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Überlege nämlich, ob ich ihn als Wk in die Vorbereitung einbaue...würde vom Zeitpunkt und der Distanz gut passen...

Als Vorbereitung auf was? Wann ist der dieses Jahr?

Er ist dieses Jahr Pfingsten, am 22.5, als Vorbereitung auf Roth

Sollte doch eigentlich passen- idealer Ersatz für eine schnelle Koppeleinheit am Wochenende; zudem ist der zeitliche Abstand zu Roth noch groß genug, dass Du Dich nicht allzusehr zurückhalten musst.

I'd do it.

8 Wochen vorher. Kann man machen. Seitdem die Laufstrecken getauscht wurden, ist der Wettkampf ja einfacher geworden und vor allem etwas weniger belastend. Ich würde allerdings trotzdem sehr vorsichtig an die Sache rangehen, das Teil kann ziemlich in die Beine gehen und dann fehlen Dir die wichtigen Wochen mit den wettkampfspezifischen Reizen.

Mir hat das Ding ziemlich den Zahn gezogen damals, allerdings war da der lange Lauf am Ende und ich hatte ein kleines technisches Problem auf dem Rad, so dass ich am Berg leider mit nem ziemlich dicken Gang rumdrücken musste was auch nicht so ganz förderlich war.

Ich würde das Ding ja nicht all out machen, sondern schon mit etwas angezogner Bremse. Wenn ich mich da nämlich platt haue, hab ich eher ein Kopf- als sonstiges Problem....Ansonsten ist es doch mal ne schöne knuffige Trainingseinheit...


...oder soll ichs doch lieber lassen und nur die MD in Moritzburg machen ?

Klar: den 20er vorne weg mit 90%, die Radstrecke mit 85% und den 10er hintendran zum auslaufen. Da muss man dann nur mental stark sein und die vorbeiziehenden Läufer ignorieren...

Ich würd ja eigentlich auch gerne mal wieder...

Hm...

Na mal sehen.

Ach ja, übersetzungsmäßig braucht man bei dem Ding eine ziemliche Spreizung der Gänge: hoch gibt es einen schönen Stich am Anfang, runter sollte man auch bei 70 Km/h noch mittreten können.

Bin mir grad nicht sicher, ob ich den Dua und Moritzburg oder nur Moritzburg machen soll.....
Drullse, was meinst Du denn?

Hab Dich am So übrig im Fernsehn gesehn

Waren schon wieder Chaos-Tage? Hab ich gar nicht mitbekommen

hihi - ich auch

Moritzburg machst Du MD oder OD? Wenn OD, dann ginge das, MD wäre mir dann zuviel.

Du bist wieder durch die Luft geflogen

"Wirf mich"

"Was???"

"Wirf mich!"

"Aber.... sag's nicht dem Elb!"