emu5.de

Etzadla... nach 8 Monaten Sportpause war ich heute zum ersten Mal laufen

*uff* das wird ein weiter Weg zum FFM Marathon 2013... alter Schwede.

Aber schön war's ! Ein halbes Stündchen eine kleine Runde durch den Park, mit ausgiebigen Gehpausen auf Grund dolle durchbluteten Oberschenkeln.. hat sich angefühltmwie Tausend Stecknadeln..

Auch die mobile Bar erschwert das Training ein wenig, aber nun gut, das wird schon alles.

Ein erster Schritt ist gemacht. Naechste Woche besuche ich ein Probetraining beim Buggysport (Fit mit Kind und Kutsche) mal sehen was die da so machen... und ich überlege mich ab übernächste Woche beim Sportverein nebenan zu einem 10wöchigen Zumba-Kurs anzumelden.

weiss aber noch nicht sicher ob das was für mich ist.

Am Wochenende wird hoffentlich mein chariot geliefert und dann muss ich mal ausprobieren wann ich den Maxl da zum ersten Mal reinsetzen kann/darf.. hier würde ich mich freuen wenn jemand Erfahrungen zu teilen hat?

Jetzt freu ich mich erstmal das ich Sport gemacht hab... gestern war ich auf der Waage 10kg sind schon weg.... heutiges Gewicht 78kg.... da muss moch so einiges wieder weg..

Also jetzt keine eigenen Erfahrungen ... nur ne Seite von sportlichen Eltern.
Das sind hafu und heifu von nebenan:
http://www.funkfamily.de/sport_mit_baby.htm

Äh, darf man eigentlich hier kommentieren oder gibts nen separaten Kommentar-Faden?

Danke Lieb von Dir

kenn ich, habsch schon gelesen und bin immer wieder beeindruckt.. so crazy werd ich es wohl nicht angehen

Oh, ach so... ehm ... nee nich noch was separates, lieber
gleich hier...

Thema Kind im Chariot:

Frag 10 Personen und bekomm 20 Aussagen.

Die einen transportieren die kleinsten schon im Maxicosi / Weberschale / Hängematte schon mit wenigen Wochen drin, andere schreien auf und sagen, man soll die Kinder erst dann darin transportieren, wenn sie den Kopf selbstständig halten können.

Ich denke die Wahrheit liegt wie immer irgendwo dazwischen, denn im Maxicosi wird der Kopf sicher gehalten, aber ein gewisse Körperspannung und Stabilität sollten die Kleinen schon haben, bevor sie den Fliehkräften in dem Chariot ausgesetzt sind.

P.S.: Welchen habt ihr denn jetzt ? Die CX Version ist halt auch noch zusätzlich gefedert, die anderen nicht. Das macht auch noch mal was aus...

Meine Kinder ging es gut.
Die hatten ne faule Mutter und mußten keinen Sport machen.
Mit meiner Großen habe ich den ganze Sommer mit anderen Muttern im Schwimmbad verbracht
und mit meiner Kleinen konnte ich die Weichnachtsmärkte unsicher machen.

1993 sind nur knapp 6000 Läufer durch Frankfurt gerannt.....als unglaubliche Helden in meinen Augen.

Als das eben recherchiert habe, entdeckte ich diese Foto auf der Seite und wen sehe ich da?
Die dame, die den Dreierbabyjogger über die 15km-Strecke schob.
http://de.wikipedia.org/w/index.php?tit ... 1030134753

So sind wir wieder beim Thema.

So.... Mal wieder hier. Jetzt fühlte ich mich doch dazu berufen, hier was zu schreiben.

Also wir haben so ca. ein Jahr Vorsprung. Der kleine Sportfreund ist lange im Chariot kutschiert wurden und zwar nur darin. Wir hatten nicht mal einen Kinderwagen und ich fands prima. Zuerst lag er in der Tasche. Nach 6 Wochen, als er seinen Kopf so halbwegs halten konnte, haben wir ihn in diese Hängematte gelegt. Alles überhaupt kein Problem. Er hat sich darin pudelwohl gefühlt. Laufen war ich allerdings nicht so schnell wieder. Die Hebamme meinte, man darf ein Jahr nicht laufen wegen des Beckenbodens. Dran gehalten habe ich mich nicht... Entbindung war im Juli, Anfang September bin ich gelaufen, aber nicht auf Asphalt und nicht bergab. Richtig gelaufen bin ich dann wieder im November. Ich musste allerdings immer mal hintern Busch. Und außerdem habe ich immer aufgepasst, dass mir keine der Hebammen hier über den Weg läuft. Inline Skaten, Radfahren, Schwimmen ging alles wieder.

Ach so: das Laufen hat mir nicht geschadet im Nachhinein. Alles wieder bestens.

Freu Dich drauf, wenn der Zwerg ein Jahr alt ist. Da will er selbst laufen und Du darfst nicht. Deswegen ist mein Sport gerade das Radfahren zur Arbeit mit ein bisschen Lauftraining, wenn es passt.

Falls Du noch Fragen hast...immer her damit.

Huhu, natürlich haben wir den teuersten gekauft und uns für den CX entschieden, zubehörmâssig haben wir eine Tragetasche für Buggybetrieb, eine Weberschale und eine Hängematte könnten wir uns auch leihen.

Da der Maxe ja so ein Minime war haben wir ihm für den Maxicosi einen rundrum Sitzverkleinerer gekauft, der auch den Kopf nochmal extra stützt, der passt auch in die Weberschale ... spätestens zum race for the cure zeig ich Euch wie das aussehen wird






Das macht der Babyfant dieses Jahr auch



hihi, ja diese Dame ist absolut in meiner Kategorie Vorbilder eingestuft worden !





Achja.... die Hebammen ... der Zwerg ist am 23.7. geboren .. der Doc sagte ich darf langsam wieder einsteigen und die Hebamme gab mir mit auf den Weg das ich ja ganz schnell sehen werde das dann die restlichen Kilos noch weg sind,.. nah wir werden sehen

Dazu gibt es zwei Meinungen von Freundinnen:

1: Mindestens ein Jahr Sportpause weil alle Bänder gedehnt und bloss nicht das ist ja furchtbar, Du machst Dir den Unterboden kaputt und sollst Dich um Dein BAby kümmern und nocht Sport machen

2: einfach loslegen, gucken was geht, Unterboden hat gehalten, wird schon werden ...


ich versuche es auch hier mit der goldenen Mitte.



Naja, wir sind ja zwei die Sport machen wollen, da müssen wir uns bissi abwechsund dazu hab ich bei meinen Nachbarn ca. 50x Babysitten gut, das kriegen wir schon hin... is ja noch bissi Zeit bis dahin ..

Gibt bestimmt bald mehr Fragen, jetzt hat Raupi erstmal Hunger..

Jo, wir sind eigentlich auch zwei, die Sport machen wollen. Aber irgendwie haut es gerade nicht so hin. Weiß nicht, wieso. Babysitter haben wir keinen. Unsere Nachbarin... Also als Möglichkeit möchte ich das nicht in Betracht ziehen. Naja, ab September wird alles besser. Kind ist dann in der Krippe und ich kann dann von der Arbeit zur Krippe laufen oder Radfahren oder auf dem Weg mal kurz ins Wasser springen.

Den CX haben wir auch. Wir waren damit auch schon in den Bergen unterwegs, einmal in einem ganz finsteren Wald mit vielen Felsen und MTB sind wir gefahren... alles prima. Die Investition hat sich gelohnt. Ich war dann allerdings immer die Mama, die querfeldein wollte, während die befreundeten Mamas lieber auf Asphalt spazieren gegangen sind. Also ein bisschen Außenseiter ist man da schon.

Stichwort abnehmen: hab ich erst nach dem Abstillen so richtig, trotz Sport. Vorher war alles irgendwie noch weich. Jetzt sehe ich wieder fast so aus wie früher. Probleme mit den Bändern hatte ich keine. Sollte man ja auch in der Schwangerschaft haben und ich bin bis in den Mai hinein noch gelaufen und habe nichts bemerkt.

Moin,

gerade gefunden ;-)

Wie geht's Euch eigentlich so?

LG,

Christian

Weil ich mich gestern so gefreut hab Euch zu sehen und mein LieblingsChris ja auch schomma gefragt hatte, hier ein kurzes Update.... Uns gehts prima, der Entofant ist toll und ich genieße in vollen Zügen die letzten 3 Monate meiner Elternzeit.

Sport .. ja pffff..... zum einen darf ich nicht viel .. dauerhafter Schwindel soll nun von instabiler Halsmuskulatur kommen . wir werden sehen, ich warte auf einen MRT-Termin ... udn daneben .. ganz ehrlich ... wir müssten halt dauernd Max hin und herschieben um Sport zu machen .. und wenn wir am WE schonmal Zeit zu dritt haben, dann wollen wir die auch zusammen verbringen und nicht immer einer alleine mit dem Zwerg wenn der andere Sport macht ... es wird sich allesfinden, aber dafür bruachts Zeit ... manches zeigt sich eben erst wenn die Mäuse dann da sind.

Das Ziel Frankfurt Marathon steht noch .. ob es auch stattfindet kann ich erst sagen wenn ich weiß, was das MRT und danach der Physio sagen ... so hab ich immer noch 8kg zuviel .. und mit ienmal Botcamp die Woche ist da auch kein Blumentopf zu gewinnen ... stundenlanges SPazierengehen mit viel Bergaufmache ich gerade bei Oma .. ma sehen obs hilft aber dafür kocht sie viel zu lecker.... egal .. erstmal muss der Schwindel weg.

So der Hops ist wach, ich muss wieder los ... Bis baahaaaaalld.

Du hattest so recht liebe unbekannte Sportfreundin!!


Aber nun gut ... jetzt wird er bald zwei und vielleicht klappt es ja dann doch mal noch wieder mit sportlichen Zielen.

Der Elefant und ich haben zu letzte einfach viel lieber die Zeit mit unserem Zwerg genossen als trainineren zu gehen, dann hab ich wieder angefangen zu arbeiten und es musste sich erst alles bissle finden. Ich hoffe ich kann diesmal dranbleiben und mein Ziel FFM Marathon dieses Jahr nochmal schaffen.

Ansonsten hätte ich auch mal Lust auf einen kleinen spaßigen Triathlon, aber da Rosalie seit Juni 2011 an der Wand hängt traue ich mich da kaum rauf.

BIn ganz überrascht den Blog wiedergefunden zu haben, da schreibe ich also in meinen eigenen und höre auf den von Michelle vollzuspammen.

Also nun denn---- zum sportlichen Teil:

beginnen wir mit letzter Woche

*KW 19

Laufen:22,6 km
Fahrrad: 35km
Anderes: 1x Rückenschule

Juhuu! Entchen ist wieder da und aktiv!
Hey, fast 23 km gerannt!

Ich war vor kurzem mit Kinderwagen bei uns in den Hügeln unterwegs... da hätte ich definitiv nicht rennen können. War das anstrengend! Ich bewundere ab sofort alle noch mehr, die mit Babyjogger unterwegs sind.

so wunderbar, sollte sich nicht morgen der Max schon wieder fit genug fühlen um ein Stümdchen im Jogger geschoben zu werden war es das mit meinem zweiten Lauf unter der Woche ....

samstag stehen einmal 50 und wieder 100 min im plan, das wird dahingehend schwierig dass wir a, Sonntag die 5km beim Frauenlauf machen und hoffentlich nur ein Drittel der Zeit unterwegs sein werden ..

dann noch ein zweites Mal los und den Rest der Zeit laufen?

weil: wenn ich den langen Lauf auf Samstag vorziehe, dann sind die Beine am Sonntag wohl zu müde um Corinna ordentlich ins Ziel zu lotsen!