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Armer Ulle da kan man richtig mitleiden

Ich fürchte Drag hat etwas Recht, ich hatte im Frühjahr auch gut viel Übergewicht, haben dann km geschruppt und kaum was gegessen, das Gewicht wurde nicht weniger nach Roth habe ich nur locker mit meiner Tochter trainiert, habe immer so gegessen das ich satt war und die kg vielen richtig in den Keller, oft ist auch der Stress den man um das Abnehmen macht Schuld, dass das Gewicht nicht runter geht.

schon klar. Nur bei mir ist's ja eher andersrum: ich war einigermassen ok drauf, bin dann in die Pause und hab dort bei ganz normalem Essen tonnenweise Blubber draufgepackt und gleichzeitig zigweise Muskeln verloren. Den Stress hab ich jetzt - aber ohne, dass ich irgendwie speziell futtern wuerde, wie auch? Wenn ich Diaet machte, waer's das mit dem Training. Wenn ich jeden Tag 4-6h radeln koennte, haette ich ja auch ueberhaupt kein Problem (naja, von den anderen Problemen mal abgesehen). Die meisten anderen "Typen" packen eben bloss etwas Fett drauf, bei mir geht gleich auch extrem viel Muskelmasse floeten.

Also, meine Taktik sieht so aus, Futter leicht zurück und nur lockeres Training, bis zum März will ich so noch ca. 4kg verlieren, habe festgestellt, wenn ich hart trainier brauche ich auch gut was zu Essen, Hunger und viel Training halte ich im Kopf nicht aus.
sehe zu, das du bisschen in die Muckibude kommst und Ausdauer mit vielen langen Läufen machst, dann wird das schon.

yo, das ist das Haerteste, aber haut am meisten rein... (ist aber fuer ne LD-Vorbereitung wohl nicht ganz so optimal)
Das mit dem "Futter leicht zurueck", tja

hehe, Muckibude mach ich 2x woechentlich, das hat mir in nun knapp drei Wochen ein weiteres sattes Plus Koerpergewicht eingebracht In der Disziplin Muskelzuwachs/Zeit/Aufwand gewinn ich locker

Evtl. hast du vor Roth Muskeln zugenommen und Fett abgenommen, Muskeln sind aber schwerer als Fett...

Manchmal dauert es auch ein bisschen, bis das Fett verschwindet. Man nimmt sozusagen mit Verzögerung ab.

Ausserdem darf man den Kalorienverbrauch pro Trainingsstunde nicht überschätzen. Die paar Kalorien hat man sehr schnell wieder reingestopft.

Ganz richtig. Ich esse zwar auch eher nicht wenig , aber trotz des vielen Sportes habe ich nicht besonders abgenommen. Mein BMI liegt so bei 24, nur dass es jetzt eher Muskeln sind.

Allerdings sehe ich auch die Möglichkeit, 3 kg Fett runterzubekommen, ohne dass es an die Substanz ginge. Nur würde sich das ziemlich auf die Lebensqualität auswirken. Kein Bierchen, kein Rotwein, kein lecker Käse, kein ... Da verschenke ich doch lieber ein paar Sekunden im Wettkampf.

Da haste Recht, aber über Monate dauer auch nicht die Verzögerung,
Mein Bauchumfang hat aber deutlch abgenommen, ich schätze mal nicht das es am Muskelabbau liegt.

Hier scheiden sich die Geister:

Das ganze Jahr über am Hungertuch nagen, um am 14. August in Kleinhintergreutelheimbach in der AK30 auf Platz 5 zu kommen?

Oder aus dem Vollen schöpfen und auf Platz 7 einlaufen?

(bzw. einrollen...)

Naja, letzte Saison war ich verdammt oft zweiter oder vierter. Ein Platz weiter vorn hätte ein paar Siege und ein paar dritte Plätze mit sich gebracht. Aber ist ja auch wurscht. Bin ja Hägarman geworden!

Die Lebensqualität muss jedenfalls stimmen, sonst macht es keine Freude. Und Profis sind wir ja auch nicht.

ich versteh das irgendwie nicht....im winter nehm ich immer ab und im sommer zu....irgendwas stimmt da doch nicht, oder

vielleicht bin ich ja eigentlich südafrikaner, ozi oder kiwi und weiss nix davon...hej dann is ja jetz sommer...cool, ich pack die kurzen sachen wieder aus

Jetzt soll er "Idealgewicht" haben, der Ulle.

http://de.sports.yahoo.com/051220/14/6a7z.html



Ich seh da schon ein Problem, der Kommentar ins Weihnachtsfest verheisst doch nichts gutes.

Ich weiß schon, warum mir Ulle sympathisch ist

Ne, Ne, den Ulle seine neue Freundin wird Ihn unter Druck setzen, die will abends nicht mit so einen fetten Sack ins Bett steigen.

Naja, gar kein Sack wäre auch doof....