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... wenn da nur nicht so viel Berge wären...

*duckundrenn*

So kann man auch trainieren

Zum Mountainbiken doch ideal? Rennrad fahre ich auch lieber auf ebenen Strecken

Jau...Rad fahren ist dort sehr anstrengend. Ich finde das runter fahren aber ekelhafter als das hochfahren

Mit MTB-Übersetzung sollte das aber doch noch gut fahrbar sein, oder?

Nicht, wenn man ein Schisser ist. Aber ja: es geht eigentlich ganz gut. Ich bin auf jeden Fall froh ein Fully zu haben. Aber ich denke, dort wo ich gefahren bin, kann man auch ohne Fully fahren.

Donnerstag, 22.7.
Der Urlaub neigt sich langsam dem Ende zu. Heute laufe ich noch mal. Entscheide mich für eine härtere Variante.
Strecke: 9,29km
Höhenmeter: 245Meter
Zeit: 56:08 Minuten

Mit 24 Grad war es mir schon fast zu warm.

Freitag:
23.7.

Letzter Tag. Es war kalt und regnerisch. Also sind wir wieder ins Schwimmbad. Eigentlich hatte ich vor am Ende eine Stunde schwimmen zu gehen - aber eine penetrante Familie mit dauerdebil grinsender Frau hat mir den letzten Nerv geraubt.
Außerdem mußte ich dann nicht 45 Minuten durch starken Dauerregen nach Hause maschieren.
Training:
15 Minuten Schwimmen:
400 Ein
3*100 Arme (und dabei kurz überlegt, ob ich mal die Paddles fachfremd benutze...aber es waren ja Kinder dabei, die gelernt haben, dass man auf andere Menschen keine Rücksicht nehmen muss )

Abends:
Langdistanz-Autorennen zurück nach Bonn, bei zeitweise strömendem Regen (auch bekannt als "Nils-Wetter" ) und Stau...anstatt der angepeilten 6h habe ich 7h gebraucht. Dabei ist unser jüngerer nach 2h aufgewacht und hat dann 5h jeden Bagger an jeder Baustelle kommentiert ("B-a-a")...und es waren viele Baustellen

Du warst mit Chrissie im Trainingslager?

Dann wär es ja richtig cool, wenn ich ihr mit den Paddles eine rübergebraten hätte.

Ich bitte darum zu berücksichtigen, dass Chrissie

- total sympathisch ist
- super sympathisch rüber kommt
- die sympathischste Triathletin von allen ist

Außerdem hat sie so viel Vorsprung vor den anderen das sie niemals und unter gar keinen Umständen dopen würde

Und nur für den Fall das ich es vergessen habe: Die ist echt sympathisch

Samstag:
Um 2.30 Uhr lag ich im Bett. Aber dank vieler Koffeinprodukte habe ich nur geschätzte 3h geschlafen.
Trotzdem war ich-relativ-fit am nächsten Tag. Bin dann auch noch laufen gegangen:

Training:
Lauf: 16,41km
Zeit: 1.24:07
Höhenmeter: 26m (bin immer am Rhein entlang und über zwei Brücken)

Vielleicht sollte man bei ihr auch mal eine Untersuchung machen, wie bei der südafrikanischen 800m Läuferin

Soooooo unsympathisch finde ich sie aber nicht. Wirkt auf mich immer extrem locker. Jeder Jeck ist halt anders. Ich bin dafür immer schlecht gelaunt

Wäre ich auch nach dem Auftreten im WM Finale