Was macht ihr grade so?

kampftreter · **Verfasst:** 06 Jul 2007 17:22

vom Schwimmen zurück sein... :gaehn

ganz allein im Becken... :bravo

: logisch Außenbecken 18 Grad und Dauerregen :blue

da bleiben die Zarten zuhaus :smokin:

und jetzt brauch ich nen Kaffee :eins

toursieger · **Registriert:** 24 Dez 2006 21:23 **Beiträge:** 2210

Waschmaschine bedienen.

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

toursieger hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

Sportfreundin hat geschrieben:

*ausmeinereckeschleich* :eins

feierabend! ich sollte heute intervalle laufen. :dead

keine lust. mal sehn, vielleicht mache ich nen netten tempolauf draus. runden laufen und japsen is ja irgendwie doof.

schade, dass du so weit weg wohnst, würde gern mit dir paar intervalle laufen. :cheer

was ich besser und effektiver als runden finde, sind minuten-intervalle
1-2-4-6-4-2-1, ist irgendwie härter.

ontopic: später mit mme tussaud laufen gehen.

Wie lange machst du Pause zwichen den Intervallen?

ca. solange wie ich schnell gelaufen bin, bzw. bis der puls gefühlsmäßig soweit unten ist, dass es das nächste mal wieder weh tut.
die 1-minute schnell, laufe ich immer wirklich so schnell wies geht und nur vorderfuß,,eine minute schnell laufen kann jeder. versuch auch jedesmal mich richtig schön abzustoßen und auf den arm einsatz zu achten.

drullse · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:15

apanasana hat geschrieben:

Matthias hat geschrieben:

apanasana hat geschrieben:

lesen wie sich im vereinsforum jede menge leute als windschattenfahrer outen und eine windschattenfreigabe fordern, da 10m abstand sowieso nicht einzuhalten sind!

Link?

Würde nix bringen, da es ein Forum ist indem nur Vereinsmitglieder freigeschaltet werden.

Quak - da hacken wir uns schon rein...

drullse · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:15

apanasana hat geschrieben:

Gerade sehen, dass heute Tag des Kusses ist und keinen zum küssen haben...mal sehen ob sich heute Abend in der Geburtstagsfeier in der Linie 16 noch was ergibt.

Wo ist die Linie 16 ???

kampftreter · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:27

drullse hat geschrieben:

apanasana hat geschrieben:

Gerade sehen, dass heute Tag des Kusses ist und keinen zum küssen haben...mal sehen ob sich heute Abend in der Geburtstagsfeier in der Linie 16 noch was ergibt.

Wo ist die Linie 16 ???

hier

apanasana · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:33

Von einem Horrortrip zurück sein, telefoniert haben, mein Rad in die Werkstatt gebracht haben, es morgen zum Glück wieder abholen können und jetzt den Unfallhergang beschreiben. Manche Tage sind echt total scheisse!

Sportfreundin · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:34

laufsusi hat geschrieben:

schade, dass du so weit weg wohnst, würde gern mit dir paar intervalle laufen. :cheer

was ich besser und effektiver als runden finde, sind minuten-intervalle
1-2-4-6-4-2-1, ist irgendwie härter.

der ICE braucht doch nicht mehr so lange hierher!

alss die minutenintervalle hören sich gut an. nur 6 is mir zu viel. :roll:

aber vielleicht sollte ich es echt so machen. muss mal überlegen, wo ich am besten lang laufe heute. so viel auswahl is ja nich. dann geh ich wahrscheinlich in den park. da japst man fast alleine. am kanal gucken immer alle so doof und fragen sich sicher, warum ich nicht langsamer laufe, wenn ich jetzt schon nicht mehr kann. :hammer

Sportfreundin · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:36

kampftreter hat geschrieben:

vom Schwimmen zurück sein... :gaehn

ganz allein im Becken... :bravo

: logisch Außenbecken 18 Grad und Dauerregen :blue

da bleiben die Zarten zuhaus :smokin:

und jetzt brauch ich nen Kaffee :eins

ich bin zart und war gestern bei 11 grad und regen draußen schwimmen. :smokin:

und leider war ich nicht allein. :roll:

im gegenteil: die bahn war voll.

Osso · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:38

apanasana hat geschrieben:

Manche Tage sind echt total scheisse!

Manchmal sind es auch Wochen.

Aber das Leben schlägt nur bei denjenigen Hart zu, welche die Treffer wegstecken können. Also Kopf hoch. Du bist tough.

apanasana · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:40

Osso hat geschrieben:

apanasana hat geschrieben:

Manche Tage sind echt total scheisse!

Manchmal sind es auch Wochen.

Aber das Leben schlägt nur bei denjenigen Hart zu, welche die Treffer wegstecken können. Also Kopf hoch. Du bist tough.

Ja, mir ist ja nix passiert (wenn man von Nasenbluten, gezerrter Wade, blauer Hüfte und Schulter mal absieht), aber mein Vorderrad ist hin, mein Hinterrad wird sich wohl nochmal zentrieren lassen, das Lenkerband ist durch, die Schalthebel sind verbogen und der Rahmen hat einen Kratzer. :nono

Sportfreundin · **Verfasst:** 06 Jul 2007 18:41

apanasana hat geschrieben:

Von einem Horrortrip zurück sein, telefoniert haben, mein Rad in die Werkstatt gebracht haben, es morgen zum Glück wieder abholen können und jetzt den Unfallhergang beschreiben. Manche Tage sind echt total scheisse!

was is denn passiert? :???:

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

In der "Lounge" im Flughafen Linz rumhängen und mich ärgern, dass der Lusthansa-Flug nach FRA mal wieder eine Stunde Verspätung hat. :twisted:

aber immerhin gibbet ein WLAN :cheer

MöMö · **Registriert:** 22 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 9388

apanasana hat geschrieben:

Von einem Horrortrip zurück sein, telefoniert haben, mein Rad in die Werkstatt gebracht haben, es morgen zum Glück wieder abholen können und jetzt den Unfallhergang beschreiben. Manche Tage sind echt total scheisse!

Ups! Was hast Du angestellt?

Bigfoot · **Registriert:** 26 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 8006

hat es etwas mit schäferhunden zu tun?

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