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Kaltstart, falsche Schuhe, halt mal eben schnell aus Gaudi .... da muss ich auch immer hoffen dass das gut geht

Das hört sich nicht gut.

Ja, ja, und ja... Trotzdem ist es total frustrierend: Ich habe seit
August 2009 Probleme, bin im März 2010 operiert worden, und
immer wenn ich nach wochenlanger Pause denke, "man könnte
es ja eigentlich mal wieder vorsichtig probieren",
ist Arschlecken angesagt. Sorry, aber gerade kotzt es mich nur
noch an!

Ich habe ja nun wirklich viel Geduld gehabt, bin statt zu laufen
fleißig geschwommen und Rad gefahren... Und es wird und wird
nicht besser...


Gaaanz toll, dass ich deswegen schon wieder fast so schwimme
wie mit 13(?), aber Triathlon ist am Ende nun mal mit Laufen.

Hey Chris, Laufen wird total überbewertet !

Ansonsten:
Nicht ärgern. Das macht nur graue Haare und die stehen Dir nicht!

Du bist zu ungeduldig,mein Lieber.
Das Gelenk wird nun mal beim Laufen stark belastet.
Das wird wieder.

die kriegen doch eh kaum ne Chance und sind gleich wieder ab

Die Schonzeiten beim Laufen sind vorbei
Meine Grundlage sieht gut aus jetzt muß ich auch mal die Sachen machen, die weh tun, um schneller zu werden, sagt der Mann von der Sporthochschule

Nach Radfahren hab ich sicherheitshalber nicht gefragt

schon wieder mit Plattfuss zu Fuss nach Hause

immerhin diesmal nur ca 45 Minuten

Pünktlich zum Arbeitsbeginn und zum Umzugsstress hab ich nen richtig fetten Husten bekommen

und dabei war ich so gut im Laufen drin

aber man kann wohl nicht alles haben

ich hab schon mehr als genug bekommen.....

Hey, was´n das für ´ne Einstellung ???

"The world is not enough !!!"

ok

Hast du es schon mal mit Tire Sealant probiert? Das ist ja nicht mehr normal mit deinen Platten

die Platten verteilen sich auf einige Räder

vor 2 Wochen am Trekkingbike, dort hab ich im letzten Mai so eine Abdichtungsmasse eingefüllt, gut sichtbar daran, dass sich jetzt beim Schlauchwechsel irgendwo ein harter Klumpen gebildet hatte. man müsste diese Masse wohl regelmässig ersetzen (resp. evtl. gleich ganz den Schlauch wechseln), und das ist mir auf Dauer zu teuer und zu aufwendig.

gestern war der Plattfuss am Rennrad. Dort hatte ich im letzten Jahr 3 Platten, danach hab ich vorne einen neuen Reifen aufgezogen, der für hinten liegt noch bereit, kommt jetzt also dran.

Dummerweise passiert mir das immer, wenn keiner da ist der mich abholen könnte

Für´s Rennrad habe ich auch keinen Tip, aber beim Trekkingrad:

Irgendwelche Schwalbe Marathon (die "Racer" sind ziemlich gut, noch besser finde ich jedoch die "Supreme") plus Pannenschutzeinlagen. Das ist so ein PVC-Band, was zwischen Schlauch und Reifen kommt. Damit bin ich während der Fußball-WM über die scherbenübersäte Leopold-Strasse in München gefahren ohne einen Platten zu bekommen bis sich dann eine Riesenscherbe von der Seite (knapp über der Felge) in den Mantel und Schlauch gebohrt hat.
Beim Rennrad hatte ich die extra die Schwalbe Ultremos gekauft, die einen Pannenschutz haben sollten. Aber damit hatte ich in einem Jahr 5 Platte, taugt also auch nix.

ich hab eigentlich an beiden Rädern Reifen drauf mit hohem Pannenschutz, nur nützt das nichts, wenn der Reifen ersetzt werden müsste (Rennrad). Beim Trekkingbike war das der erste Platten seit dem ich es fahre, und da der Luftverlust sehr schnell kam bin ich wohl in irgendwas reingefahren. Ich such aber selten nach dem Loch resp. der genauen Ursache, prüf nur den Mantel, ob sich da noch irgend was drin aufhält was da nicht rein gehört.

nerven tuts trotzdem- zum Glück hatte ich gestern Kopfhörer auf beim Heimlaufen, so hörte ich mein eigenes Gefluche nicht