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Ich hab nen alten Fred recycled, das ist umweltfreundlicher!

Meine Waage zeigt nur auf 0.5 kg an und mit der rede ich nicht mehr.
Gestern war ich extra schwimmen,da hätte sie mich wenigstens mit -0.5kg belohnen können.
Warum quäle ich mich sonst so?

Ich bin gerade wieder sehr ungeduldig.
Heute morgen zwitscherten die Vögelchen und im Frühling sollten odch die Kilos runter sein.
Was mache ich jetzt,wenn der Frühling dieses Jahr früher kommt?

Den Vögeln den Schnabel zubinden und so tun, als wenn noch Winter wäre!

Gefunden

Ich hab´s gestern schon dem Maultäschle gesagt: Schwimme ist scheiße zum Abnehmen !
Überleg mal, wie lange Du Dich da wirklich am Stück bewegst ! Schwimmt man z.B. 10x200m dann sind das ca 4min. Und dabei wird Dein Körper noch größtenteils vom Wasser getragen.
Zu meinen besten Zeiten bin ich 5x die Woche für 2h im Schwimmtraining gewesen. Und das war wirklich hart. Da sind wir bis zu 6000m pro Einheit geschwommen. Das habe ich als Freibrief für unbegrenztes Fressen genommen. Wenn man sich aber mal anschaut, wie ein Schwimmtraining aufgebaut ist, so waren das letztenendes alles nur "Sprints". Man kommt selten über 4-5min dauerhafte Belastung hinaus. D.h. man kommt überhaupt nicht in den Bereich der Fettverbrennung! Das wird alles aus der Leber gepuffert. Klar, man hat Kalorien verbrannt, aber 2h Laufen wären deutlich besser für die Fettverbrennung gewesen!
Zusammenfassend würde ich sagen: Von unseren 3 Sportarten ist schwimmen definitv am schlechtesten geeignet zum Abnehmen ! Wenn nichts dagegen spricht sollte man zum Abnehmen laufen gehen.

Ich könnte jetzt auch noch was davon schreiben, das bei durchschnittlichen Wassertemperaturen von 23-25°C der Körper eigentlich "friert" und deswegen sogar bestrebt ist eine Fettschicht auf zu bauen. Deswegen hat man nach dem Schwimmen auch immer Lust auf fettiges Essen. Ist wissenschaftlich erwiesen... Selbst Profi-Schwimmer haben im Verlgeich zu anderen Sportlern einen um 3-5% höheren Körperfettanteil!

REspekt!!!

Erzähl bitte nicht so früh so schreckliche Dinge
Meine Waage und ich mögen uns immer noch nicht wieder

Startet er bei den Olympischen Spielen in London.

@La_gune:
Keiner hat gesagt,dass ich mit Schwimmen abnehmen will.
Ich wollte belohnt werden dafür,dass ich überhaupt ins Wasser gegangen bin.

Und kannst Du mal bitte mit den Wasser reden,dass es nicht tragen soll.Das tut es nämlich nicht!!!

Nenn es einfach der Wasser, dann ist das ganz normal

Das kenne ich!!!

Aber ich derzeit bin ich hart zu mir selbst! Keine Gnade, keine Beschönigung!

1. 10x200m = 10x4min
2. Was will ich bei Olympia ? Kann man damit Geld verdienen ?
3. Es klang schon so, als wenn Du mit Schwimmen das Abnehmen zumindest forcieren willst.
4. Geh mit mir schwimmen und Du bekommst Deine Belohnung...
5. "dass es nicht tragen soll" Freudscher Verschreiber ? Ich empfehle: Mehr essen ! Fett schwimmt oben !
6. @crobi: Die Wahrheit ist hart, gell ?

zu 5.
nein,dass war wieder typisch für mich.
Ich wollte es erst anders schreiben und habe dann eine Mischung daraus gemacht.Sowas kommt vor.
Eigentlich wollte ich anmerken,dass es mich nicht trägt.

Wir haben dich schon verstanden!

Es wird Dich tragen, sobald Du beginnst keine Angst mehr vor ihm zu haben

Also:

Zitat:

Freu´dich auf´s Schwimmen!
Komm her Wasser, ich mach´ mich für dich lang!
Lass mich dich greifen, mich an dir nach vorn ziehen
und wart´, ich muss mich doch noch abdrücken.

Ach ist das herrlich, was für ein Spaß...

(alternativ könntest Du immernoch den Fettanteil erhöhen, oder die Schwimmnudel mitnehmen.... (was für ein blöder Name für Crema) .... )



PS: bin 200g leichter heute früh... ein guter Tag

Was für bunte Pillen muss man dafür nehmen??