FMMT hat geschrieben:
Gratulation zum Finish
ich kenne jetzt weder Bedingungen noch Strecke, doch Rad scheint wieder klasse gewesen zu sein
Bin mal auf den Bericht gespannt.
Na, den kriegste nun. Wie immer versuche ich mich kurz zu fassen.
Vor ner Stunde sind wir heimgekommen.
Tja, wie war der Wettkampf? Eigentlich kann ich rundum zufrieden sein. Aber irgendwo gibt's ja immer was zu nörgeln an einem selbst!
Endzeit war 4:50:xx und damit im Vergleich zu der Zeit auf der Erlanger MD (4:18:xx) viel "langsamer". Ich würde die Leistung aber exakt gleich stark einschätzen.
Die Schwimmstrecke am Walchsee würde ich als etwas länger einschätzen als in Erlangen. Das ist aber reine Spekulation. Meine Schwimmform ist in den 4 Wochen dazwischen nicht schlechter geworden und ich hab mich am Walchsee auch nicht weniger arg angestrengt.Trotzdem hab ich mit 34:xx ca. 1 1/2 min länger gebraucht. Aber wie gesagt: Reine Spekulation, basierend auf subjektivem Empfinden.
Die Radstrecke am Walchsee ist mit knapp über 91km gut 14km länger als in Erlangen. Höhenmeter sind es aber nur lächerliche 540! Lächerlich sage ich deshalb, weil auf der Homepage ja immer von 900HM und einer selektiven Radstrecke die Rede ist. Selektiv ist da gar nix. Bis auf einen Hügel von knapp über 100HM und einen flacheren Buckel, die natürlich jeweils 2x passiert werden müssen, ist der Kurs topfeben. Ich kenne hier bei uns keine Strecke, die so lange Flachstücke aufweist wie diese Strecke. Aber von der Fahrbarkeit und dem Funfaktor her gesehen, ist das wirklich der geilste Kurs, den ich bisher gefahren bin.
Es rollt sehr flüssig, man muss kaum bremsen, hat die ganze Zeit über nen super Ausblick auf das Kaisergebirge und fährt an zufrieden mampfenden Kühen vorbei. Der Asphalt ist überwiegend sehr gut und die schmaleren Straßenstücke über die Almen hinweg machen auch tierisch Spass. Man muss definitiv mal dort gewesen sein.
Mein Pulsmesser ging nicht und ich hatte somit nicht den Richtwert zur Hand, an dem ich mich sonst immer orientiert habe. War aber kein Problem, da ich durch die 7000km Rad heuer doch einiges an Erfahrung dazubekommen habe. Ich hab mich aber trotzdem ein klein wenig zurückgenommen. Der Schnitt war dann am Ende
37,8km/h netto. In Anbetracht der wenigen Höhenmeter ist das genau die Geschwindigkeit, die ich erwartet habe. Ich bin lediglich von 2 Radlern überholt worden. Und die waren in einer Dreierlutschergruppe, von der ich einen wieder eingesammelt habe.
Laufen? Naja, ich behaupte ja selbst immer von mir, dass ich ein Läufer Typ bin. Aber es war wieder wie in Erlangen auf der MD. Ich brauch nach 80 oder 90km Rad einfach ewig, bis sich die ganze Sache nach Laufen anfühlt. Das war dieses Mal irgendwann zwischen km 10 und 15.
Ich bin halt heuer trotzdem erst ca. 500 - 600 km gelaufen und "lange Einheiten" um die 15km hatte ich erst 4x
Das reicht einfach nicht für ein passables Ergebnis.
Die Laufstrecke ist 21,5km lang und ich hab dafür 01:44:xx benötigt. Das ist wahrscheinlich ein Schnitt von 04:5x. Arschlangsam.
Allerdings muss man auch sagen, dass es mit 27°C relativ warm war.
Aber orthopädisch werde ich beim Laufen so langsam aber sicher belastbarer und über den Winter wird am Umfang noch kräftig geschraubt und dann schaut die Welt im nächsten Jahr schon wieder ganz anders aus.
Die Platzierungen innerhalb meiner Altersklasse M30 (wenn ich sie noch richtig im Kopf habe) waren:
Swim: 28. von 105
Bike: 17. von 105
Run: 32. von 105
Wenn ich mich auf'm Rad etwas weniger geschont hätte, wäre ich in dieser Wertung einige Plätze weiter vorne gelandet, da ich z.B. 02:25 benötigt habe und der 10. in der Altersklasse gerade mal eine 02:23 gefahren ist. Das bestätigt, dass ich mittlerweile doch eine passable Radform aufgebaut habe. Die muss ich auf alle Fälle nächstes Jahr bestätigen, beim Schwimmen muss die Winterform auch im Sommer gehalten werden und beim Laufen kann ich sicher kräftig zulegen. Dann sind 10min weniger auf alle Fälle drin. Definitiv.
Gut, weg von den langweiligen Leistungsdaten............
Es war ein echt tolles Wochenende. Die Anfahrt am Freitag war etwas regnerisch. Am Samstag war brutal gutes Wetter, blauester Himmel und 27°C. Der Campingplatz, an dem wir waren (Seespitz) ist klasse und liegt direkt am See. Dort ist auch eine sehr schöne Liegewiese und man konnte im 20,6° warmen Walchsee nochmals richtig schön baden. Überhaupt liegt dieser Campingplatz strategisch wahrscheinlich günstiger als sämtliche anderen Unterkünfte. Zum Kulturzentrum, wo der ganze Orgakram stattfindet, ist es nach links 500m und zum Zieleinlauf bzw. Wechselzone ist es, wenn man nach rechts abbiegt, auch nur 500m. Alles zu Fuß lockerst und schnell zu erreichen.
Insgesamt war der Wettkampf auch perfekt organisiert. Viel gab's da nicht auszusetzen. Und das Wetter und die Bedingungen haben obendrein bestens gepasst. Nächstes Jahr bin ich mit Sicherheit wieder dabei, wenn nichts dazwischen kommt.
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