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| Autor: | apanasana [ 04 Dez 2005 17:13 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
So. 4.Dezember 1Std. Rolle (Puls avg: 153, max. 190) |
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| Autor: | apanasana [ 06 Dez 2005 21:52 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Di. 6.Dezember 1,5 h Rolle (Puls avg: 147, max.172) |
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| Autor: | apanasana [ 07 Dez 2005 19:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Mi. 7.Dezember 1Std. schwimmen und es war genauso traumhaft wie das letzte Mal! |
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| Autor: | apanasana [ 08 Dez 2005 21:27 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Do. 8.Dezember 1Std. schwimmen, war lustig, ich habe eine Oma nass gemacht (ausversehen) daraufhin hat sie sich bei mir lautstark beschwert...ich hab sie mit den Worten "Wenn man zu Haien ins Wasser steigt muss man mit Verletzungen rechnen!":lachen von der Sportbahn verscheucht! UND 1Std. Rolle (Puls avg: 143, max.169) |
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| Autor: | apanasana [ 18 Dez 2005 15:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Sa. 17.Dezember 2Std. Rolle (Puls: avg 152, max. 173) |
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| Autor: | apanasana [ 18 Dez 2005 23:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
So. 18.Dezember 1Std. Rolle (Puls: avg 149, max. 171) |
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| Autor: | apanasana [ 20 Dez 2005 14:30 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Mo. 19.Dezember 1Std. Rolle (Puls: avg. 148, max. 172) |
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| Autor: | apanasana [ 04 Jan 2006 12:08 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Di. 2.Januar Mittags 1Std. schwimmen Abends 1Std. Rolle (Puls: avg 152, max. 182) |
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| Autor: | apanasana [ 04 Jan 2006 18:15 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Mi. 4. Januar 1Std. Rad fahren und weil die Sonne so schön scheinte ausnahmsweise draussen. Es war zwar saukalt, windig und ich war ewig langsam, aber immer noch besser als drinnen auf der Rolle (22km, Puls: avg 163, max. 193) danach 1Std. schwimmen |
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| Autor: | apanasana [ 05 Jan 2006 20:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Do. 5.Januar 2Std. Rolle (Puls: avg 150, max. 169) |
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| Autor: | apanasana [ 06 Jan 2006 18:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Fr. 6.Januar 1Std. Schwimmen |
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| Autor: | apanasana [ 11 Jan 2006 12:47 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Mi. 11.Januar 1Std. schwimmen |
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| Autor: | apanasana [ 12 Jan 2006 17:14 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Do. 12.Januar 1Std. laufen (Puls: avg. 173, max. 221) |
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| Autor: | apanasana [ 12 Jan 2006 21:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Do. 12.Januar 1Std. Rolle (Puls: avg 158, max. 188) |
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| Autor: | apanasana [ 13 Jan 2006 18:50 ] |
| Betreff des Beitrags: | |
Fr. 13.Januar 1Stündchen planschen |
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