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Ja, das muß im Winter passieren. Da muß ich mir noch was überlegen. Vielleicht schminke ich die 20kg einfach ab, vermutlich schaffe ich das sowieso überhaupt nie.

Heuer habe ich ja auch das ganze Cytosport-Zeugs gefressen beim Radfahren und danach. Das ist zum Abnehmen auch nix. Ich hatte sogar das Gefühl, dass ich da trotz langer Radfahrt zunehme.

Geh z.B. um 11:00 bis 14:00 radeln. Das ist praktisch, weil Du normalerweise um diese Zeit zu Mittag isst. Dann schaust Du auf Dein Pulsteil. Das sagt Dir meinetwegen 2000kcal Verbrauch. Wenn Du Dir in dieser Zeit 2 Radflaschen Apfelschorle reinpfeifst, sind das ja grad mal über den Daumen allermaximalst 500kcal (steht ja netterweise überall drauf). Das reicht normalerweise auf ner 3h Radfahrt im gemächlichen Bereich. Macht gesamt 1500 kcal Minus. Und der Witz dran ist, dass Du in dieser Zeit noch nichts gegessen hast wie üblich.
Gleich nach dem Radeln dann einen riesen Salat einverleiben mit massig Protein drin in Form von Huhn oder so. Keine KH. Dann nimmst Du ab. Das geht gar nicht anders, weil Du mit dem Salat ja allermaximalst 1000kcal zuführst, auch wenn der noch so groß ist. D.h. Du hast beim Radeln 1500kcal verbraucht und nur 1000kcal durchs Mittagessen zugeführt. Macht 500kcal Minus. Aaaaaber: Du hast quasi zusätzlich ein ganzes Mittagessen ausgelassen, weil der Salat ja nur das (nicht mal ganz) kompensiert hat, was Du weggeradelt hast!


War das jetzt verständlich?

Jo, hab´s grad noch so kapiert

Mit solchen Tricks muss ich arbeiten. Und dann einfach kleine Ziele setzen, wie 5kg und später nochmal 5, als immer 20 im Kopf haben. Das wäre auch eine Idee.

Bist du jetzt auch schon gegen mich?

Was hat der Kerl euch gezahlt ?

Keine Angst, ich bin zumindest MIT dir gegen die anderen, wir 67er müssen es dem Jungvolk noch einige Zeit zeigen und dann lassen wir sie unsere Rente bezahlen .

Fühl Dich geehrt, dass Dich so'n junger Hüpfer als Zielscheibe auswählt.!

Ich muss jetzt noch 2 Tage meinen Wadenkater auskurieren und dann wird ernsthaft gelaufen (ohne Schwimmen und Radeln zu vernachlässigen ). Da freu ich mich schon das ganze Jahr drauf.

Glaurung geht auf die Baaahaaan, Glaurung geht auf die Baaahaaaan.............lallalalallalalllaaaa .................

Ach ja, stimmt. Bist ja Mathematiker!

Aber diese Strategie funktioniert unter Garantie. Du musst Dich quasi selbst austricksen. Sonst funktioniert das bei Dir nicht!

Mit Einser-Abi (3,1)

Nach dieser Rechnung hab ich ein Zweier-Abi!

Ich ein Nuller-Abi .

4,0?

Bei mir sind es die Oberschenkel. War gestern noch ganz locker ein paar Bahnen baden und jetzt gleich verbringe ich die Zeit bis zum Spätdienst in der Sauna. Morgen würde ich, wenn es trocken ist, gerne wieder ein bisschen aufs Rad.

Die 4 ist die 2 des kleinen Mannes .

Es war nicht so beschämend, dass ich mich durch die Aufnahme eines Mathematikstudiums selbst aus dem Kreis der Gesellschaft ausgrenzen musste .

Das hat auch viele Vorteile. Sobald in der Firma bekannt ist, dass du Mathe studiert hast und Triathlon machst, hast du Narrenfreiheit ohne Ende. Du kannst praktisch machen was du willst, es wird dir alles vergeben.

Du siehst das falsch Du brauchst von hinten etwas Druck, sonst kannst Du auch keine Spitzenleistungen bringen.
Also win-win Situation