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Saarbrücken Marathon
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Autor:  vb_man [ 14 Mai 2006 18:10 ]
Betreff des Beitrags:  Saarbrücken Marathon
War heute nicht Saarbrücken Marathon?

Kein Saarländer dabei? :lookaroun:
Autor:  wehaka [ 14 Mai 2006 19:01 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Saarbrücken Marathon
vb_man hat geschrieben:
War heute nicht Saarbrücken Marathon?

Stimmt, da war doch was. :lol:

vb_man hat geschrieben:
Kein Saarländer dabei? :lookaroun:

Linus mit Tochter als Zuschauer.
Ich als Läufer (3:54h). :)

War eine meiner Meinung nach gelungene Premiere. Ich hatte erst Befürchtungen, dass die Strecke (4 Runden à 10,5x km) vielleicht zu öde wäre. Aber ich hatte ja schon mal im März beim 6h-Lauf ausprobiert, dass mir Rundenlaufen nix ausmacht. :chris76
Das Wetter war angenehm, trocken, nicht zu warm. Erst gegen Mittag wurde es recht warm. Mir hat´s gut gefallen.
Autor:  tobleroneman [ 14 Mai 2006 19:08 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Saarbrücken Marathon
wehaka hat geschrieben:
vb_man hat geschrieben:
War heute nicht Saarbrücken Marathon?

Stimmt, da war doch was. :lol:

vb_man hat geschrieben:
Kein Saarländer dabei? :lookaroun:

Linus mit Tochter als Zuschauer.
Ich als Läufer (3:54h). :)

War eine meiner Meinung nach gelungene Premiere. Ich hatte erst Befürchtungen, dass die Strecke (4 Runden à 10,5x km) vielleicht zu öde wäre. Aber ich hatte ja schon mal im März beim 6h-Lauf ausprobiert, dass mir Rundenlaufen nix ausmacht. :chris76
Das Wetter war angenehm, trocken, nicht zu warm. Erst gegen Mittag wurde es recht warm. Mir hat´s gut gefallen.



:daumen
hab ichs doch gewusst dass da was war.
und? hauptprobe geglückt?

wünsche gute regeneration und bis bald :)
Autor:  vb_man [ 14 Mai 2006 19:28 ]
Betreff des Beitrags: 
Wusste ich es doch, Glückwunsch zur sub 4 :daumen
Autor:  wehaka [ 14 Mai 2006 19:31 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Saarbrücken Marathon
tobleroneman hat geschrieben:
:daumen
hab ichs doch gewusst dass da was war.
und? hauptprobe geglückt?

wünsche gute regeneration und bis bald :)

Eigentlich war das nicht als Generalprobe geplant. Ich bin ihn relativ langsam gelaufen im Vergleich zu meiner pB (25 min langsamer) und ich hoffe, das war langsam genug, um keinen großen Regenerationsbedarf zu erfordern. Aber ich wollte auch lieber eine 3 als eine 4 vorne stehen haben, die 3 ist dann doch etwas sexier. :lol:

Jedenfalls will ich, wenn ich es schaffe, nächste Woche nochmal viel laufen. Das wäre dann ein schöner 2-Wochen-Block, danach hätte ich noch 3 Wochen zur Erholung vor Biel.
Das sollte reichen.
Das ist jedenfalls mein Plan. :lachen
Autor:  Ulfila [ 14 Mai 2006 20:05 ]
Betreff des Beitrags: 
Glückwunsch und alles Gute! Wäre schön, wenn dein Plan funktioniert. :daumen
Autor:  QRoo [ 14 Mai 2006 21:04 ]
Betreff des Beitrags: 
Das erzähle ich menem Kumpel der in Mainz mühevoll knapp unter 5 Std geblieben ist.
Dem fällt der Sack in scheiben oder auch Gut gemacht wehaka :daumen
Autor:  chick [ 14 Mai 2006 21:21 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Saarbrücken Marathon
wehaka hat geschrieben:
...
Das ist jedenfalls mein Plan. :lachen

Toller Plan :D
Glückwunsch! :lookaroun:
Autor:  chris76 [ 15 Mai 2006 04:34 ]
Betreff des Beitrags: 
Glückwunsch zu den Sub4 Wehaka! :bravo :daumen
Autor:  Linus [ 15 Mai 2006 10:05 ]
Betreff des Beitrags: 
Ratet mal wer heute die Titelseite der Saarbrücker Zeitung schmückt - genau, unser nebenbei-mal-sub4-Marathon-Läufer.
Autor:  crazy [ 15 Mai 2006 10:07 ]
Betreff des Beitrags: 
Linus hat geschrieben:
Ratet mal wer heute die Titelseite der Saarbrücker Zeitung schmückt - genau, unser nebenbei-mal-sub4-Marathon-Läufer.


Fotos !!! :smokin:
Autor:  Pfalzrunner [ 15 Mai 2006 11:03 ]
Betreff des Beitrags: 
QRoo hat geschrieben:
Das erzähle ich menem Kumpel der in Mainz mühevoll knapp unter 5 Std geblieben ist.
Dem fällt der Sack in scheiben oder auch Gut gemacht wehaka :daumen


Mainz war dieses Jahr aber auch die Hölle.

Drei Wochen nach Hamburg wollte ich eigentlich den 2/3-Marathon in Mainz laufen. Falls die (Zwischen-) Zeit "stimmen" sollte, wäre ich dann die restlichen 14 km auch noch durchgelaufen.

Nachdem ich nach dem Hamburg-Marathon drei Wochen überhaupt keinen Meter mehr gelaufen bin bzw. mich überhaupt nicht sportlich betätigt hatte, ging ich gestern frohgelaunt an den Start.

Geplant war ein Schnitt so um die 4:55 min/km. Der erste km nach 5:10, naja das Schild stand bestimmt falsch. Der zweite km ebenfalls in 5:10. Scheisse an den Schildern kanns nicht liegen. Nach drei (!!!) km
der erste Getränkestopp. Meine Fresse ist das heiss, schon jetzt hat es fast 20 C. Zwischenzeit bei km 5 lag bei 25:40 min. Das kannste knicken. Marathon ist also für heute gestreichen. Auch gut, bin ich früher zuhause.

Nach sieben km hatte ich mühe mein (Trainings-) Tempo zu halte. Ich fiel auf 5:30 min/km zurück. Jetzt hatte ich keinen Bock mehr. Scheiss auf die Zwei-Drittel-Distanz. Halbmarathon reicht an diesem Tag. Eine 1:45 h wirds wohl heute nicht mehr werden. Als ich bei km 10 oder 11 den Dom sah wäre ich am liebsten abgebogen. An jedem Getränkestand ein, wei Becher getrunken und einen über die Rübe gegossen. Nach 17 km die erste GEHPAUSE (musste noch nie bei einem Halbmarathon anhalten). Kurz gerechnet: Mensch das wird ja eine Zeit um die 1:55 h :oops:
Die letzten km noch etwas "forciert" bin ich dann knapp unter 1:54 h ins Ziel gewackelt.

FAZIT: Mein schlechtester Lauf und einen Tag danach noch immer wütend :evil:

... zumindest aber um die eine Erfahrung reicher :smokin:

Gruß aus der Pfalz

Claus, der sich nunmehr auch Pfalzwalker oder gar Pfalzwanderer nennen könnte
Autor:  tacis [ 15 Mai 2006 11:15 ]
Betreff des Beitrags: 
Mensch, hättest ja mal Bescheid sagen können, dass du auch da bist.

Meine Polar hat Temperaturen von 26° aufgezeichnet :oops:
Autor:  pete-131313 [ 15 Mai 2006 11:16 ]
Betreff des Beitrags: 
Pfalzrunner hat geschrieben:
Nachdem ich nach dem Hamburg-Marathon drei Wochen überhaupt keinen Meter mehr gelaufen bin bzw. mich überhaupt nicht sportlich betätigt hatte...


Äh. Könnte es vielleicht daran liegen? :???:
Autor:  Pfalzrunner [ 15 Mai 2006 13:20 ]
Betreff des Beitrags: 
pete-131313 hat geschrieben:
Pfalzrunner hat geschrieben:
Nachdem ich nach dem Hamburg-Marathon drei Wochen überhaupt keinen Meter mehr gelaufen bin bzw. mich überhaupt nicht sportlich betätigt hatte...


Äh. Könnte es vielleicht daran liegen? :???:


Auf keinen Fall, auch nicht an den mittlerweile fast 10 kg Übergewicht :smokin:
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