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Nils
 Betreff des Beitrags: Re: Nils lernt schwimmen
BeitragVerfasst: 06 Jul 2009 09:50 
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Oranje-Emu
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Freitag 3.7.09

200 Free
100 Breast
100 Free

100 Locker (eigentlich war es ja eine Diskussion mit einer Boje, die dann aber nett und einsichtig war, dass sie tatsächlich Slalom schwamm)

400 Meter Free zügig
100 locker
400 Meter Free Pull (alle 150 Meter, 50 Meter Breast Pull)
100 locker
400 Meter Free (alle 150 Meter, 50 Meter Breast Pull)
100 Aus

2000 Meter zusammen

_________________
'Oranje-supporter lijdt in stilte en haalt nog een biertje

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