emu5.de

Gestern gab's einen Spontankauf neuer, sehr leichter Flachtreter im Schlussverkauf.

Saucony Grid Type A4 in brutalem Neongelb.

http://www.zalando.de/saucony-grid-type ... 10&size=44

Waren untergesetzt auf 72,- und genau in meiner Größe noch einmal zu haben.

Hab die Dinger, weil ich so neugierig auf das Laufgefühl war, gleich mal angezogen (zu sonst normalem Outfit), als wir durch die Altstadt von Lienz gelatscht sind. Die Blicke der Passanten waren mir sicher.
Sah aber auch wirklich megaaffig aus.

Wo war das? Gibt es da noch mehr? Kommst du da noch mal vorbei`?

Jetzt holt er sich schon neue Schuhe, ich glaube er will auch mehr Laufen trainieren, nachdem er gemerkt hat, dass der Wettkampf bereits in der Wechselzone beginnt.

sorry. lienz. oesterreich. bin leider schon wieder ein paar hundert km weg davon. war aber eh das allerletzte paar

Das wird im wohl nichts nutzen. Er wird weder Keko auf der Laufstrecke einholen, noch verhindern können, dass ich in nieder rennen werden .

geplapper. ich war am rothsee beim radeln und vor allem laufen deutlich flotter als.keko. auf der md kann er seinen schwimmvorteil nicht so stark ausspielen. da seh ich erst mal keine gefahr. und wie ich schon vor einem jahr sagte: du bist dann 2012 an der reihe.
heuer duerfte ich chancenlos sein. zu wenig lauf- und schwimmtraining

geplapper. ich war am rothsee beim radeln und vor allem laufen deutlich flotter als.keko. auf der md kann er seinen schwimmvorteil nicht so stark ausspielen. da seh ich erst mal keine gefahr. und wie ich schon vor einem jahr sagte: du bist dann 2012 an der reihe.
heuer duerfte ich chancenlos sein. zu wenig lauf- und schwimmtraining

Schon im Laktatnebel?

Ständig!

Wollen wir das vorab hier oder einen eigenen Fred aufmachen. Z.B. "alle gegen Glaurung - schafft er wenigstens die Alten" oder so.....

Ich hatte übrigens am 1.7 wieder einen Unfall und danach 2 Wochen mehr oder weniger Trainingsausfall. Dafür ging der WK am Sonntag in Hennef wieder ganz gut.
Wir kommen bestimmt ungefähr gleich aus dem Wasser. Danach darfst du, deine Radform ist ja stark, vier Minuten rausfahren, die ich dann zu Fuß aufhole. Wer ist eigentlich außer uns drei noch dabei?

Ich hatte kurz gezuckt, als Bort letztens an der Doschtebude äußerte, dass er angemeldet sei, aber nicht starten würde. Habe es in meiner diesjährigen Verfassung aber doch schnell wieder als unsinnig abgetan, eine MD zu schleichen.

Oh Mann, kann doch net wahr sein.
Eine gute Besserung hattest Du ja dann offensichtlich schon, wenn Du schon wieder einen Wettkampf gemacht hast!


Wie gut biste denn insgesamt drauf?
Geschätzte Gesamttzeit auf 2km - 80km - 20km ohne Wechsel ???
Ich muss doch wissen, ob es sich lohnt, sich ultimativ zu schinden oder ob's eh aussichtslos ist!

Meld

ich bin gespannt, ob und wie weit ich laufen werden. Seit Rothsee gab es keinen einzigen Lauf , ich bin aber immer noch wild entschlossen so weit wie möglich zu kommen

Soweit ich weiß, sind noch dabei:
keko
crema
powermanpapa
kässpätzle
sandra7381 ??

Wie ich drauf bin, kann ich nicht so gut einschätzen. Bei dem Unfall habe ich mir eine kräftige Prellung des Arschmuskels zugezogen und konnte in den zwei Wochen kaum trainieren. Sonntag war die Form aber nicht so schlecht.

Schwimmen: ~ 35min
Ich kann einfach im Freiwasser gar nicht schwimmen, hoffe aber dass es in dem schmalen Kanal besser geht als im See.

Rad: mit einem ~ 36er Schnitt wäre ich zufrieden

Laufen: hoffe auf sub 1:30
Sonntag standen bei mir 42 min für 10,3 km auf der Ergebnisliste

Und, lohnt sich die Schinderei voraussichtlich?

PMP wird dann aber auch ne ganz schön harte Nuss.