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Windschatten

Naja, Du stehst auf so Fussdingern und die haben eine Gegengewicht.
Je weniger Gegengewicht, umso schwerer ist es für Dich.

Das kenn ich, gibts aber nur im Studio. Wir turnen im Winterhalbjahr in einer Schulturnhalle. Schade eigentlich, dass das nun auch schon wieder vorbei ist

Heute hatte sich doch glatt ein Muskelkätzchen in Bauch, Brust und Armen breitgemacht. Offenbar habe ich mich im Krafttraining gestern angestrengt... Da heute d Chor ausfiel, konnten wir schwimmen gehen. Da Göga relativ pünktlich Feierabend machen konnte, sind wir ins freie Schwimmen und sind erst mal 300 ein, dann 4x50 Technik und dann habe ich Göga vorgeschlagen, einfach ruhiges Dauerschwimmen zu machen, ich wollte mit Pullbuoy 3er-Zug üben. Zum Abschluss haben wir noch 2x 50 m flott gemacht und dann ging's ab zum Tanzen. Das war echt cool, denn so konnten wir an den Sachen, die wir gestern gelernt hatten, direkt weiterarbeiten. Einen Tag später hat man das wenigstens noch präsent...
Morgen haben wir das Radeln gecancelt und schlafen einfach mal aus...

Tuning mal anders:

Ich seh nix.

Ich seh auch nix.

ich auch nicht - ist bestimmt ein platzhalter für das Bild der neuen Windschnittigen Frisur

ganz bestimmt!

steht ja auch "ab" im Betreff!

Im Gesichtsbuch gibts schon ein sichtbares Foto. Sieht super aus

Gögas erster 10er - meine Vorhersage war ja 55 min. Ich war echt gespannt, was er macht. Er hat sich ziemlich hinten einsortiert - ich etwas weiter vorne. Denn ich hasse es ja im Pulk zu laufen. Drum bin ich auch die ersten 500 m am Pulk (was machen diese ganzen Leute so weit vorne Inder Startaufstellung???) vorbei auf dem Rasen gelaufen. Nach etwa 1 km hatte es sich sortiert.
Der erste km war ein bissl schnell 4'28. Der nächste wurde aber auch nicht langsamer - 4'27. Dann fing ich es aber an, zu bereuen. Mein Puls hatte bis dahin nämlich auch gemerkt, was ich da mache und das Taubheitsgefühl in meinen Ohren signalisierte gas klar: Puls übe 160. Bei km 3 (4'35) dachte ich dann "so eine Scheixxe - noch 7 km!" Km 4 ging dann in 4'41 weg - das Sterben geht weiter. Zumindest eine 5-k-Bestzeit gibt es, also weiter. 4'39. Wendepunkt. So, jetzt geht's heim. Ich japse wie eine alte Dampflock und frage mich, wie ich bloß bis ins Ziel komme. km 6 verpasse ich, bei km 7 bin ich nach 9'21 - also weiterhin etwa 4'40. Dann fühle ich mich echt, als ob mir der Stecker gezogen wird. Stirb weiter km 8 in 4'48. Mädel, reiß dich zusammen, eine Bestzeit ist drin - km 9 in 4'46. Der letzte km - ich höre schon den Sprecher im Ziel - jetzt ist nicht mehr weit. So wird der letzte km wieder etwas schneller - 4'35 Gesamt 0:46:20 - fast 2 min schneller als meine alter Bestzeit (0:48:08).
Uff. Wasser, Schluck Bier und dann ab zum Auto, Jacken und Taschen holen. So verpasse ich Gögas Zieleinlauf. Der Kerl ist tatsächlich 55:57 gelaufen!!! Und das beim ersten 10er mit extrem minimalistischem Lauftraining. Falls der mal wirklich anfängt, zu trainieren, muss ich mich echt warm anziehen.

Super, toll, alles richtig gemacht
Wenn Du mal so in einem Flow bist, musst Du ihn ausnützen
Glückwunsch auch an Göga

Großartig! Glückwunsch, Crema!
Und natürlich hat die neue Frisur auch ihre Aktie dran. Es hat was, wenn einem einfach nicht mehr die Mutzeln im Gesicht rumstören, egal bei welcher Windrichtung, stimmts?

Ja super!!!

Herzlichen Glückwunsch euch beiden!!!

Ich glaub ich meld mich jetzt bei allen Wettkämpfen ab, wo Göga auch dabei ist. Des wird sonst zu blamabel für mich.

Saubere Leistung von euch!

Warum tragt ihr alle den Adler links und Göga trägt ihn rechts ?