahr wieder zum Laufen verabredet.
Wenn ich mich verabrede, dann gehe ich ja auch. Und so ist es dann auch die 11er Runde über den Flughafen in ca 65min geworden. und letztendlich war es auch gar nicht so kalt.
heute abend kommt der babysitter, d.h. wir gehen tatsächlich schwimmen. ich höre schon die dummen sprüche von usnerer trainerin
Ach ja, 83kg heute morgen, glatt - naja, könnte schlimmer sein

Mitte Juli ist in Kufstein ein Tristar, vll. kann ich mich ja dazu motivieren.

Die Sache mit dem tristar Format sollte ich mir mal ernsthaft überlegen, nicht nur in Kufstein findet einer statt, hinter Salzburg haben sie auch noch einen geplant. Ich glaube ich wander triathlontechnisch ganz ins Ösi-land aus, da ist man nicht so dem deutschen Regulierungswahnsinn unterworfen und nach meinen Erfahrungen am Walchsee können die Österreicher auch wirklich gute Wettkämpfe organisieren.
Mein Schwimmtraiing gestern abend war so lala. Ich habe halt Angst, dass die Schulter wieder anfängt rumzuzicken. Also baue ich vor allem mit dem rechten Arm erst gar nicht soviel Druck auf. Die ganzen Sprint-Sachen zum Schluss habe ich auch konsequenterweise weggelassen.
So wurden es dann: 400ein, 8x50 TÜ, 6x100 (25 tauchen, 50 Kraul, 25 Rücken), 3x200 GA, 100 aus, alson in Summe so 2100m. Ganz OK für mich - und für einen Tristar reicht das dann auch. Die Schulter hat natürlich doch gezickt, habe dann nach dem Training seit einer Woche mal wieder die erste Voltaren eingeschmissen, um ruhig schlafen zu können. Heute morgen bin ich fast beschwerdefrei. Vielleicht wird das ja noch was, geht ja jetzt auch schon lange genug so (Oktober).
heute ist nix mit Sport, heute ist Party. Und bei dem Dreckswetter muss ich auch nicht wirklich vor die Tür gehen. Selbst auf Skifahren am WE habe ich keine Lust wenn ich mir die Aussichten so anschaue

Dank Wagnerli verlieren wir unsere Hemmungen

Ich hab's getan, ich hab's tatsächlich getan, ich fasse es immer noch nicht, ich kann es nicht glauben, dass ich mir das angetan habe.
ich war 45min auf der Rolle
...aber was tut man nicht alles, wenn man über Nacht als Staffelradler für Roth gebucht wird

Du kommst auch .


Roth 2012 wird voll emu.

Oh Scheisse.....

heute ist ja der 8.

Ich brauche dringend eine Plan, wie ich genau in 5 Monaten um diese Uhrzeit noch nicht gestorben bin

entweder eine Vertretung organisieren oder:

Rad fahren???

Pack das Radel doch auf die Rolle und dann ne schöne Mucke in de Ohren und dann täum Dich in die Wärme

und es wird ja dann auch echt warm ,wenn man nicht in der Garage rollert

Habe gerade malm20 Kniebeugen vor dem Schreibtisch gemacht
man muss ja klein anfangen
...
morgen mache ich die dann vor dem offenen Fenster, wegen der akklimatisierung

Aukagge, so lagmsam wirds ernst

Bringst Du Deine Mädels mit ?

Höchstwahrscheinlich nicht, ich muss schon schauen, wo ich für mich einen Nächtigungsplatz herbekomme, für unsere Kleine wird das noch zu stressig (und für die Mama dann auch) - wir kennen das ja noch aus früheren Jahren, dagegen ist der WK für denjenigen, der daran teilnimmt, eher ein Kindergarten.

Habe ich schon erzählt, dass ich dieses Jahr schon dreimal draussen radeln war ??
Also !!

Ich mach mal ne Statistik draus

MTB-KM: 118
Rennrad-Km: 0 km
Lauf-Km: <100
Schwimm-Km: <10