Was sucht ihr gerade so?

toursieger · **Registriert:** 24 Dez 2006 21:23 **Beiträge:** 2210

Da ich nichts passendes gefunden habe.

Ich suche eine Ausrede für einen ruhigen Fernsehabend.
Das Wetter ist wirklich schlecht, ich bin müde, der Herd steht voller toller Sachen zum Essen.

Vorschläge
weil ich zu krank bin
ein Unheil geschehen könnte
ich nicht wieder nach Hause finde

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

wieso ausreden. gib es einfach zu- du bist ne faule sau und willst einfach heute nicht. punkt, aus. :blue

toursieger · **Registriert:** 24 Dez 2006 21:23 **Beiträge:** 2210

BLUE hat geschrieben:

wieso ausreden. gib es einfach zu- du bist ne faule sau und willst einfach heute nicht. punkt, aus. :blue

So direkt war ich gestern schon zu mir.
Heute muß ich etwas vorsichtiger mit mir umgehen, sonst schlägt mir die Faulheit aufs Gemüt

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

toursieger hat geschrieben:

BLUE hat geschrieben:

wieso ausreden. gib es einfach zu- du bist ne faule sau und willst einfach heute nicht. punkt, aus. :blue

So direkt war ich gestern schon zu mir.
Heute muß ich etwas vorsichtiger mit mir umgehen, sonst schlägt mir die Faulheit aufs Gemüt

dann mach wie ich- mit reinem gewissen hinsetzen und schockohase essen. :blue

(ich hab heute 300 sit ups, 100 liegestützen und 50 squads hinter mir aber das zählt nicht!

)

toursieger · **Registriert:** 24 Dez 2006 21:23 **Beiträge:** 2210

BLUE hat geschrieben:

toursieger hat geschrieben:

BLUE hat geschrieben:

wieso ausreden. gib es einfach zu- du bist ne faule sau und willst einfach heute nicht. punkt, aus. :blue

So direkt war ich gestern schon zu mir.
Heute muß ich etwas vorsichtiger mit mir umgehen, sonst schlägt mir die Faulheit aufs Gemüt

dann mach wie ich- mit reinem gewissen hinsetzen und schockohase essen. :blue

(ich hab heute 300 sit ups, 100 liegestützen und 50 squads hinter mir aber das zählt nicht!

)

Schockohase kann ich, tolle Übung.
Beim Rest wäre ich für zwei Wochen ans Bett gefesselt.

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

toursieger hat geschrieben:

Beim Rest wäre ich für zwei Wochen ans Bett gefesselt.

wenn ich es nicht über den tag verteilt machen würde ( also ein gesamtergebniss von 2 einheiten), würde ich das auch sein. :hammer

toursieger · **Registriert:** 24 Dez 2006 21:23 **Beiträge:** 2210

BLUE hat geschrieben:

toursieger hat geschrieben:

Beim Rest wäre ich für zwei Wochen ans Bett gefesselt.

wenn ich es nicht über den tag verteilt machen würde ( also ein gesamtergebniss von 2 einheiten), würde ich das auch sein. :hammer

Die Verteilung auf mehrere Einheiten habe ich schon berücksichtigt.
Alle paar Wochen habe ich so einen Anfall und versuche das, da es für die Haltung nicht schaden kann.

Sit ups versuche ich die schräge Version 2x links und rechts a20 Wiederholungen.
Ligestütze schaffe ich gerade 20,18,15.
Dabei bekomme ich dann schon fürchterlichen Muskelkater.
Du siehst, mein Training ist noch ausbaufähig.

BLUE · **Registriert:** 21 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 9371 **Wohnort:** Cape Town :D

toursieger hat geschrieben:

BLUE hat geschrieben:

toursieger hat geschrieben:

Beim Rest wäre ich für zwei Wochen ans Bett gefesselt.

wenn ich es nicht über den tag verteilt machen würde ( also ein gesamtergebniss von 2 einheiten), würde ich das auch sein. :hammer

Die Verteilung auf mehrere Einheiten habe ich schon berücksichtigt.
Alle paar Wochen habe ich so einen Anfall und versuche das, da es für die Haltung nicht schaden kann.

Sit ups versuche ich die schräge Version 2x links und rechts a20 Wiederholungen.
Ligestütze schaffe ich gerade 20,18,15.
Dabei bekomme ich dann schon fürchterlichen Muskelkater.
Du siehst, mein Training ist noch ausbaufähig.

bekomm ich auch, wenn ich nicht aufgewärmt bin vorher.

machst du die 20,18,15 mit steigernder geschwindigkeit? wenn nicht, dann machen die IMHO wenig sinn. dann mach lieber 5*10.

ich hab vor n paar monaten noch nicht mal 7 liegestützen hingekriegt. das lernt man ganz schnell. man kann halt das was man trainiert

toursieger · **Registriert:** 24 Dez 2006 21:23 **Beiträge:** 2210

BLUE hat geschrieben:

toursieger hat geschrieben:

BLUE hat geschrieben:

toursieger hat geschrieben:

Beim Rest wäre ich für zwei Wochen ans Bett gefesselt.

wenn ich es nicht über den tag verteilt machen würde ( also ein gesamtergebniss von 2 einheiten), würde ich das auch sein. :hammer

Die Verteilung auf mehrere Einheiten habe ich schon berücksichtigt.
Alle paar Wochen habe ich so einen Anfall und versuche das, da es für die Haltung nicht schaden kann.

Sit ups versuche ich die schräge Version 2x links und rechts a20 Wiederholungen.
Ligestütze schaffe ich gerade 20,18,15.
Dabei bekomme ich dann schon fürchterlichen Muskelkater.
Du siehst, mein Training ist noch ausbaufähig.

bekomm ich auch, wenn ich nicht aufgewärmt bin vorher.

machst du die 20,18,15 mit steigernder geschwindigkeit? wenn nicht, dann machen die IMHO wenig sinn. dann mach lieber 5*10.

ich hab vor n paar monaten noch nicht mal 7 liegestützen hingekriegt. das lernt man ganz schnell. man kann halt das was man trainiert

Ich mache meine Wiederholungen sehr langsam, wenn schon nicht viele dann wenigstens richtig.
Beim ersten mal gehen noch 20, Tendenz fallend.

Ich mache das immer nur mal dann wenn es mir einfällt und ich Zeit habe, also sehr selten.
Irgendwie müßte ich es mal hinkriegen 2-3 mal die Woche eine halbe Stunde zu opfern.