Was denkt ihr gerade so?

apanasana · **Verfasst:** 09 Feb 2008 13:34

Sprotte hat geschrieben:

apanasana hat geschrieben:

Frühstücken, Aua am Knöchel haben und deshalb wieder die Schiene tragen, überlegen ob ich heute nur radel oder doch auch schwimmen geh.

...dass das nicht gut klingt :nono

- mach bitte mal schön langsam mit dem Wiedereinstieg! - Ich fahre heute und morgen auch nur Rad, für belastendendes Sporteln ist (so denke ich) später wieder Zeit genug :tomtiger

No fear, schwimmen lass ich heute und geh erst mal auf's Rad. Danach guck ich ob ich noch Lust hab 3-4km zu laufen. Die starke Streckung beim Schwimmen tut dem Knöchel einfach noch nicht so gut.
Die nächsten Tage werde ich die Schiene wieder nachts tragen, damit der Fuss da nicht auch noch so gestreckt wird.

Alter Schwede · **Verfasst:** 09 Feb 2008 18:20

...,daß eine deutlich überhöhte Sitzposition zwar für eine aerodynamische Sitzposition notwendig ist - aber nicht unbedingt für mich.
Mein Nacken schmerzt ziemlich :dead

Gott sei Dank ist auch die Einstellung des Vorbaus noch zu variieren.

Sprotte · **Verfasst:** 09 Feb 2008 21:18

Alter Schwede hat geschrieben:

...,daß eine deutlich überhöhte Sitzposition zwar für eine aerodynamische Sitzposition notwendig ist - aber nicht unbedingt für mich.
Mein Nacken schmerzt ziemlich :dead

Gott sei Dank ist auch die Einstellung des Vorbaus noch zu variieren.

..., dass das auch eine Frage der Übung ist - und wie Du selbst sagst, kann sich dieses Üben (bzw. auch erstmal das Herantasten an eine möglichst aerodynamische Position) durchaus lohnen! :platz1

Gute Besserung erstmal! :lol:

crazy · **Verfasst:** 09 Feb 2008 22:35

Sprotte hat geschrieben:

Alter Schwede hat geschrieben:

...,daß eine deutlich überhöhte Sitzposition zwar für eine aerodynamische Sitzposition notwendig ist - aber nicht unbedingt für mich.
Mein Nacken schmerzt ziemlich :dead

Gott sei Dank ist auch die Einstellung des Vorbaus noch zu variieren.

..., dass das auch eine Frage der Übung ist - und wie Du selbst sagst, kann sich dieses Üben (bzw. auch erstmal das Herantasten an eine möglichst aerodynamische Position) durchaus lohnen! :platz1

Gute Besserung erstmal! :lol:

Die Sitzposition ist das, woran du- neben der Trainingsform- am besten feilen kannst, was den Gewinn angeht. Es mag etwas dauern, aber mitunter gewöhnt man sich an (fast) alles.

M,
19,5cm drop

kaiseravb · **Verfasst:** 09 Feb 2008 22:54

crazyviech hat geschrieben:

M,
19,5cm drop

Bei Dir ist ja da auch keine Wampe im Weg. :censored

OnT: Mann hab ich ne Scheißlaune, ich sollte ins Bett gehen. Bild

Sprotte · **Verfasst:** 10 Feb 2008 09:45

crazyviech hat geschrieben:

M,
19,5cm drop

bin beeindruckt! :pray

@Kaiser - und, gut geschlafen und wieder besser jetzt? :tomtiger

Wampe immernoch dran?! *duckundwech*

Taunusschnecke · **Verfasst:** 10 Feb 2008 14:58

mir denken , dass alle draußen radeln :lookaroun:

sind sowenig da...

thilo69 · **Verfasst:** 10 Feb 2008 15:12

taunusschnecke hat geschrieben:

:bigfoot
mir denken , dass alle draußen radeln :lookaroun:

sind sowenig da...

Ich radel gerade nicht! :tomtiger

Mach a bisserl was am Computer und später dann zum Schwimmen.

Taunusschnecke · **Verfasst:** 10 Feb 2008 15:15

schwimmtraining hab ich auch noch.... :blue

Anja · **Registriert:** 28 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 16165

taunusschnecke hat geschrieben:

:bigfoot
mir denken , dass alle draußen radeln :lookaroun:

sind sowenig da...

Dachte ich auch gerade.

Ich dekoriert jetzt Frühling und Ostern und mach die Türen und Fenster auf und freu mich am schönen Wetter.

Anja

kampftreter · **Verfasst:** 10 Feb 2008 15:30

Kampftreter Tagesplan .

Schwimmen: 7:30 Uhr [x]

Rad Mittags 2 Std 15 min [x]

jetzt n Cappo und etwas Spekulatius und dann folgt der wichtigste teil des Tages

20 Km Lauf :blue

Alter Schwede · **Verfasst:** 10 Feb 2008 17:26

crazyviech hat geschrieben:

Sprotte hat geschrieben:

Alter Schwede hat geschrieben:

...,daß eine deutlich überhöhte Sitzposition zwar für eine aerodynamische Sitzposition notwendig ist - aber nicht unbedingt für mich.
Mein Nacken schmerzt ziemlich :dead

Gott sei Dank ist auch die Einstellung des Vorbaus noch zu variieren.

..., dass das auch eine Frage der Übung ist - und wie Du selbst sagst, kann sich dieses Üben (bzw. auch erstmal das Herantasten an eine möglichst aerodynamische Position) durchaus lohnen! :platz1

Gute Besserung erstmal! :lol:

Die Sitzposition ist das, woran du- neben der Trainingsform- am besten feilen kannst, was den Gewinn angeht. Es mag etwas dauern, aber mitunter gewöhnt man sich an (fast) alles.

M,
19,5cm drop

Von Gewinn bin ich weit entfernt

Aber ich denke, habs n`bischen übertrieben. Der Radhändler meines Vertrauens hat mir zum Testen den Neigungs- und Längenverstellbaren Vorbau von LOOK eingebaut ("zum Testen solange ich will!") & beim letzten nachstellen wars wohl n´ Tick zu heftig.
Konnte gar nicht richtig geradeausschauen und wenn, dann hab´ ich die Innenverkleidung meines Helms betrachten können... :roll:

kaiseravb · **Verfasst:** 10 Feb 2008 18:02

Sprotte hat geschrieben:

@Kaiser - und, gut geschlafen und wieder besser jetzt? :tomtiger

Wampe immernoch dran?! *duckundwech*

Nä, nä und jepp. :blue

kampftreter · **Verfasst:** 10 Feb 2008 18:25

kampftreter hat geschrieben:

Kampftreter Tagesplan .

Schwimmen: 7:30 Uhr [x]

Rad Mittags 2 Std 15 min [x]

jetzt n Cappo und etwas Spekulatius und dann folgt der wichtigste teil des Tages

20 Km Lauf :blue

20 Km Lauf [x] (wurde sogar etwas länger)

drullse · **Verfasst:** 10 Feb 2008 19:13

Alter Schwede hat geschrieben:

Von Gewinn bin ich weit entfernt

Aber ich denke, habs n`bischen übertrieben. Der Radhändler meines Vertrauens hat mir zum Testen den Neigungs- und Längenverstellbaren Vorbau von LOOK eingebaut ("zum Testen solange ich will!") & beim letzten nachstellen wars wohl n´ Tick zu heftig.
Konnte gar nicht richtig geradeausschauen und wenn, dann hab´ ich die Innenverkleidung meines Helms betrachten können... :roll:

Papperlapapp.

Von Überhöhung kannste reden, wenn Du SO auf dem Rad sitzt:

Bild

emu5.de

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