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 Betreff des Beitrags: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 10:31 
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Sushi Emu
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Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 10:36 
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Das Rennsemmel-Emu
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Maja hat mal gefastet und konnte normal weitertrainieren. Vielleicht etwas mehr als sonst auf den Körper hören aber ansonsten würde ich nix ändern.

Ansonsten mal hier schauen (ist aber etwas länger): http://forum.scc-events.com/viewtopic.p ... ght=fasten

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 10:37 
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Sushi Emu
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drullse hat geschrieben:
Maja hat mal gefastet und konnte normal weitertrainieren. Vielleicht etwas mehr als sonst auf den Körper hören aber ansonsten würde ich nix ändern.

Ansonsten mal hier schauen (ist aber etwas länger): http://forum.scc-events.com/viewtopic.p ... ght=fasten

Hat Sie auch gar nichts gegessen, oder hat sie die Variante mit modifizierter Ernährung gewählt?

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 10:45 
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Das Rennsemmel-Emu
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Sie hat nix gegessen, nur getrunken und hat die gesamte Woche locker lang gemacht, 3x 2,5 Stunden gelaufen, restliche Tage kürzer aber ohne Probleme.

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 10:53 
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Sushi Emu
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drullse hat geschrieben:
3x 2,5 Stunden gelaufen,

:oops: :oops: :oops: Respekt. Das wird wohl bei mir nichts. Naja mal abwarten. Ich probiere es einfach und werde verstärkt auf meinen Körper hören

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 11:03 
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Film Emu
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viel glück brüderchen
bin mir auch grad am überlegen mal ne woche saftkur zu machen
krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter :lol:

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 11:17 
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Das Rennsemmel-Emu
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tobleroneman hat geschrieben:
krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter :lol:


:applaus

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 11:32 
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Sushi Emu
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tobleroneman hat geschrieben:
viel glück brüderchen
bin mir auch grad am überlegen mal ne woche saftkur zu machen
krank bin ich zwar nie aber ich werde immer fetter :lol:

Danke :beer
Das mit dem fetter werden trifft nicht zu, ich bin schon fett :roll: Darum trifft es mit der Saftkur garantiert keinen Falschen. :)

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 11:47 
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Film Emu
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QRoo hat geschrieben:
Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?


und wie funzt der eingewöhnungstag?
du darfst nochmals in die vollen? :applaus :applaus

was für saft trinkst du während der kur?
gemüsesäfte ala biotta?

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 11:57 
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1. Half-Eiermann Emu
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QRoo hat geschrieben:
Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?


wirds nen Blog geben :lookaroun:

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 12:02 
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Sushi Emu
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tobleroneman hat geschrieben:
QRoo hat geschrieben:
Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?


und wie funzt der eingewöhnungstag?
du darfst nochmals in die vollen? :applaus :applaus

was für saft trinkst du während der kur?
gemüsesäfte ala biotta?

Ich habe Kohldampf bis unter beide Arme :dead. Heute Morgen gab es Obst und heute Mittag mache ich Risotto und Abends gibt e nichts mehr. Bin heute daheim da ich die ganze Nacht gekotzt habe (Einlauf entfällt also :lol: ). Da passt das perfekt mit dem Eingewöhnungstag. Richtig essen könnte ich eh nicht.
Ab Morgen dann gar nichts mehr essen. Werde dann nur noch Gemüsesaft, Tee und Wasser trinken. Habe das schon mal gemacht. Bei mir verschwindet nach dem 2.Tag das Hungergefühl.

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 12:03 
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Sushi Emu
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Kampa hat geschrieben:
QRoo hat geschrieben:
Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?


wirds nen Blog geben :lookaroun:

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 12:28 
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1. Half-Eiermann Emu
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QRoo hat geschrieben:
Kampa hat geschrieben:
QRoo hat geschrieben:
Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?


wirds nen Blog geben :lookaroun:

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.



ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger :tomtiger

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 13:00 
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Sushi Emu
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Registriert: 18 Sep 2004 12:00
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Kampa hat geschrieben:
QRoo hat geschrieben:
Kampa hat geschrieben:
QRoo hat geschrieben:
Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?


wirds nen Blog geben :lookaroun:

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.



ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger :tomtiger

done ;)

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 Betreff des Beitrags: Re: Heilfasten und Sport
BeitragVerfasst: 18 Feb 2010 13:05 
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1. Half-Eiermann Emu
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QRoo hat geschrieben:
Kampa hat geschrieben:
QRoo hat geschrieben:
Kampa hat geschrieben:
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Da ich die letzte Zeit mit meinem Magen Probleme habe und auch so andauernd kränklich bin, habe ich heute mit einem Eingewöhnungstag für eine Heilfastenkur angefangen. Werde mich also die nächsten Tage nur von Tee, Saft und wasser ernähren :kuebeln :kuebeln :kuebeln
Ich hatte gedacht das Training trotzdem nicht komplett auf Eis zu legen. D.h. def. reduziertes Training wie 30min Rolle oder lockeres Schwimmen. Bekommt einem das? Hat da wer Erfahrung?


wirds nen Blog geben :lookaroun:

Auf der Seite die Drullse gepostet hat, hat das wohl einer gemacht. Finde ich ne gute Idee. Werde das hier vll auch machen. Vll hat ja noch wer Lust so was zu machen.



ich hab mich bisher nicht getraut sowas zu machen, schon gar nicht mit sport - aber wenn ich Deinen Bericht lese und alles gut geht, werde ich vll. mutiger :tomtiger

done ;)


schön längst gesehen
:daumen

ich werde es gespannt verfolgen und hoffe, dass es Dir hilft und gut tut.
Ein bisschen Hunger zu haben ist ok - das machste schon :applaus :applaus

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