crazyviech hat geschrieben:
Newbie hat geschrieben:
Gewicht halten geht nur mit viel Konsequenz und noch mehr Bewegung, Abnehmen nur mit hungern während fast des ganzen Tages (will heissen mit ca 1'200 kcl pro Tag) 
Nein, die simple Rechnung " Kalorienverbrauch durch Bewegung > Kalorienzufuhr " muss stimmen.
es gibt leider auch bestimmte Krankheiten, die diese simple Formel durchbrechen. es ist ja wohl unbestritten dass gewisse Leute futtern können was und so viel sie wollen (jedenfalls bis zu einem bestimmten Alter
), andere nehmen schon mit deutlich weniger zu.
vorallem weil mir dann auch Kraft fürs Joggen fehlte 