2024 - Was kommt .... ? Keine Ahnung ... oder doch ????

ulmerandy

Huhu - noch jemand hier ?

Ich mach ja gerade eine kleine Online-Pause und wollte nur kurz schreiben was ich denn nach dem Triathlon in Heidenheim noch so gemacht habe dieses Jahr.

Also eigentlich nicht so viel aber hier mal eine kurze Übersicht:

1. Triathlon in Erbach - Sprintdistanz beim Heimspiel :lachen

2. Triathlon in Waldenburg - puh; die Radstrecke ist nicht flach :eins

Das war es dann mit meiner Triathlon-Saison 2022 :eins

Aber da war ja noch auf dem Gravelbike:

3. Illerradweg von Oberstdorf nach Neu-Ulm inkl. Wanderung durch die Starzlachklamm mit guten Freunden :tomtiger

4. Donauradweg von Donaueschingen nach Ulm

Und dieses Jahr war es dann durch die hartnäckigen Rückenschmerzen :cry

und einer kurz vor dem Einstein-Marathon auftretenden Erkältung echt schwer meine Alltime-Teilnahme zu schaffen. Es gingen weder HM, noch 5 oder gar 10 Km schnell und so bin ich mal wieder gewalked :blue

Jetzt versuche ich gerade wieder halbwegs fit zu werden (Physio und endlich regelmäßig schwimmen)

Viele Grüße Andy

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5087

Huhu

Schön wieder was von Dir zu hören!!

Soviel Triathlon hab ich seit Jahren nicht gemacht. :censored

Ich glaub ganz konkret war 2018 mein letzter Triathlon...
Kann das sein? :oops:

Rückenschmerzen sind plöt!
Das hatte ich dieses Jahr auch vereinzelt, aber bei mir hilft dann dehnen, Yoga und vorallem Krafttraining... :roll:

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7051

ulmerandy hat geschrieben:

:tomtiger Huhu - noch jemand hier ?

Ich mach ja gerade eine kleine Online-Pause und wollte nur kurz schreiben was ich denn nach dem Triathlon in Heidenheim noch so gemacht habe dieses Jahr.

Also eigentlich nicht so viel aber hier mal eine kurze Übersicht:

1. Triathlon in Erbach - Sprintdistanz beim Heimspiel :lachen

2. Triathlon in Waldenburg - puh; die Radstrecke ist nicht flach :eins

Das war es dann mit meiner Triathlon-Saison 2022 :eins

Aber da war ja noch auf dem Gravelbike:

3. Illerradweg von Oberstdorf nach Neu-Ulm inkl. Wanderung durch die Starzlachklamm mit guten Freunden :tomtiger

4. Donauradweg von Donaueschingen nach Ulm

Und dieses Jahr war es dann durch die hartnäckigen Rückenschmerzen :cry

und einer kurz vor dem Einstein-Marathon auftretenden Erkältung echt schwer meine Alltime-Teilnahme zu schaffen. Es gingen weder HM, noch 5 oder gar 10 Km schnell und so bin ich mal wieder gewalked :blue

Jetzt versuche ich gerade wieder halbwegs fit zu werden (Physio und endlich regelmäßig schwimmen)

Viele Grüße Andy

War eine tolle Wanderung :daumen

Ansonsten viel Erfolg beim Gesund- und Fitwerden.

ulmerandy

Hallo zusammen, :tomtiger

tja, es ist (mal wieder) ewig her seit dem letzten Beitrag von mir. :pfeif

Warum das so ist bzw. war und warum es keinen ernsthaften Wettkampfbericht vom gerade stattfindenden 19. Einstein-Marathon geben wird und was ich mir für 2024 vornehme (ich sag schon gar nicht mehr planen :roll:

) versuche ich zeitnah zu schreiben.
Jetzt muss ich nur dann los um wenigstens meine Alltime-Time Teilnahme am Einstein-Marathon wenigstens auf dem Papier zu sichern :eins

Viele Grüße

Andy

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5087

Hey Andy,

schön wieder was von Dir zu lesen.

Trainieren tust zumindest deutlich mehr als ich gerade. :pfeif

Bin gespannt was Du Dir für nächstes Jahr vornimmst.

Viele Grüße
Icey

ulmerandy

Huhu

Hallo, endlich schaffe ich es mal wieder mich anzumelden - allerdings gibt es gar nicht so viel zu berichten. Na gut - im Winterpokal bin ich solide unterwegs und versuche meine alten Gräten aktuell wieder in eine halbwegs vernünftige Laufform zu bringen. Da waren 12 Km ohne Pause immerhin mal ein kleiner Schritt in die richtige Richtung - schliesslich soll es 2024 bei der 20. Auflage des Einstein-Marathon noch einmal über die volle Distanz gehen.

Was ich mir für uns hier wünsche ist wieder mehr Aktivität hier; endlich wieder mal einTreffen :tomtiger

SiFi ??? und weiterhin für uns alle vor allem Gesundheit :kuss

Ich hoffe ihr hattet Schöne und entspannte Feiertage und wünsche Euch Allen einen tolles Neues Jahr 2024 :cheer

Viele Grüße

Andy

ulmerandy · **Verfasst:** 01 Jan 2024 18:44

Hallo zusammen,

2023 hat tatsächlich sportlich beim Butterbrezellauf in Holzheim geendet und auch 2024 konnte ich mit einer kurzen Gravelrunde bei eisigem Wind beginnen.
Beim Lauf über die 9 km konnte ich in unseren kleinen Gruppe sogar endlich mal ein klein wenig schneller laufen und auch wenn mir die 9 Km (waren dann sogar "nur" 8,7 km) echt gelangt haben, hat es richtig Spaß gemacht.
Nach dem Lauf sind wir dann noch zusammen gesessen und haben das Sportjahr 2023 dann bei Sekt und den namensgebenden Butterbrezeln ausklingen lassen.

Der Butterbrezellauf wird von der Gaststätte Adler organisiert und die symbolische Startgebühr wird immer einem wohltätigem Zweck zugute kommen lassen:

Zitat: NUZ:

Zitat:

284 Teilnehmende laufen zum Jubiläum in Holzheim für den guten Zweck. Der Erlös kommt der Kartei der Not und dem Kindergarten zugute

Viele Grüße

Andy

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5087

Moin Andy,

schön von Dir zu lesen

Was hast Du denn dieses Jahr so vor?

ulmerandy · **Verfasst:** 06 Jan 2024 18:36

Tja, was habe ich 2024 vor ? Highlight soll der Einstein-Marathon Ende September werden. Auf dem Weg davon versuche ich mal wieder beim Öpfinger Osterlauf die 10 Km sub60 zu schaffen und dann mal sehen was noch so geht. :roll:

Und bei Dir bzw. bei euch ?

Viele Grüße

Andy

Taunusschnecke · **Verfasst:** 07 Jan 2024 08:18

Einfach dabei bleiben, damit nix weh tut. Mal nen halben laufen und viel Kraft und Yoga. Wenn die Damen aus dem Verein wirklich Not an der Frau haben, helfe ich auch mal aus, sofern nicht das Leben wieder dazwischen funkt. :lookaroun:

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5087

Endlich wieder nen normalen Sportrhythmus bekommen, dann die knapp 10kg aus den letzten 1,5 Jahren abnehmen (vorzugsweise bis April :censored

)

So als Fernziel ist einmal zum Kreuzberg und zurück (ca. 200km) mal überlegt, aber dafür muss ich erstmal wieder vernünftig Sport machen können.

ulmerandy · **Verfasst:** 10 Jan 2024 11:33

Guten Morgen in die (kleine) Runde hier :tomtiger

,

die erste Trainingswoche im Neuen Jahr hat ganz gut angefangen und nach dem Ruhetag am Montag ging es dann gestern zum ersten Mal seit ewiger Zeit mal wieder zum Stabi - oh jeh; da habe ich doch gleich feststellen müssen, dass ich das dringend nötig habe :pfeif

Die Bilanz der ersten Woche sieht so aus:

Rad:
3 mal mit dem Gravelbike draußen unterwegs gewesen: 112,2 Km
Ab heute gehts dann auch wieder indoor mit Spinning los

Lauf:
2 Läufe mit insgesamt 21,2 Km
Da muss ich noch viel dran arbeiten um im September überhaupt an den Marathon denken zu können :hammer

Schwimmen
Da noch kein Vereinstraining ist nur 2mal im Westbad gewesen mit immerhin 4,8 km

Ziel ist jetzt vor allem wieder die Regelmäßigkeit wie vor Corona zu schaffen und dann hoffe ich entsprechend auf Verbesserung der Fitness - vor allem beim Laufe um dann am Ostersamstag mal die 10 Km sub60 oder doch schneller :chris76

zu schaffen.

So das war's für heute - viele Grüße Andy

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7051

ulmerandy hat geschrieben:

Guten Morgen in die (kleine) Runde hier :tomtiger

,

die erste Trainingswoche im Neuen Jahr hat ganz gut angefangen und nach dem Ruhetag am Montag ging es dann gestern zum ersten Mal seit ewiger Zeit mal wieder zum Stabi - oh jeh; da habe ich doch gleich feststellen müssen, dass ich das dringend nötig habe :pfeif

Die Bilanz der ersten Woche sieht so aus:

Rad:
3 mal mit dem Gravelbike draußen unterwegs gewesen: 112,2 Km
Ab heute gehts dann auch wieder indoor mit Spinning los

Lauf:
2 Läufe mit insgesamt 21,2 Km
Da muss ich noch viel dran arbeiten um im September überhaupt an den Marathon denken zu können :hammer

Schwimmen
Da noch kein Vereinstraining ist nur 2mal im Westbad gewesen mit immerhin 4,8 km

Ziel ist jetzt vor allem wieder die Regelmäßigkeit wie vor Corona zu schaffen und dann hoffe ich entsprechend auf Verbesserung der Fitness - vor allem beim Laufe um dann am Ostersamstag mal die 10 Km sub60 oder doch schneller :chris76

zu schaffen.

So das war's für heute - viele Grüße Andy

Respekt, da hast du jeweils deutlich mehr als ich :daumen

.
Ich kann nur Wandern und Fitnessstudio bieten (und das Trabwandern am Neujahrsmorgen)

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5087

FMMT hat geschrieben:

ulmerandy hat geschrieben:

Guten Morgen in die (kleine) Runde hier :tomtiger

,

die erste Trainingswoche im Neuen Jahr hat ganz gut angefangen und nach dem Ruhetag am Montag ging es dann gestern zum ersten Mal seit ewiger Zeit mal wieder zum Stabi - oh jeh; da habe ich doch gleich feststellen müssen, dass ich das dringend nötig habe :pfeif

Die Bilanz der ersten Woche sieht so aus:

Rad:
3 mal mit dem Gravelbike draußen unterwegs gewesen: 112,2 Km
Ab heute gehts dann auch wieder indoor mit Spinning los

Lauf:
2 Läufe mit insgesamt 21,2 Km
Da muss ich noch viel dran arbeiten um im September überhaupt an den Marathon denken zu können :hammer

Schwimmen
Da noch kein Vereinstraining ist nur 2mal im Westbad gewesen mit immerhin 4,8 km

Ziel ist jetzt vor allem wieder die Regelmäßigkeit wie vor Corona zu schaffen und dann hoffe ich entsprechend auf Verbesserung der Fitness - vor allem beim Laufe um dann am Ostersamstag mal die 10 Km sub60 oder doch schneller :chris76

zu schaffen.

So das war's für heute - viele Grüße Andy

Respekt, da hast du jeweils deutlich mehr als ich :daumen

.
Ich kann nur Wandern und Fitnessstudio bieten (und das Trabwandern am Neujahrsmorgen)

Allerdings, das ist schon ganz ordentlich :daumen

Bei mir gibts nur 1x joggen, 3x gehen, 1x Yoga und 1x Tanzen.
Liegt an einer Nase, die der Meinung ist sich des Nachts verschließen zu müssen, was dazu führt, das Darth Vader neidisch auf mein Atemgeräusch wäre und ich am nächsten Tag dann problemlos Holz mit meinem Hals raspeln könnte... :eins

Ich hoffe bis zum WE wirds besser, das ich mal wieder laufen kann. Radeln fällt noch aus, dafür müsste ich erstmal schauen ob die Radwege nach dem Hochwasser wieder frei sind. :censored

Taunusschnecke · **Verfasst:** 11 Jan 2024 07:06

Mega gut, draußen Rad? Ich wäre erfroren.... Jetzt heißt es dran bleiben :daumen

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