emu5.de

Was denkst du, wie die erst gelaufen wären, wenn sie wenigstens MAL ins Wasser gegangen wären

Aber wir sollten nicht den Faden des kleinen fleißigen Wurmes vollmüllen, der nur heute gerade mal etwas regeneriert. Morgen ist wieder schönes Wetter, und morgen ist er hochmotiviert!

Aha, aber wie du den "Beitrag, einmal geändert am ... um.... " wegkriegst, das verrate ich dir denn doch nicht!
Lümmel!

Das ist gerade meine spontane Ruhewoche. Ich hab mein Training ja schon immer nach Gefühl gesteuert. HaFu von drüben macht das auch genau so, hat er mal gesagt. Dann kann das ja sooo falsch net sein.

Okay, ich hatte nicht korrekt zitiert, tatsächlich steht da: "Zuletzt geändert von glaurung am Fr 14. Okt 2011, 19:58, insgesamt 1-mal geändert."

Des kleinen Wurm ganz großer Wahn - Projekt Sub-3 :-))))))))


Also, ich finds genial Die doppelte Verwendung eines wichtigen Buchstaben reflektiert aus Deinem Unterbewusstsein:
WW, gesprochen Weh, weh
Ob sich dies eher auf Dein freizügiges Trainingsprogramm , den Zustand während des Marathons , der Zielzeit oder vielleicht doch auf die Auswirkungen der Siegessause bezieht, ist allerdings noch offen.

Das hast Du schön gesagt!

Moin,




ich wollte ja gerade

Lauf! Glaurung, Lauf!

vorschlagen....

Ja ja, der Marathon ist wie eine Schachtel voller Pralinen. Man weiß vorher nie, was man kriegt .

Die Schluderei muss nun ein Ende nehmen.

Ich geh dann mal 16km Laufen..................................das ganze bei 0°C................. das hatte ich schon lang nicht mehr

Genau solche Töne kamen von drullse zu Anfang auch immer bezüglich der Staffel in Roth. So Sachen wie Einbruch nach 120km und dergleichen.........
Also wenn man meine Splitzeiten in Roth mit denen von drullse vergleicht, dann war der Einbruch nicht auf meiner Seite, sondern auf seiner

35,26 / 35,97 / 34,18 / 34,33 / 43,41 km/h
36,61 / 35,21 / 34,73 / 32,07 / 41,61 km/h
Jetzt rate mal, welche Reihe zu wem gehört

Und genau so werde ich das beim Marathon auch durchziehen (sag ich jetzt einfach mal so ). Sind ja auch keine 5h, sondern nur läppische 3h. Das wäre ja gelacht.............

Das wird'n Kinderspiel!

Dachte Dieter auch , wir sind gespannt

Zurück zum Thema.

Also Laufen am Morgen kurz nach dem Aufstehen wird nie meine Stärke werden. Die 16km waren am Anfang doch sehr zäh. Nach 8km wurde es langsam besser und fühlte sich "richtig" an. Ich glaube, diese "Morgenschwäche" kann ich mir auch nicht abtrainieren. Es wäre aber praktisch, wenn's morgens auch so liefe wie abends. Das würde die Organisation des ganzen Irrsinns irgendwie leichter machen................mal kurz ne Einheit vor dem Job, dann hat man abends einfach mehr Zeit.

Hmmhh. Naja. Ich hab's ja auch nie wirklich länger probiert, mich daran zu gewöhnen.

Wie macht Ihr das so? geht Ihr gerne morgens laufen. Und wenn ja, ist ein Leistungsunterschied zu abends spürbar?

Also bei gefühlt gleicher Anstrengung laufe ich morgens vielleicht knapp 50min auf 10km und abends 44min.


Trotzdem war's so richtig scheee. Kalte frische Waldluft, Sonne, blauer Himmel und bunte Blätter. So passt das.

Bitte die letzten beiden Smileys nicht überlesen.

Sonst geht hier gleich wieder die übelste Diskussion los.

Und ja: Ich bin auch gespannt.

Ist irgendwie ein witziges Experiment.
Ich denke, es ist wie mit der Radstaffel heuer. Definitiv machbar, wenn alles, aber auch wirklich alles glatt läuft in der Vorbereitung und im Wettkampf.
In der Vorbereitung auf Roth und im Wettkampf ist alles glatt gelaufen und es hat grad so gereicht. Auch dieses Mal wird es nicht anders sein. Ich hab sogar ein inneres Gefühl, dass ich mich diesmal "leichter" tun werde. Vielleicht ist das aber auch nur jugendlicher Leichtsinn.

Wurscht, ich lande ja nicht gleich auf dem Scheiterhaufen, wenn ich auf die Fresse falle.

Hauptsache, Deine Haxen halten, , Rest ist "Showtime"
Nicht ganz unmöglich, aber, wie Du selbst sagst, da muss wirklich alles passen