emu5.de

für mich gibts nur noch zwei möglichkeiten, entweder bin ich weit weg oder ich starte. zuschauen tu ich nicht mehr.

Erstmal Glückwunsch an alle!

Dem schliesse ich mich an. Wer war wie schnell?

Felix

Also ich bin diesmal das 4. Mal in Folge an EMU5 gescheitert.

Diesmal hab ich sogar noch einen um 2 Minuten besseren Radsplit als Laufsplit. Ich glaub ich seh´s jetzt ein und lass in Zukunft alle Sportarten bleiben, die irgendwas mit Laufen zu tun haben.

Ansonsten war´s gestern ein richtig super Rennen. nur der Regen am Abend hätte nicht sein müssen.

Glückwunsch Euch allen! Es war ja mal richtig hart, das Rennen am PC zu verfolgen


Abba wer bitte sind die zwei Staffelfahrer mit 3:59h und 4:00h und warum waren die dann in Roth und nicht bei der TdF?

Glückwunsch!!!!!!!

Ihr seid Spitze


ausgerechnet gestern hat sich mein PC verabschiedet - nur noch schwarzer Bildschirm - uhhhh hab ich geflucht!!!!

Glückwunsch an alle

Jetzt schön erholen und den Sommer genießen

Wer hat denn jetzt wie gefinisht?

Hab nur gesehen, dass QRoo in einer Hammerzeit gefinisht hat

Petermuc M35 01:03:04 05:09:15 03:25:00 09:43:28
QROO M35 01:00:47 05:16:44 03:57:02 10:19:16
DRULLSE M35 01:13:16 05:06:46 03:58:03 10:23:00
NILS M35 01:16:18 05:30:50 03:52:49 10:48:10
Feder W35 01:13:20 05:39:54 04:16:40 11:18:24
Frau FritziW25 01:15:08 05:50:39 04:24:36 11:42:11
Keko M40 01:01:32 05:30:31

mal die, welche mir auf anhieb eingefallen sind.

Merci an alle für die vielen Wünsche / Glückwünsche

Kurzzusammenfassung:
Nach einer neuen Schlechtestzeit im Schwimmen (war mir aber klar ) hab ich dank meines zur Zeit labilen Rücken/Nackenbereichs auch eine neue Schlechtestzeit im Radeln hingelegt
Nachdem das Laufen danach auch nicht so dolle war, und die Schmerzen im Rücken immer lästiger wurden, hab ich mal spontan einen Quadrathlon draus gemacht Schwimmen - Radfahren - Laufen - Wandern.
Hab nun meinen ersten emü5 hingelegt und auf der Laufstrecke zwei Entscheidungen getroffen:
Ich werde mehr Athletik-Übungen machen
Ich werde in Roth 2010 einen seeehr langen Tag haben und alle anfeuern, die mir übern Weg laufen

Vor mir natürlich auch an alle: Herzlichen Glückwünsch, war schön wieder ein paar von euch getroffen zu haben.

und wen die Zeiten im Einzelnen interessieren: 1899

Die beiden Staffelradler: der erste hatte ein Skill-Shimano-Outfit an... das zieht man sich ja normalerweise nicht an, weil man es schön findet , und der andere war ca 12 cm hinter ihm
die Bike-finish-Zeiten sind auch "unauffällig" 4:46:42 und 4:46:43

Was mir aber mehr "aufgefallen" ist ist, das die Bande um Göhner, Tissink, Vernay ein Mannschaftszeitfahren aller erster Sahne hingelegt hat... das dann noch Reserven für die Laufstrecke bleiben... nun gut, als Stadler würd ich mich jetzt richtig aufregen, aber mir ist das mal völlig wumpe

Salü

QRoo hat Drullse abgeledert?

Das sind ja Hammerzeiten

Hallo, Glücwunsch an alle Finisher

Ich bin gestern bei km 110 gestorben und nicht mehr auferstanden. Ich dachte, es wird wieder, ist nur so ein Loch und ich komm wieder auf die Beine. Aber da war nix. Hab die 180 zu Ende "gefahren" und blieb im Wechselzelt sitzen. Ich hätte nicht mal mehr gehen können. Wahrscheinlich habe ich etwas übertrieben mit meinem Wenig-Trainieren.