Sommernachtsfantasien im Winter - Klein-Icey träumt von Roth

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

Volkeree hat geschrieben:

Die Preise sind wirklich gesalzen. Du wohnst ja recht ländlich und da fehlt es an Konkurrenz. Ich denke für Studios mit wirklich guter Beratung hinsichlich Problemen, wie z.B. bei dir an der Schulter, muss man schon ein paar Euronen löhnen. Aber irgendwie solltest du schon eine Lösung, bzw. den Weg dahin finden, vorausgesetzt du willst regelmäßig schmerzfrei Sport treiben.
Bei uns gibt es mehere Studios für 15/20 Euro, die sind aber für deine Zwecke wohl nicht geeignet. Ich zahle auch 40, aber incl Schwimmbadnutzung.
Dann lasse dich doch da erst mal beraten und mache ggf ein Probetraining bei einem erfahrenen Trainer dort und hörst mal, was dieser dir empfiehlt.
Bei allem was du tust, sei dir bewusst, dass das sehr lange dauern kann.

Ich zitiere mal meine Physio. Er hat sich an der Schulter operieren lassen müssen. Danach hat er sich dann auch in einem Studio angemeldet und es hat neun Monate, drei mal die Woche Krafttraining, gedauert bis die Beschwerden komplett weg waren.
Der ist aber noch ein paar Jahre älter als ich und dein Alter spricht dann ja eher für schnellere Besserung.

Naja bei der Schulter ist ja noch die Frage obs nicht am Ende irgend ein entzündeter Schleimbeutel ist oder nicht. Ich hab ja so nur Probleme beim Schwimmen, anders eigentlich garnix.

Demnächst plane ich auch mal zu so ner "Ortho Bionomy"-Therapeutin zu gehen. Ich bin ja mal sehr gespannt was des gibt. Die, die des macht, wohnt im Nachbarort und ist meine Cousine und Firmpatin. :chris76

Dass die sowas macht hab ich auch erst dieses Jahr erfahren, mal schaun ob und was da rauskommt. Muss ich mal anrufen. :lookaroun:

Was ich mich auch immer wieder frage, ob es denn Sinn macht, bei Osteopathen vorstellig zu werden, wenn einem akut nix weh tut. :bigfoot

Weil gelaufen bin ich ja scho länger nicht und auch radeln geht (momentan) problemlos...

Volkeree · **Verfasst:** 09 Aug 2013 12:38

Icey hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

Die Preise sind wirklich gesalzen. Du wohnst ja recht ländlich und da fehlt es an Konkurrenz. Ich denke für Studios mit wirklich guter Beratung hinsichlich Problemen, wie z.B. bei dir an der Schulter, muss man schon ein paar Euronen löhnen. Aber irgendwie solltest du schon eine Lösung, bzw. den Weg dahin finden, vorausgesetzt du willst regelmäßig schmerzfrei Sport treiben.
Bei uns gibt es mehere Studios für 15/20 Euro, die sind aber für deine Zwecke wohl nicht geeignet. Ich zahle auch 40, aber incl Schwimmbadnutzung.
Dann lasse dich doch da erst mal beraten und mache ggf ein Probetraining bei einem erfahrenen Trainer dort und hörst mal, was dieser dir empfiehlt.
Bei allem was du tust, sei dir bewusst, dass das sehr lange dauern kann.

Ich zitiere mal meine Physio. Er hat sich an der Schulter operieren lassen müssen. Danach hat er sich dann auch in einem Studio angemeldet und es hat neun Monate, drei mal die Woche Krafttraining, gedauert bis die Beschwerden komplett weg waren.
Der ist aber noch ein paar Jahre älter als ich und dein Alter spricht dann ja eher für schnellere Besserung.

Naja bei der Schulter ist ja noch die Frage obs nicht am Ende irgend ein entzündeter Schleimbeutel ist oder nicht. Ich hab ja so nur Probleme beim Schwimmen, anders eigentlich garnix.

Demnächst plane ich auch mal zu so ner "Ortho Bionomy"-Therapeutin zu gehen. Ich bin ja mal sehr gespannt was des gibt. Die, die des macht, wohnt im Nachbarort und ist meine Cousine und Firmpatin. :chris76

Dass die sowas macht hab ich auch erst dieses Jahr erfahren, mal schaun ob und was da rauskommt. Muss ich mal anrufen. :lookaroun:

Was ich mich auch immer wieder frage, ob es denn Sinn macht, bei Osteopathen vorstellig zu werden, wenn einem akut nix weh tut. :bigfoot

Weil gelaufen bin ich ja scho länger nicht und auch radeln geht (momentan) problemlos...

Das hört ich doch auch gut an, aber......

......streiche "demnächt" und setze "heute abend" oder sonst kurzfristig.
Ich weiß nicht was das ist, aber wenn es dir hilft ist es ja egal wie es heißt.

Dein Hintern ist wieder ganz ok?

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

Volkeree hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

Die Preise sind wirklich gesalzen. Du wohnst ja recht ländlich und da fehlt es an Konkurrenz. Ich denke für Studios mit wirklich guter Beratung hinsichlich Problemen, wie z.B. bei dir an der Schulter, muss man schon ein paar Euronen löhnen. Aber irgendwie solltest du schon eine Lösung, bzw. den Weg dahin finden, vorausgesetzt du willst regelmäßig schmerzfrei Sport treiben.
Bei uns gibt es mehere Studios für 15/20 Euro, die sind aber für deine Zwecke wohl nicht geeignet. Ich zahle auch 40, aber incl Schwimmbadnutzung.
Dann lasse dich doch da erst mal beraten und mache ggf ein Probetraining bei einem erfahrenen Trainer dort und hörst mal, was dieser dir empfiehlt.
Bei allem was du tust, sei dir bewusst, dass das sehr lange dauern kann.

Ich zitiere mal meine Physio. Er hat sich an der Schulter operieren lassen müssen. Danach hat er sich dann auch in einem Studio angemeldet und es hat neun Monate, drei mal die Woche Krafttraining, gedauert bis die Beschwerden komplett weg waren.
Der ist aber noch ein paar Jahre älter als ich und dein Alter spricht dann ja eher für schnellere Besserung.

Naja bei der Schulter ist ja noch die Frage obs nicht am Ende irgend ein entzündeter Schleimbeutel ist oder nicht. Ich hab ja so nur Probleme beim Schwimmen, anders eigentlich garnix.

Demnächst plane ich auch mal zu so ner "Ortho Bionomy"-Therapeutin zu gehen. Ich bin ja mal sehr gespannt was des gibt. Die, die des macht, wohnt im Nachbarort und ist meine Cousine und Firmpatin. :chris76

Dass die sowas macht hab ich auch erst dieses Jahr erfahren, mal schaun ob und was da rauskommt. Muss ich mal anrufen. :lookaroun:

Was ich mich auch immer wieder frage, ob es denn Sinn macht, bei Osteopathen vorstellig zu werden, wenn einem akut nix weh tut. :bigfoot

Weil gelaufen bin ich ja scho länger nicht und auch radeln geht (momentan) problemlos...

Das hört ich doch auch gut an, aber......

......streiche "demnächt" und setze "heute abend" oder sonst kurzfristig.
Ich weiß nicht was das ist, aber wenn es dir hilft ist es ja egal wie es heißt.

Dein Hintern ist wieder ganz ok?

Naja momentan ist der Hintern noch in Ordnung, aber beim letzten Mal gings quasi auch von heut auf morgen, dass ich Schmerzen hatte. :roll:

crema-catalana · **Verfasst:** 09 Aug 2013 19:39

Osteopath lohnt sich. Der schaut dich komplett an. Wichtig ist, dass du am besten eine Liste mit deinen Beschwerden machst, wann und bei welcher Belastung die kamen. :tomtiger

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

Also die 3 Termine für meinen Osteopathen hab ich heute morgen schon gemacht. Meine Cousine habe ich noch nicht angerufen.
Dafür war ich heute wieder schwimmen. Jetzt muss ich noch zusammen rechnen wieviel des war. :chris76

Während meinem dritten 200er hab ich mir noch gedacht wie gut des läuft und da hab ich mir überlegt dass ich ja fünf Stück machen könnte. Leider hat meine Schulter mitten beim vierten wieder mehr geschmerzt, und dann hab ich nach dem aufgehört.

300 ein
300 Technik
4x200 in 3:51 mit 1min Pause
300 aus
Macht 1700m in 40min

Nils · **Verfasst:** 09 Aug 2013 21:20

Icey hat geschrieben:

4x200 in 3:51 mit 1min Pause

War das GA1 oder GA2?

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

Nils hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

4x200 in 3:51 mit 1min Pause

War das GA1 oder GA2?

Öhm, gute Frage. :blue

Ich würde sagen dazwischen, am Anfang noch GA1 gegen Ende nicht mehr ganz so locker aber noch weit von 2er Atmung entfernt also nicht übermäßig anstrengend.

Nils · **Verfasst:** 10 Aug 2013 07:36

Icey hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

4x200 in 3:51 mit 1min Pause

War das GA1 oder GA2?

Öhm, gute Frage. :blue

Ich würde sagen dazwischen, am Anfang noch GA1 gegen Ende nicht mehr ganz so locker aber noch weit von 2er Atmung entfernt also nicht übermäßig anstrengend.

Okay. Ich hab nur wegen der Schulter gefragt. GA2 würde ich im Moment nicht schwimmen.

Volkeree · **Verfasst:** 10 Aug 2013 09:37

Nils hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

Icey hat geschrieben:

4x200 in 3:51 mit 1min Pause

War das GA1 oder GA2?

Öhm, gute Frage. :blue

Ich würde sagen dazwischen, am Anfang noch GA1 gegen Ende nicht mehr ganz so locker aber noch weit von 2er Atmung entfernt also nicht übermäßig anstrengend.

Okay. Ich hab nur wegen der Schulter gefragt. GA2 würde ich im Moment nicht schwimmen.

GA 1, GA 2 oder GA 7, ich finde das alles egal. Als er merkte, dass es weh tat, hat er aufgehört. Das war genau richig. Dabei natürlich versuchen, den Schmerz so lange wie möglich rauszuzögern, was sicherlich bei GA 1 am besten geht.

Volker,
der gerade schlaue Tipps gibt und selber nicht weiß was er gegen seine Leistenprobleme tun kann, die im Moment wieder schlimmer sind

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

Samstag war ich wieder radeln. Meine Runde vom Montag, diesmal nur wirklich relativ locker. Des hat sogar einigermaßen funktioniert, auch wenn mein Puls am Campingplatz mal kurzzeitig extrem hoch war, auch wenn ich kaum schneller war. Dafür dürfte der Offenbacher-Vollpfosten gemerkt haben, dass er an mir vorbei gefahren ist. :pfeif

Leider hat sich 3km vor dem Ziel mein Hintern wieder gemeldet, es ist leicht schlechter geworden, aber diesmal war das ziehen eher im unteren Rücken und auf der Oberschenkel-Rückseite, denn in der Pobacke. :bigfoot

Sonntag hab ich dann trotzdem lieber mal nix gemacht, ausser rumzuliegen, n bissle Sport zu schaun, zu bügeln und meine (doch nicht) neuen Wanderschuhe anzuhaben.

Ich hab beschlossen, dass ich die wieder zurückbring, wenn ich schon nach relativ wenigen Schritten das Gefühl hab dass es an der Achillesferse reibt.

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

So heute war ich nochmal schwimmen. Schlauerweise hab ich meine Uhr vergessen, also keine Zeiten.
Alles ganz locker, die Schulter hat zwar gelegentlich leicht gemuckt, aber nie so schlimm, dass ich mir Sorgen gemacht hätte.

Geworden sinds dann 2,1km in ca. 55Min
300 ein
300 Technik
6x200 locker
300 aus

BigWilly · **Registriert:** 08 Mär 2013 15:43 **Beiträge:** 1736

Entscheident ist doch das Gefühl, nicht die Zeit!

Und ich bin mir sicher, in Deiner Staffel wirst du eh eine geile Schwimmzeit abliefern. Da holt der kleine Icey wieder den Außenborder raus und gibt richtig Gas. Scheiß was auf Zeiten!

crema-catalana · **Verfasst:** 14 Aug 2013 08:50

BigWilly hat geschrieben:

Entscheident ist doch das Gefühl, nicht die Zeit!

Und ich bin mir sicher, in Deiner Staffel wirst du eh eine geile Schwimmzeit abliefern. Da holt der kleine Icey wieder den Außenborder raus und gibt richtig Gas. Scheiß was auf Zeiten!

genau.

BigWilly · **Registriert:** 08 Mär 2013 15:43 **Beiträge:** 1736

Und noch was, verzichte auf den Neo....

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

BigWilly hat geschrieben:

Und noch was, verzichte auf den Neo....

Im Walchsee?? Wieso das denn? :???:

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