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Habe am Sonntag mal wieder ein Wettkämpfchen gemacht.

Um 9:30 Uhr sprang ich die kalte Brühe des Naturfreibades und hatte wie immer, wenn das Naß kalt ist, mit Atemnot zu kämpfen. Nach 300m fing ich dann mal mit Brustschwimmen an und dachte sogar ans aufgeben. Nach einer Bahn (104 Meter) Brust begann ich dann wieder langsam mit Kraulschwimmen. Ewige 31:20 habe ich für die 1.500 m gebraucht.

Nach einem schier endlos langen Weg in die Wechselzone gings auf Rad und das lief eigentlich ganz gut. Sehr schöne Strecke. Nicht hammerschwer aber anspruchsvoll genug, daß keine Lutscherei zu sehen war. Für die 40 km ??? - ich habe keinen Tacho - habe ich 1:30 gebraucht, inkl. der beiden Wechsel. Damit bin ich mal recht zufrieden.

Der Lauf war eine einzige Quälerei, es ging 2,5 km den Berg hoch, dann Wende und wieder runter - nur um dann nochmal hochzurennen. Bei 30 Grad in der prallen Sonne eine super Sache. Aber es lief ganz gut bei mir - Zeit: 47:04. Ist absolut gesehen nicht schnell, angesichts der Strecke aber o.k.. Und für Zofingen wars kein schlechtes Training.

Weil nach der langen Zeit ohne Wettkampf das mal wieder richtig Spa0 gemacht hat, habe ich mich noch für Viernheim gemeldet, den zwischenzeitlich "schwänzen" wollte.