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 Betreff des Beitrags: Kampftreter,s way to...:
BeitragVerfasst: 15 Sep 2006 12:00 
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Eiermann U5 Emu
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So hier wird der Kampftreter in den nächsten Tagen,Wochen,Jahren..

seine frustrierenden Daten erfassen. :censored

geplant ist für 2007:
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StrongMan// Münster FEB. : erledigt[x]
Hamburch Marathon April :gemeldet[DNF](Knie)
Haardman MD Mai:gemeldet [ ]und abgesagt
Hannover Triathlon: 2-3 Juni 2007:MD[DNF](geplant Knie)
Burgtriathlon/Bederkesa:23.Juni2007: MD [x] done! trotz Knie
Sep: Köln LD gemeldet [ ]??
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Als die Geduld verteilt wurde...stand ich hupend im Stau....


Zuletzt geändert von kampftreter am 30 Aug 2007 19:22, insgesamt 6-mal geändert.

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BeitragVerfasst: 29 Sep 2006 19:54 
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Eiermann U5 Emu
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Das Fleisch war schwach....

kann nicht mal 2 wochen ohne...

heute locker die neuen schuhe auf der 8km hausrunde getestet

40 min locker wech

und gerade nen 13km landschaftslauf für den 3.10.06 angemeldet :censored

ich wollte es nicht aber....

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BeitragVerfasst: 02 Okt 2006 19:56 
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Eiermann U5 Emu
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gestern etwas "kampfkunst"
heute reha programm
morgens 800 meter kraul
abends noch 6 km locker durch n busch


morgen 13 km landschaftslauf

"kollege jan Fitschen" mit am start sehen wie lange ich den aktuellen
10000meter europameister vor mir herjagen kann
:blue

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BeitragVerfasst: 03 Okt 2006 14:06 
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Eiermann U5 Emu
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mein gott hat der angst gehabt :hammer

frag mich wie man-n so schnell wird? :???:

13km überstanden und ne fiese zeit aber nach dem woende eigentlich klar

:roll:

hoffe der link zum startbild klappertfitschen 1000

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BeitragVerfasst: 04 Okt 2006 12:30 
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Eiermann U5 Emu
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4/10/06

3/4 std Krafttraining Oberkörper /Spätschicht/

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BeitragVerfasst: 05 Okt 2006 10:38 
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6 km lauf vorm frühstück //locker

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BeitragVerfasst: 07 Okt 2006 14:06 
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Eiermann U5 Emu
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6/10/06 frei

7/10/06 morgens 1 1/2 std kampfsport (technik+Ballerina -teil :blue )regen))

mittag rr 52 km puls 116 (regen+wind 12grad)

gleich noch 5 km lauf (wohl auch regen) zur sauna

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BeitragVerfasst: 08 Okt 2006 18:52 
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Lauf 8 km G1

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BeitragVerfasst: 09 Okt 2006 18:42 
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Eiermann U5 Emu
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9/10/06
radsport quickie

27km schnell,hart,steil puls 147

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BeitragVerfasst: 11 Okt 2006 18:16 
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Eiermann U5 Emu
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11/10/06

rad 34km puls 123 locker durchs dorf

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BeitragVerfasst: 12 Okt 2006 20:09 
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Eiermann U5 Emu
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12/10/06

kampfsport (technik-hölzer)1,5 std

squash 1 std( ingo(( 5-2 verloren )+sauna

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BeitragVerfasst: 13 Okt 2006 18:01 
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Eiermann U5 Emu
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13/10/06

MTB 1 std dann war die kiste hin :twisted: puls 170 vom aufregen..(geschätzt)

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BeitragVerfasst: 14 Okt 2006 19:42 
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Eiermann U5 Emu
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14/10/06
Trainingsauftakt 2007

Morgens 10km lauf locker ohne Uhr

Abends 3km lauf Army Style P. /175 Max 201 :chris76

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BeitragVerfasst: 15 Okt 2006 14:55 
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Eiermann U5 Emu
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15/10/06

RTF RR 117 km 3 3/4 std 139 p

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BeitragVerfasst: 16 Okt 2006 19:05 
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Eiermann U5 Emu
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16/10/06

6km lauf locker 32min 137 puls

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