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Auf Hitze warten
Drullse hat gesagt, ich soll Hitzeläufe trainieren
Und hoffen, dass in Aalen das Internet bald wieder geht

Vom Wettkampf direkt auf die Couch legen!

Wir hatten heute eine OD mit Landesmeisterschaft Schleswig-Holstein in Geesthacht. Nachdem ich in der Hitzeschlacht am letzen Wochenende in Vierlanden, der als Generalprobe dienen sollte so ein Debakel erlebt habe, ging es heute für meine Verhältnisse so richtig gut, fast Bestzeitenverdächtig. Komischerweise stelle ich mich beim Schwimmen jedes Mal so dämlich an zur Zeit, daß ich immer schön den Anschluß nach vorne nicht bekomme und mich erstmal durch die Bleienten kämpfen muß.

Am Ende waren es dann 2:27:06 Std. und ich bin zum ersten Mal beim Laufen unter 50 Minuten für die 10km geblieben (49:35)! Das wird wohl nahezu der beste WK ever gewesen sein!

Jetzt ist erstmal Urlaub angesagt! Am Dienstag morgen geht es in den Bayrischen Wald und mit 4 weiteren Triathleten auf eine 4-tägige MTB-Tour. Die Tour ist geführt und das Gepäck wird für die alten Männer dann auch von Hotel zu Hotel im Auto transportiert! Es geht insgesamt 250km mit rund 6000hm kreuz und quer durch den Bayr. Wald und teilweise auch durch Tschechien. Ich freue mich schon riesig drauf!

Toll
Wandern im Bayerischen Wald ist auch sehr schön, waren wir in meiner Jugend öfters, Gruß an den Arber

Pizza in den Ofen schieben...

Vom Bonn-Triathlon erholen
Nicht, daß ich da mitgemacht hätte, aber ich bin vom Rumstehen, Rumlaufen und Anfeuern genauso kaputt
(Und ich hab ganz viele Leute nicht gesehen, die ich hätte anfeuern wollen )

"Unterm Rad" von Hermann Hesse lesen. Zum dritten oder vierten Mal.

Nudelsalat machen.

They did it!

So sind wir noch zu einer schönen gemeinsamen Tour gekommen und der dicke alte Mann hat sich auch wieder 3 Stunden bewegt. Aber so wie la_gune und maultäschle jetzt noch 2 h Laufen, das brauche ich nicht bei meinen bescheidenen Zielen in diesem Jahr.

Mir ist übrigens der Wischmob abgebrochen, das habe ich als Zeichen gewertet, dass für dieses Wochenende genug geputzt ist. Zwei Zimmer und den Flur hätte ich noch wischen müssen.

Auf der Couch liegen und mich erholen. Ich hab gestern scheinbar was falsches gegessen.

Hoffentlich keine von den ollen Sprossen

Gute Besserung!

Nö, gestern gab's Schnitzel mit Pommes, Rosinen-, Schokobrötchen und Gemüsestäbchen...da war definitiv nix gesundes dabei.

Boa, wat hät ich jetzt Lust auf Schnitzel und Pommes

Ein Glas Domaine Gardiės "La Torre" auf meine überlebte erste Mini-MD trinken.

Santé!