I'll be back....der Möchtegern-Schwimmer Blog

Nils · **Verfasst:** 15 Sep 2011 16:02

Mittwoch 14.9.
Schwimmen.

Trainingszeit ist nur 45 Minuten...
E: 300 M
4*100 (abwechselnd Arme, Beine, 20 Sek. Pause)
2*200 (25 Kraul, 25 Brust wechselnd, auf 4 min.)
100 locker
4*100 5er Zug auf 2min (mit Pullbuoy)
300 Aus

1900 Meter

Nils · **Verfasst:** 17 Sep 2011 16:01

Donnerstag 15.9.
Physio: um meinen Frust zu nehmen erzählt mir die Therapeutin von einem 43jährigen Triathleten, der jetzt eine künstliche Hüfte bekommt...irgendwie hilfts mir nicht :cry

. Sie stellt fest, dass ich diverse Verhärtungen habe und tut mir daraufhin 20 Minuten lang weh.... :hammer

Danach Krafttraining: 40 Minuten

Samstag 17.9.
Schönes Wetter aber windig. Fahre mit meinem Garmin eine neue Route. Erst am Rhein entlang Richtung Köln und dann über Feldwege zurück. Schön verkehrsarm. Die Strecke fahre ich wohl öfter, da sie auch flach ist.

Gesamt: 2:20h, 67km...HM 190.

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7133

Nils hat geschrieben:

Donnerstag 15.9.
...irgendwie hilfts mir nicht :cry

. Sie stellt fest, dass ich diverse Verhärtungen habe und tut mir daraufhin 20 Minuten lang weh.... :hammer

Da sieht man mal, was dieses Forum aus mir gemacht hat. :pfeif

Nils · **Verfasst:** 17 Sep 2011 16:58

FMMT hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

Donnerstag 15.9.
...irgendwie hilfts mir nicht :cry

. Sie stellt fest, dass ich diverse Verhärtungen habe und tut mir daraufhin 20 Minuten lang weh.... :hammer

Da sieht man mal, was dieses Forum aus mir gemacht hat. :pfeif

Ich dachte immer, dass solche Gedankengänge Grundvoraussetzung sind, um sich hier anzumelden :pfeif

Nils · **Verfasst:** 18 Sep 2011 09:22

cora456 hat geschrieben:

YES!Schließlich fand ich diese Webseite!Ich habe so lange auf der Suche nach diesem Artikel! :mrgreen:

Nee is klar und trotzdem klick ich nicht auf Deine Sig :roll:

Nils · **Verfasst:** 20 Sep 2011 15:30

Am Wochenende hatte ich keine Zeit zum trainieren. :roll:

Montag 19.9.
Physio: 3. Person, die mit mir Geräteturnen macht...3. Meinung :hammer

Kneten war super und Strom auch.
Schon waren 1:45h um... :bse

Nils · **Verfasst:** 26 Sep 2011 17:10

Mittwoch 21.9.
Physio...nix neues

Samstag 24.9.
Damit ich überhaupt noch Sport mache gehe ich schwimmen...

E. 400
6*75 Beine (25 langsam, 25 mittel, 25 schnell - da ich nur ein Tempo kann: 6*75 langsam

)
8*75 (Lagenwechsel, 25 Beine, 25 Arme, 25 ganze Lage - ohne Tools), beim Rückenschwimmen kacke ich immer total ab :roll:

50 locker
200 Meter mittleres Tempo

danach höre ich auf :roll:

Sonntag 25.9.
Radeln...geht gut, denke ich...dann kommt der Rückweg und da weiß ich auch, warum es gut ging, denn jetzt habe ich Gegenwind
66km in 2:16h und heute habe ich schwere Beine

Nils · **Verfasst:** 26 Sep 2011 17:20

Zum Abnehmen habe ich mir jetzt einen App runtergeladen

Ich trage dort mein Gewicht ein und meine Größe...als Zielgewicht wurden 73,5kg ausgegeben (BMI 22). Zur Zeit habe mit 84,6kg Übergwicht :cry

Der rechnet mir aus, wann ich das Zielgewicht erreichen kann...im Moment ist es März 2013 :lol:

Ich sach der App ja nicht, dass das unrealistisch ist :pfeif

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7133

Nils hat geschrieben:

Zum Abnehmen habe ich mir jetzt einen App runtergeladen

Ich trage dort mein Gewicht ein und meine Größe...als Zielgewicht wurden 73,5kg ausgegeben (BMI 22). Zur Zeit habe mit 84,6kg Übergwicht :cry

Der rechnet mir aus, wann ich das Zielgewicht erreichen kann...im Moment ist es März 2013 :lol:

Ich sach der App ja nicht, dass das unrealistisch ist :pfeif

Wenn Du eine Frau wärst, könnte man fragen: Wirds ein Bu oder ein Mädel? :blue

thilo69 · **Verfasst:** 28 Sep 2011 09:01

Nils hat geschrieben:

Zum Abnehmen habe ich mir jetzt einen App runtergeladen

Wie heißt die App? Ich hab heute so einen masochistischen Einschlag! :chris76

Voldi · **Registriert:** 26 Mär 2007 15:42 **Beiträge:** 5214

thilo69 hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

Zum Abnehmen habe ich mir jetzt einen App runtergeladen

Wie heißt die App? Ich hab heute so einen masochistischen Einschlag! :chris76

Vergiss das mit der App. Alle iPhones haben ein Jahrtausendproblem. Der Kalender geht maximal bis 2999

thilo69 · **Verfasst:** 28 Sep 2011 12:24

Voldi hat geschrieben:

Vergiss das mit der App. Alle iPhones haben ein Jahrtausendproblem. Der Kalender geht maximal bis 2999

...und der Akku bis max. 2013, na vielleicht 2014!

Voldi · **Registriert:** 26 Mär 2007 15:42 **Beiträge:** 5214

thilo69 hat geschrieben:

Voldi hat geschrieben:

Vergiss das mit der App. Alle iPhones haben ein Jahrtausendproblem. Der Kalender geht maximal bis 2999

...und der Akku bis max. 2013, na vielleicht 2014!

Das kommt noch erschwerend hinzu :ja

chris.fall · **Verfasst:** 28 Sep 2011 13:49

Nils hat geschrieben:

(...)
beim Rückenschwimmen kacke ich immer total ab :roll:

(...)

Nimm Dir das nicht so zu Herzen. Rücken können auch viele "richtige" Schwimmer nicht.
(Die Klugscheißerei wieso, erspare ich Euch jetzt mal)

Munter bleiben,

Christian

thilo69 · **Verfasst:** 28 Sep 2011 15:35

Voldi hat geschrieben:

thilo69 hat geschrieben:

Voldi hat geschrieben:

Vergiss das mit der App. Alle iPhones haben ein Jahrtausendproblem. Der Kalender geht maximal bis 2999

...und der Akku bis max. 2013, na vielleicht 2014!

Das kommt noch erschwerend hinzu :ja

Womit wir wieder beim Thema wären! :censored

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