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 Betreff des Beitrags: Bluthochdruck
BeitragVerfasst: 15 Sep 2006 11:38 
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Eiermann U7 Emu
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Registriert: 27 Mai 2005 12:00
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Hab gerade ne 24 Stunden Messung hinter mir. Ausser Nachts war mein Blutdruck eigentlich nie unter 160/100.
Vielleicht sollt ich's mal mit Ausdauersport probieren. Hab gehört das soll helfen. Oder ich lass mich gleich einschläfern.

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Der größte Lump im ganzen Land, das ist und bleibt der Denunziant.


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BeitragVerfasst: 15 Sep 2006 11:46 
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Eiermann U5 Emu
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Habe auch etwas erhöhten Blutdruck, wenn ich wenig trainiere so bei 140/90, wenn ich gut trainiert bin, fällt er auf 132-85, also etwas mehr machen und weniger Bier trinken dann bekomme ich meinen immer in Griff. :tomtiger


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 Betreff des Beitrags: Re: Bluthochdruck
BeitragVerfasst: 15 Sep 2006 12:08 
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Das (t)rollige Emu

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Bein-Godik hat geschrieben:
Oder ich lass mich gleich einschläfern.


:lachen
Hab gehört das soll helfen. :ditsch

Nee jetzt mal ernsthaft, einfach etwas weniges saufen und rauchen, dann wird das wieder. :lol:


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BeitragVerfasst: 15 Sep 2006 12:14 
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Schwabenpfeil Emu
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Les dich mal hier und durch die weiterführenden Links durch.

Vielleicht findest du was!

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... Da wird das Herz noch gewogen. Da tritt kein anderer für ihn ein ...

F. Schiller


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BeitragVerfasst: 15 Sep 2006 12:50 
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Eiermann U5 Emu
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.... kippe aus(weg)

runter und gib ,,,,erst mal 5 würd ich sagen :smokin:

brachst jetzt noch n grund um....

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Als die Geduld verteilt wurde...stand ich hupend im Stau....


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BeitragVerfasst: 16 Sep 2006 04:43 
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Eiermann U7 Emu
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Registriert: 27 Mai 2005 12:00
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BSE hat geschrieben:
Les dich mal hier und durch die weiterführenden Links durch.
Vielleicht findest du was!

Bist Du Mediziner? Ich wäre nämlich a) niemals auf diese Seite gekommen und verstehe b) gar nix. Im endeffekt landet man ja aber bei c) http://de.wikipedia.org/wiki/ACE-Hemmer die ich verschrieben bekam.
















Ach so, ausnahmsweise find ich das mal nicht lustig, mir gehts rein psychisch ziemlich scheisse.

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BeitragVerfasst: 16 Sep 2006 05:03 
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Das (t)rollige Emu

Registriert: 05 Okt 2004 12:00
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Bein-Godik hat geschrieben:
Ach so, ausnahmsweise find ich das mal nicht lustig, mir gehts rein psychisch ziemlich scheisse.


Ach weisst du, so psychisch geht es einem immer richtig scheiße wenn man was hat. Da muß man halt durch. Nimm es doch einfach mal als anlaß um über dein lebensstil nach zu denken. :ditsch

A propos, wolltest du nicht mit dem Rauchen aufhören? :bein-godik


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BeitragVerfasst: 16 Sep 2006 05:09 
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Eiermann U7 Emu
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Registriert: 27 Mai 2005 12:00
Beiträge: 2526
Warum bist Du Hirn noch wach, ich wollte gerade mein Post löschen.

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BeitragVerfasst: 16 Sep 2006 05:10 
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Das (t)rollige Emu

Registriert: 05 Okt 2004 12:00
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Bein-Godik hat geschrieben:
Warum bist Du Hirn noch wach, ich wollte gerade mein Post löschen.


:lachen :lachen Ich weiß das du es löschen wolltest, deshalb habe ich ja auch schnell gequotet. :tomtiger :newwer :lachen


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BeitragVerfasst: 05 Nov 2006 10:04 
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Das Crash Emu
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chris76 hat geschrieben:
Bein-Godik hat geschrieben:
Warum bist Du Hirn noch wach, ich wollte gerade mein Post löschen.


:lachen :lachen Ich weiß das du es löschen wolltest, deshalb habe ich ja auch schnell gequotet. :tomtiger :newwer :lachen


Chris, dein Feingefühl ist manchmal ohne Worte.

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Und meine Seele spannte
weit ihre Flügel aus
flog über alle Lande
als flöge sie nach Haus...

Joseph von Eichendorff


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BeitragVerfasst: 05 Nov 2006 10:36 
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linguistisches Weichwaren-Emu
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Beiträge: 8558
Wohnort: an der schönen blauen Donau
Dem kann ich mich nur anschliessen, was macht der Blutdruck denn? Besteht da noch eine Chance, dass sich das ohne die ACE-Hemmer wieder legt?

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Once your phony, socially constructed self dies, who will you be?


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BeitragVerfasst: 05 Nov 2006 11:34 
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Rote Socken Emu

Registriert: 21 Nov 2004 12:00
Beiträge: 19695
Ernsthaft:

Alkohol und Zigaretten treiben den Blutdruck eher nach oben.

moderater Ausdauersport ist ein gutes Regulativ.

Moderat heißt, Du musst nicht die 10 k in 49:49 absolvieren, 5 k Walking und danach ein leckerer Salat ist völlig ok.

Setze Dich nicht unter Leistungsdruck. Setze Dir Ziele. Aber die Ziele müssen realistisch sein. Wenn 10 k unrealistisch ist, dann fahre 10k Rad.

Kleine Schritte. Stress treibt auch den Blutdruck hoch.

Halt die Ohren steif ;)


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 Betreff des Beitrags: Re: Bluthochdruck
BeitragVerfasst: 20 Nov 2006 17:41 
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marathon Emu
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Registriert: 14 Nov 2006 19:09
Beiträge: 499
Wohnort: La Paz, Bolivien
chris76 hat geschrieben:

Nee jetzt mal ernsthaft, einfach etwas weniges saufen und rauchen, dann wird das wieder. :lol:


Ich dachte Rotwein senkt den Blutdruck :)

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I'm not afraid to die, I just don't want to be there when it happens.


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BeitragVerfasst: 28 Nov 2006 12:26 
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Dachboden Radler
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Registriert: 23 Aug 2004 12:00
Beiträge: 1776
Wohnort: neben den schwaben
hi beini,

160/100 ist schon ziemlich hoch, aber ich würde dich nicht gleich einschläfern ;-).
also das mit dem rauchen und saufen weisst du ja schon => ist wirklich nicht unerheblich und
darüber solltest du dir echt gedanken machen.
ich hatte anfang des jahres auch zu hohen blutdruck. bei mir kam es vom übertraining.
moderates training senkt deinen blutdruck, nur keine powereinheiten absolvieren.
die powereinheiten kannst du dann wieder machen, wenn der druck unten ist. jetzt ist eh
wintertraining??? angesagt und da kannst du grundlage trainieren.
wie war denn deine nachtabsenkung?
wenn die nacht absenkung im bereich 120/70 war, dann bekommst du das bestimmt schnell wieder in griff.

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imagic-Liga Serie 9 => ein pünktchen vor triwolf => strike!!!!


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