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apanasana
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 23 Mai 2010 23:09 
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linguistisches Weichwaren-Emu
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Nils
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 24 Mai 2010 15:33 
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Oranje-Emu
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Anja
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 24 Mai 2010 15:41 
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S(up)portlerin
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Vom Tiergarten zurück sein.

Anja

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drullse
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 24 Mai 2010 16:52 
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Das Rennsemmel-Emu
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Dem Hagel inkl. Blitz und Donner zuhören.

:(

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Realdedo
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 24 Mai 2010 19:48 
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Das meisterhafte Emu
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Naja, du hattest auf Lanza schönstes Wetter während wir hier fast wieder Schnee schippen mussten...

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drullse
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 24 Mai 2010 20:15 
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Das Rennsemmel-Emu
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Realdedo hat geschrieben:
Naja, du hattest auf Lanza schönstes Wetter während wir hier fast wieder Schnee schippen mussten...


Das ist eeewig her... :(

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Taunusschnecke
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 24 Mai 2010 20:33 
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Aussenhundantrieb-Emu
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drullse hat geschrieben:
Realdedo hat geschrieben:
Naja, du hattest auf Lanza schönstes Wetter während wir hier fast wieder Schnee schippen mussten...


Das ist eeewig her... :(


nein das war erst vor Kurzem und war ewig lange :keko :linus
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apanasana
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 16:13 
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linguistisches Weichwaren-Emu
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Darauf warten dass mir jemand einen Trainingstipp gibt.

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Kampa
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 16:34 
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mich nach dem Feierabend in den Biergarten verabredet haben :beer :beer :apanasana :apanasana

kommt einer von Euch mit??

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 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 16:37 
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´s Heidi-Emu
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Kampa hat geschrieben:
mich nach dem Feierabend in den Biergarten verabredet haben :beer :beer :apanasana :apanasana

kommt einer von Euch mit??


keine Zeit - Englisch Stunde ruft :blush

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drullse
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 16:51 
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Das Rennsemmel-Emu
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apanasana hat geschrieben:
Darauf warten dass mir jemand einen Trainingstipp gibt.


:???:

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 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 16:52 
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´s Heidi-Emu
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drullse hat geschrieben:
apanasana hat geschrieben:
Darauf warten dass mir jemand einen Trainingstipp gibt.


:???:


apanasana hat geschrieben:
Nils hat geschrieben:
Das hört sich doch ganz gut an:

apanasana hat geschrieben:
Sa. 22. Mai 2010

6h Rad fahren, Puls avg 143, max.176
Die Runde nenn ich Kraftwerkrunde, ich bin von mir nach Gundelfingen, von dort nach Gundremmingen gefahren. Es war lang, anstrengend und heiss. Insgesamt war die Strecke wohl um die 130-140km lang.


Hast Du eine Ahnung wie viele Höhenmeter da drin waren?


Nicht viele, die Strecke ist erst gegen Ende etwas hügelig, dafür ist sie windig. :)
Ich denk die Ausdauer ist langsam da, es fehlt einfach an Kraft und Schnelligkeit. Das versuch ich mir jetzt in den nächsten 4einhalb Wochen zu holen.
Damit wären wir auch bei meiner dringendsten Frage, wie hol ich mir das? Bergsprints? Dicke Gänge? Intervalle? Und wie lange fahr ich dann noch?

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Nils
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 18:01 
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Oranje-Emu
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Taunusschnecke
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 18:42 
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Aussenhundantrieb-Emu
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und mir überlegen wie ich und wo ich laufe...
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Realdedo
 Betreff des Beitrags: Re: Was macht ihr grade so?
BeitragVerfasst: 25 Mai 2010 19:35 
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Das meisterhafte Emu
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Aufgrund extremst starker landwirtschaftlicher Fäkalgerüche und der zu dadurch zu erwartenden Inside-out-Stülpung des Mageninhalts hat Schnegge sich für Indoorsport im Studio entscheiden müssen. Aber hier draußen stinkts echt zum :kuebeln :(

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