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Ok, die größeren waren wohl aus, also sind es 3 Pflaster geworden. Und jetzt noch die ganze orange Farbe wieder runterkriegen.

Hübsch! Erhol Dich gut!

Spielst Du Indianer, alter Rothaut ?

Ey, Thorsten....gute Besserung!

Gestern bin ich schon wieder ohne Krücken gehumpelt, aber auch nur kurze Strecken in der Wohnung. Heute habe ich die Krücken komplett weggelassen. Zum Bäcker sind es auch bestimmt 300 m oneway. Mehr musste aber auch nicht sein. Es geht also immer besser, nur bloß nicht übertreiben . Durch eine gewisse Schonhaltung (das Knie möchte noch nicht komplett gestreckt werden, war beim linken damals aber genauso) und zunächst sehr vorsichtiges Auftreten ist aber der hintere rechte Oberschenkel etwas verspannt.

Gestern und heute bin ich schon mal meine gebuchten Startplätze für den Hugenotten-Cross-Duathlon und den Rüssel-Cross losgeworden. Den für den Nikolaus-Duathlon behalte ich noch. Bis dahin sind es 9,5 Wochen seit der OP und bei 8 Wochen Laufpause könnte ich ja zumindest hinten drin mitjoggen und mir Muskelkater abholen. Radeln darf ich ja früher schon wieder.

Dienstag muss ich mir unbedingt Termine für die Physiotherapie besorgen. Habe in HH ein gut erreichbares und ziemlich großes Therapiezentrum gefunden, das ich aus dem Büro in 15 Minuten erreichen kann. Wäre für Termine zwischendurch sehr praktisch. Abends könnte ich von da auch direkt zur Alster-Schwimmhalle weiterfahren (sobald ich wieder darf ).

Für mich hört sich das zu früh an...

In 3 Wochen frage ich den Arzt bei der Nachkontrolle explizit danach und gucke Anfang Dezember, wie es so ist. Im Frühjahr hatte er nach 5,5 Wochen gesagt "Rad ab sofort wieder volles Rohr und in 2 Wochen wieder mit Joggen beginnen". Wenn es so wird, dann auch nur als leichtes Gejogge > 5:00 min/km, gucken was auf dem Rad schon wieder geht und wieder leichtes Gejogge und Finisher-T-Shirt abholen. Letztes Jahr habe ich alle mit einer guten Lauf- und katastrophalen Radperformance (dank Schnee) überrascht, dieses Jahr vielleicht mal anderes rum . Bei vereisten Pisten aber mit Sicherheit gar nicht.

Tag 6, die Fäden sind gezogen, die Pflaster weg. Demnächst muss ich mich mal um die Reste der orangen Farbe kümmern, nachdem ich bislang nur mit Gefrierbeutel überm Knie geduscht habe .

Schöne Palmen!

Sieht aus wie ein Einschussloch

Man könnte auch ein lustiges Gesicht drum herum malen, aber jetzt ist die kurze-Hosen-Zeit eh um, lohnt also nicht mehr .

Großartig geschwollen ist es auch nicht mehr außer an den Löchern. Meine Beine habe ich eh beim Pokern mit Elefanten gewonnen, das linke sieht auch nicht schmaler aus.

Nee, wie eine entsteinte Olive.

Danke - ich saß vor dem Bild und hab überlegt, an was mich das Bild erinnert.

Zuerst vielen mir Omas Kreuzstich-Stickereien ein, aber das war ja immer mehr als ein Kreuzchen.

Das können wir ja demnächst mal in Angriff nehmen. Wenn Thorsten schläft zaubern wir ein lustiges Motiv auf sein Knie...

MannMannMann, so ein Act wegen so a bisserl Knorpel

Gute Besserung weiterhin, und übertreib´s nicht gleich wieder