keko´s Training für den Hausgebrauch

triaking · **Registriert:** 29 Nov 2010 13:36 **Beiträge:** 1663

keko hat geschrieben:

triaking hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Im Büro sitzend 45-48.

Gar net mal so schlecht für so nen untrainierten Mitvierziger. :lol:

Ich bin Niedrigpulser. Früher während den Vorlesungen hatte ich unter 40.

Gib zu, dass du geschlafen hast!

Manchmal schon. Wenn ich am Wochenende viel Sport gemacht habe und die Vorlesung am Montag langweilig war, dann schon.

Durch den Sport war der Puls eh schon niedrig und dann hast du deine Körperfunktionen noch auf ein Minimum runtergefahren!

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

Cheffe, whatz up, biste noch am trainieren?

:tomtiger

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

Gestern 93km, 3:35h (25,9km/h, meist sehr flache Strecke). Am Ende wieder halbtot auf der Straße rumgefallen. Meine geplante 105er-Runde habe ich bleiben lassen :dead

Zu meinem schlechten Trainingzustand kommt jetzt auch noch die Allergie hinzu, die ich jedes Jahr von Mitte März bis Ende April habe (allerdings nur mittelmäßig stark). Es gibt aber auch Positives zu vemelden: 1. Ich habe einen Straße entdeckt, wo es im Wald 4km lang (ohne Autoverkehr) auf einem geteerten Weg ständig wechselnd mehr oder weniger steil nach oben geht. Also genau das, was ich gar nicht mag und besonders weh tut. 2. Freunde, die gestern abend zum Essen hier waren und mich vor ein paar Wochen das letzte Mal sahen, meinten, ich hätte deutlich abgenommen.
Nachher fahre ich 1h+ Rad und heute abend laufe ich 45min. Wird spannend mit Roth.... :oops:

crema-catalana

keko hat geschrieben:

Gestern 93km, 3:35h (25,9km/h, meist sehr flache Strecke).

Falls es dich aufbaut: Wir gestern rund 85 km, 730 hm (also auch eigentlich flach...), GA1, 23,6 km/h :blush

bleierne_ente · **Registriert:** 16 Jul 2011 17:06 **Beiträge:** 975

keko hat geschrieben:

Gestern 93km, 3:35h (25,9km/h, meist sehr flache Strecke).

DU warst RADFAHREN: nahezu 4 Stunden lang! Das ist toll! :applaus

Alles andere ist doch erstmal vollkommen wurst, Hauptsache ist, Du hast Dich zum Training aufgerafft. Wenn´s Dir jetzt zu wenig und zu langsam war, machste beim nächsten Mal halt mehr und länger. Es sind noch über 100 Tage!

:tomtiger

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7067

keko hat geschrieben:

Gestern 93km, 3:35h (25,9km/h, meist sehr flache Strecke). Am Ende wieder halbtot auf der Straße rumgefallen. Meine geplante 105er-Runde habe ich bleiben lassen :dead

Zu meinem schlechten Trainingzustand kommt jetzt auch noch die Allergie hinzu, die ich jedes Jahr von Mitte März bis Ende April habe (allerdings nur mittelmäßig stark). Es gibt aber auch Positives zu vemelden: 1. Ich habe einen Straße entdeckt, wo es im Wald 4km lang (ohne Autoverkehr) auf einem geteerten Weg ständig wechselnd mehr oder weniger steil nach oben geht. Also genau das, was ich gar nicht mag und besonders weh tut. 2. Freunde, die gestern abend zum Essen hier waren und mich vor ein paar Wochen das letzte Mal sahen, meinten, ich hätte deutlich abgenommen.
Nachher fahre ich 1h+ Rad und heute abend laufe ich 45min. Wird spannend mit Roth.... :oops:

Roth ist immer spannend und nie selbstverständlich, da kannst Du noch so gut trainiert haben :linus

Wichtig ist, dass Du dran bleibst. Das nächste Mal wird die Tour schon leichter sein.

crema-catalana

keko hat geschrieben:

Wird spannend mit Roth.... :oops:

Umspannend wäre ja auch langweilig. :blue

Und ganz ehrlich finde ich es ganz ok, jetzt erst langsam die Radform aufzubauen. Ich mache zwar nur den Radpart in Roth, aber da es für mich das erste Mal um eine solche Distanz geht, ist das schon 'ne Hausnummer für mich. Aber (noch... :lachen

) mache ich mich deswegen nicht verrückt. Die Rennradsaison habe ich diese Woche begonnen und die Umfänge werden langsam :hammer

hochgefahren.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

crema-catalana hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wird spannend mit Roth.... :oops:

Umspannend wäre ja auch langweilig. :blue

Und ganz ehrlich finde ich es ganz ok, jetzt erst langsam die Radform aufzubauen. Ich mache zwar nur den Radpart in Roth, aber da es für mich das erste Mal um eine solche Distanz geht, ist das schon 'ne Hausnummer für mich. Aber (noch... :lachen

) mache ich mich deswegen nicht verrückt. Die Rennradsaison habe ich diese Woche begonnen und die Umfänge werden langsam :hammer

hochgefahren.

Naja, also ICH hab letztes Jahr genau am 08. Februar angefangen und mich hat man damals immer beschimpft, weil das viel zu spät sei! Dann halt Dich mal ran

crema-catalana

glaurung hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wird spannend mit Roth.... :oops:

Umspannend wäre ja auch langweilig. :blue

Und ganz ehrlich finde ich es ganz ok, jetzt erst langsam die Radform aufzubauen. Ich mache zwar nur den Radpart in Roth, aber da es für mich das erste Mal um eine solche Distanz geht, ist das schon 'ne Hausnummer für mich. Aber (noch... :lachen

) mache ich mich deswegen nicht verrückt. Die Rennradsaison habe ich diese Woche begonnen und die Umfänge werden langsam :hammer

hochgefahren.

Naja, also ICH hab letztes Jahr genau am 08. Februar angefangen und mich hat man damals immer beschimpft, weil das viel zu spät sei! Dann halt Dich mal ran

ICH blöke ja auch nicht mit Sub-irgendwas rum... :newwer

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

crema-catalana hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wird spannend mit Roth.... :oops:

Umspannend wäre ja auch langweilig. :blue

Und ganz ehrlich finde ich es ganz ok, jetzt erst langsam die Radform aufzubauen. Ich mache zwar nur den Radpart in Roth, aber da es für mich das erste Mal um eine solche Distanz geht, ist das schon 'ne Hausnummer für mich. Aber (noch... :lachen

) mache ich mich deswegen nicht verrückt. Die Rennradsaison habe ich diese Woche begonnen und die Umfänge werden langsam :hammer

hochgefahren.

Naja, also ICH hab letztes Jahr genau am 08. Februar angefangen und mich hat man damals immer beschimpft, weil das viel zu spät sei! Dann halt Dich mal ran

ICH blöke ja auch nicht mit Sub-irgendwas rum... :newwer

Uhhh, das is ja langweilig. :lol:

crema-catalana

glaurung hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

ICH blöke ja auch nicht mit Sub-irgendwas rum... :newwer

Uhhh, das is ja langweilig. :lol:

Oder vernünftig?! :bigfoot

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

crema-catalana hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

crema-catalana hat geschrieben:

ICH blöke ja auch nicht mit Sub-irgendwas rum... :newwer

Uhhh, das is ja langweilig. :lol:

Oder vernünftig?! :bigfoot

Beides.

Wobei ich mir manchmal wünsche, manchmal auch etwas vernünftiger zu sein. Was ich mir grad erst wieder in den Kopf gesetzt habe, verrat ich lieber erst mal net. :nono

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4414

glaurung hat geschrieben:

Wobei ich mir manchmal wünsche, manchmal auch etwas vernünftiger zu sein. Was ich mir grad erst wieder in den Kopf gesetzt habe, verrat ich lieber erst mal net. :nono

Sag an: hat es irgendwas mit dem 15.4. zu tun? :pfeif

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

innez hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Wobei ich mir manchmal wünsche, manchmal auch etwas vernünftiger zu sein. Was ich mir grad erst wieder in den Kopf gesetzt habe, verrat ich lieber erst mal net. :nono

Sag an: hat es irgendwas mit dem 15.4. zu tun? :pfeif

Das will ich hoffen, dann bekommt er in Ansbach erstmal einen angebraten.

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

glaurung hat geschrieben:

Naja, also ICH hab letztes Jahr genau am 08. Februar angefangen und mich hat man damals immer beschimpft, weil das viel zu spät sei!

Wie man am Ergebnis gesehen hat, war's das ja auch...

emu5.de

keko´s Training für den Hausgebrauch

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