XXL Training Roth '10

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

Nachdem das Training für Roth 09 suboptimal gelaufen ist, der neue Anlauf für 2010. Die Ziele sind die Gleichen wie 09:
-Sub 80 an den Start
-Sub 1:00 schwimmen
-Sub 3:30 laufen
-Sub 10:00 finishen

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

27.10.09

L: 9,8km

-------------------------
S:
R:
L: 9,8km

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

28.10.09

L: 10,5km
S: 2*400m, 3*200m

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S:1,4km
R:
L:20,3km

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

30.10.09

L: 12,5km

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S:1,4km
R:
L:32,8km

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

QRoo hat geschrieben:

Nachdem das Training für Roth 09 suboptimal gelaufen ist, der neue Anlauf für 2010. Die Ziele sind die Gleichen wie 09:
-Sub 80 an den Start
-Sub 1:00 schwimmen
-Sub 3:30 laufen
-Sub 10:00 finishen

stramme Ziele :daumen

lass mir noch was übrig an Buffet, ich werde wohl 2h nach dir ankommen :beer

Alter Schwede

Wie willst Du "sub 80" erreichen?

"Nur" weniger essen? Oder andere "Zusammensetzung"?

Ähnliches möchte ich auch erreichen, wobei mir "82" reichen.

apanasana

Ist Sub80 einfach nur ein Wunsch oder bringt das bei dir wirklich was?
Wenn ich leichter als 60 bin lauf ich ein bisschen flotter, dafür fehlt's dann beim Rad fahren.

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

apanasana hat geschrieben:

Ist Sub80 einfach nur ein Wunsch oder bringt das bei dir wirklich was?
Wenn ich leichter als 60 bin lauf ich ein bisschen flotter, dafür fehlt's dann beim Rad fahren.

10kg weniger bedeutet zwei Monate weniger trainieren :applaus

Das macht def. was wenn ich die 10kg los bin. Will sie ja nicht weghungern

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