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mist

mach mal was anderes - geh mal kickern oder sowas

Und dann? Davon werde ich auch nicht schneller...

Von dem was du gerade trainierst aber scheinbar auch nicht ... und mit etwas Abwechslung (z.B. Kickern) bekommst du wenigstens den Kopf frei.

Übertraining schließt du aus?

Moritzburg

Ja. 100%ig, dazu habe ich viel zu wenig gemacht und fühle mich auch nicht so. Mein Problem ist, dass ich vor 4 Wochen in Form war und die ist jetzt weg. Ich verstehe nicht, warum ich schon nach 4 Monaten Training so eine Form hatte, die anscheinend nicht mehr steigerungsfähig war.

Aktuell würde ich meine LD-Zeit rund 25 Minuten schlechter schätzen als vor 4 Wochen.

Stimmt. Das Wort Crossfit ist schon länger nicht mehr gefallen.

Da lief's ja auch nur zu 70%.

frieren

Scheint gerade schwer in Mode zu sein ! Hab gestern mit meinen Eltern telefoniert und mit bekommen, wie meine Mutter das Fenster auf machen wollte und von meinem Vater angemault wurde, daß sie das gefälligst zu lassen soll, weil es draußen nur noch(!) 22°C sind und ihm kalt wäre!

Auch weitere Fälle von frieren bei hochsommerlichen Temperaturen sind mir zu Ohren gekommen.

22 Grad ist ja nicht hochsommerlich warm!

ich friere jeden Abend nach dem Sport, da sitze ich jeweils mit Faserpelz da oder gehe dann halt ins Bett

Normal ist das nicht.

Stichwort Schilddrüsenunterfunktion - solche Leute frieren (fast) immer - ausser ich schwitze

Ich kenne das von Wettkämpfen und sehr anstrengenden Trainingseinheiten. Da kann ich sogar bei richtig warmem Wetter frieren. Ich nehme stark an, dass das mit dem Blutzuckerspiegel zusammenhängt.
Nach einem Marathon in München (kühl, Nieselregen) habe ich mal so stark gefroren, dass ich vor Zittern kaum gehen konnte.

Yepp...kenne ich. Nach sehr langen Läufen, wenn der Blutzucker runter ist, sitze ich bei praller Sonne im Garten und friere....