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Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
http://emu5.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=9163		 Seite 144 von 149
Autor:  runningmaus [ 08 Mär 2021 10:14 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
och nee.... Euch beiden ganz lieb gute Besserung und gutes Durchkommen!
Bild
Autor:  FMMT [ 08 Mär 2021 10:16 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Auch von mir gute Besserung :daumen
Autor:  Icey [ 10 Mär 2021 10:58 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Dankeschön. :)

Ist schon krass, wie sehr man in zwei Wochen abbaut. :bein-godik
Autor:  runningmaus [ 10 Mär 2021 13:49 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Icey hat geschrieben:
Ist schon krass, wie sehr man in zwei Wochen abbaut. :bein-godik


Hoffentlich erstmal nur Kilos, was abbaut.

Die Kraft kommt wieder .... Nehmt euch Zeit .....
:ja

PS: wer kauft für euch ein?
Autor:  ulmerandy [ 10 Mär 2021 16:27 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
:ditsch Gute Besserung auch von mir !

Viele Grüße

Andy
Autor:  Taunusschnecke [ 11 Mär 2021 09:53 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
oh ha, das braucht ja kein Mensch!
:nono

Ganz viel gute Besserung von mir :kuss
Autor:  runningmaus [ 14 Mär 2021 17:52 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Cool.... Isolation ist fertig! Du gehst bereits wieder draußen spazieren .... :applaus
Wie geht's?
Autor:  Icey [ 15 Mär 2021 09:42 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Jupp seit Samstag dürfen wir wieder raus. :)

Der Körper ist ganz schön eingerostet...
Soweit gehts ganz gut, ich hatte nur irgendwann mal kurz beim Einatmen n leichtes Stechen. Kondition halt voll im Arsch, aber das war erwartbar.
Meiner besseren Hälfte gehts noch nicht ganz so gut. Sie strengt alles viel mehr an und sie bekommt auch deutlich schlechter Luft...

Mal schaun was die Ärztin heute spricht ob und wie lange ich keinen Sport machen soll/darf oder erstmal abwarten bis ein Lungenfacharzt drüber geschaut hat? :bigfoot

Zumindest kann ich den Angriff auf die HM Bestzeit im Mai schonmal vergessen.
Solange ich aber spazieren gehen darf, werde ich schauen, dass ich den Monat noch die letzten KM für die Garmin-Challenge schaffe. :laugh:
Autor:  ulmerandy [ 14 Sep 2021 14:14 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
:tomtiger

Hallo Icey,

wie geht es Dir ? Was macht Dein Fuß - und entsprechend die Planung für 2022 ?

Gruß Andy
Autor:  Icey [ 16 Sep 2021 07:40 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Hi Andy,

Fuß ist noch dran und nicht mehr so bunt wie zwischendurch. :D
Ansonsten hab ich immer wieder leichte Schwellungen und wenn ich den Fuß zu lange nicht hochlege (oder die Schiene löse) dann drückt der ganz schön...
Nächste Woche ruf ich dann beim Arzt an und lass mir Physio verschreiben. :)

Planungen für 2022 sind nicht wirklich existent. Voraussichtlich wirds Ende Mai den Würzburger Halbmarathon geben bei dem ich ja noch einen gültigen Startplatz habe.
Da ich aber bis Mai eigentlich auch keine Zeit haben werde zu trainieren, wird das eher ein hoffentlich komm ich an HM als Bestzeit :censored
Autor:  runningmaus [ 07 Mär 2022 07:56 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Du bist aber auch tüchtig am flotten Laufen, lieber Icey :)
Das freut mich immer zu sehen
Liebe Grüße
:tomtiger
Autor:  Icey [ 07 Mär 2022 08:41 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Huhu :tomtiger

Bisher gings mir eher darum Kondition aufzubauen, ab morgen geht dann der Trainingsplan für den HM los. :cheer

Mal schaun was dieses Jahr so geht. Ungünstigerweise hab ich die letzten Wochen vom Plan keine Zeit alle Läufe zu machen. Ich hoffe trotzdem das ich vorher genug machen kann um endlich die Sub2 im HM anzugreifen. :censored
Autor:  runningmaus [ 07 Mär 2022 08:49 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
strammes Vorhaben!

Vielleicht kannst Du ja die Form im Mai trotz des Zeit Problems halten ;)

ich bin damals die 2h-Marke nicht ernsthaft angelaufen - jedoch souverän unter die 2:06h gerannt,
also "jeder km unter 6 min" .... das war schon ne coole Nummer :)

Warst Du da bereits?
Happy Training! :cheer
Autor:  Icey [ 07 Mär 2022 09:14 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
Ja ich hab die Sub2 ja schon mehrfach versucht...
2018 hatte ich nen Trainingsplan für 1:59h gemacht, leider war es am HM-Tag dann um 9Uhr schon extrem warm. Das hat dann dazu geführt das ich "nur" ne 2:02:43 geschafft hab.
2019 hab ich dann nen Trainingsplan für 1:54h gemacht um n bissle Puffer zu haben und mich ne Woche vor dem Wettkampf erkältet :toblerone
2020 war beim Lockdown erstmal meine Motivation am Arsch, dadurch bin ich erst in der zweiten Hälfte vom Trainingsplan ernsthaft eingestiegen und war mit einer 2:05:16 besser als erwartet.

Letztes Jahr war ich dann so gut wie noch nie zum Trainingsstart und kam Corona... :roll:
Dieses Jahr halt wieder ein neuer Versuch. :)
Ich hoffe nur das es bald n bissle wärmer wird, aktuell ist wochenends teilweise die Motivation doch eher gering... :censored
Autor:  Taunusschnecke [ 07 Mär 2022 16:16 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth
2:05 !!! Das ist fast wie unter zwei Stunden, also mal echt, auf die fünf Minuten kommt es nun auch nicht an.

Aber denn, hau rein und los geht's oder weiter :yo:
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