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@drullse:

gut 300km in gut 10h.... das schafft unser Auto manchmal nicht...

ein guter Meilenstein auf dem Weg nach Lanza

Nein, so verrückt ist der Hazel nicht.
Der macht gerade Grundlagenausdauer und ist deshalb rund um Malle geradelt.
4 Wochen vorm WK macht er sowas nicht mehr.
Ich kann mich nicht erinnern, wann Hazel jemals 11h Sport gemacht hat.
Solche Einheiten macht er vorm WK definitiv nicht.

Weil wir von DIR wissen, was passiert, wenn wir es nicht so machen: trotz Sport wird dann noch zugenommen...

d. - heute morgen immer noch 69 Kg. Konstant seit letztem August. Nicht ein Gramm weg.

Ich auch.

Coole Aktion, drullse

Rund um Berlin würd ich auch gern mal machen. Ich glaub, ich würd mir dafür aber ne Woche Zeit nehmen

Wie fühlen sich die Beinchen denn heute bei Dir nach so einem Wochenende an?

Das geht auch kürzer, ich denke, mit 220 Km käme man auch hin und wäre einmal außen rum. Das wäre dann ne Einheit für nachmittags...


Normal. Gestern war ich nur kurz schwimmen weil mehr nicht ging, morgen sollte es eigentlich weitergehen mit dem nächsten Gleittag und dem nächsten langen Koppeltraining aber da ist natürlich pünktlich Regen angesagt.

Ich habe zugenommen, als ich anfing diese Gels, Riegel und Isozeugs zu testen.
Es gibt ja Leute, die rechnen Dir vor, wie viel Du davon angeblich brauchst.
Demnach hätte ich auf der Radstrecke so viel Gels nehmen sollen, wie der Hazel.
Ich brauche aber viel weniger, weil ich auch nicht so viel verbrenne, deshalb hatte ich zugenommen.Der Körper braucht aber Energie ,wenn er Leistung bringen soll.

Ich erzähle Dir jetzt, was Hazel gestern alles gegessen hat (gestern war sportfrei ).
Zum Frühstück jede Menge Pancakes mit Erdbeeren oder Marmelade und 2 Milchkaffees, zwischendrin ein Stück Erdbeerkuchen mit Sahne, nachmittags einen halben Kuchen (da habe ich auch gestaunt,aber er meinte, er hätte noch Hunger), Abends gab es Lamm mit Kroketten und Gemüse und ein Tannenzäpfle, zum Nachtisch hatte er noch ein Stück Erdbeerkuchen und einen halben Lindt-Hasen, weil ihn das Abendessen nicht reichte.
Wenn der kleine Fresssack im Training ist, kannst Du ständig den Kühlschrank auffüllen.

Du solltsest vielleicht mal seine Diät ausprobieren.

Und dann? 75 Kg wiegen?

Nein - langsam ist es nicht mehr lustig.

Falscher Wetterbericht ... laut dem hier solls morgen trocken sein

http://www.wetter.de/wettervorhersage/4 ... erlin.html

Also viel Spaß beim Radeln

Es soll auch nicht lustig sein.

Ich bin eigentlich eher besorgt, weil ich mir nicht sicher bin, ob es dauerhaft gut ist, wenn man so viel trainiert und so wenig zu sich nimmt.

Ich nehme nicht zu wenig zu mir. Das sind vereinzelte Tage an denen ich keinen Hunger habe und dann eben weniger esse. Dass ich nicht zu wenig zu mir nehme, siehst Du doch schon daran, dass ich nicht abnehme (denn an dem Punkt ist mein Körper noch lange nicht, dass nix mehr da ist zum Abnehmen). Ich habe sowohl vorgestern als auch gestern richtig gefuttert, weil der Körper Hunger signalisiert hat.

Also: wo ist das Problem (außer dass ich nicht abnehme)?

Ok, dann haben wir zwei zu eins, wetteronline und wetter.com sagen Regen. Bin gespannt...

Ich sag nichts mehr.

Moin,

so, der Kleine ist wieder weg, und bis zu den Sommerferien ist's noch richtig
lang

Zum Schwimmen bin ich in den letzten Tagen nicht so richtig gekommen, dafür
habe ich aber einige sehr nette "Crosstrainingseinheiten" mit dem Tandem gemacht.
Nachdem ich ihn mit einem weiteren Trikosatz im Partnerlook bestochen habe,
war mein Stroker wieder sehr motiviert Und es war das erste Mal, dass ich für ihn
keine Kindergröße genommen habe, sondern ein 'S'... Warum wächst der Junge
bloß so schnell?

Gestern auf dem Heimweg vom Treffen mit seiner Mutter hatte ich noch ein
witziges Erlebnis: Auf dem Autobahnparkplatz mit WC wollte ich dem kurz hinter mir
gehenden Herren nicht die Tür vor die Nase knallen, und.... es war doch tatsächlich
Siegmar Gabriel!


Viele Grüße,

Christian

@drullse: Hast Du nun gestern beim Duathlon in Hilpoltstein mitgemacht?
Wenn ja, wie lief's?