emu5.de

Cooler Plan!

Ganz viel Spass beim Frühlingslauf!

Also dann - viel Spaß in Freiburg und im November sowieso - biste da schon angemeldet?

Sehr sehr schöner Plan. Hab ein Tränchen im Auge. Heulsuse ich.

Auch 5 Stunden können Spaß machen... einfach nur länger - aber genieß einfach den halben und noch eine Häsin.

Genau!

Ich kann dich so gut verstehen. Ich hätte auch nur den Halben gemacht, wenn ich merke, dass ich trotz größter Anstrengung nicht an meine Zeit-Ziele komme. Dann eben den Halben und den aber mit Genuß (ich war auch nie der Typ, der im Frühjahr schon die Form für einen Ganzen hatte. Vor Juli....August brauchte ich gar nicht erst für einen Ganzen melden (okay, Ausnahme war 2x der Rennsteig im Mai, aber der ist eh ne andere Nummer)

Aber NY wirst du rocken, da bin ich sowas von sicher!

Und wegen des Gewichts: hadere nicht immer so mit dir! Es hat keinen Sinn, sich andauernd zu etwas zu zwingen, was dein Körper nicht will. Der hat eine Überlebensstrategie, an die du gar nicht denkst. Und für deinen (und meinen) Körper ist noch Winter. Der Dussel weiß doch nicht, dass wir in keine Hungersnot geraten, wenn es kalt ist.

Warte nur ab, wenn es wärmer wird, agieren unsere Körper wieder ganz anders. Und bis dahin füttern wir die Nerven, wenn die danach verlangen! So!
(Ich für mein Teil habe gerade mit einem Ben & Jerrys peanutbuttercup nachgegeben, muss auch mal sein!)

Dankeschön

@Kampa: nein, noch nicht angemeldet, aber das ausgefüllte Formular liegt bereits zuhause... nur noch wegschicken

@Anja: klar können auch 5h Spaß machen ... das probiere ich dann aus, wenn es soweit ist

@Innez: ich war immer der Typ, der im Frühjahr fit war, denn die langen Läufe den Winter über machen mir nix aus... - aber die langen Läufe in der Hitze im Sommer killen mich ... trotzdem werde ich mich diesmal drauf einlassen ..

und wegen des Gewichts: drüben im Paralleluniversum habe ich gelesen,
dass es ganz vielen anderen auch so geht, mit der Wochenends-Zunahme durch Wassereinlagerung... ich bin immerhin nicht alleine damit, das tut schon gut...

LG!

PS: gestern nachmittag letzte harte Laufeinheit vorm WE: lief gutgutgut... anstrengend, matschig... schön ...
und überall sind kleine grüne Spitzchen im Wald; Gutes Gefühl, obwohl es regnete... es wird ...

Freiburg reicht auch eine Runde um die Stadt kennen zu lernen , die 2. Runde für den Marathon wird dann ja langweilig.
Mach nur die eine und genieße den Frühling- es wird warm !!!

Das mach ich


Mein Sport-März ist herum
run ca. 143 km, 17 Läufe
bike ca. 350 km, 10 x gefahren
swim ca. 25 km
Muckibude ... nur 4x
Stabbi auch 4x

hehe... ich war fleissig

Fleissig

Danke

OK... da gilt es nun im nächsten Monat Krafttraining auf 2x pro Woche hochzufahren -
das sollte bei der Abnehmerei helfen... ausserdem den Schokohasen den Garaus zu machen....
Und nun gilt es die Lauferei nicht mehr 4x pro Woche sondern einen Tacken weniger zu betreiben

Das hoffentlich schöne Frühlingswetter wird das Radeln wieder ein wenig in den Vordergrund schieben *freu* ,
das mach ich ja auch so gerne....

Ohhhmmmm... nicht verrückt machen....

Die ausgefüllte NY-Anmeldung wird nachher eingeworfen , sie ist in meiner Tasche !

Whow - na dann

2:27h .... Tolle Strecke, irres Wetter.... Heiß

2,7 kg habe ich diesmal am Sportwochenende zugenommen....

unglaublich...



Jahreshöchstgewicht... erreicht (80,5kg... ganz knapp nun unter BMI 30)
und neues Potential ... für eine glänzende Zukunft...

hiho,
ich melde 8:38h Sport für die vergangene Woche,
Davon sind 2:27h bei dem Halbmarathon Sonntag in Freiburg über die Strecke gejubelt worden
- hey, war ich angesichts des plötzlichen Frühlingsausbruchs froh, nur den Halben gewählt zu haben -

Die Strecke war viel welliger als in Frankfurt, dadurch deutlich schwerer zu laufen - aber auch viel schöner - es war einfach mehr zu sehen... Musik gab es auch viel mehr ...
(und ich habe noch nie soviele Kreislaufprobleme und Rettungswagen bei einem Lauf gesehen, wie sonntag .... uff-uff)

ausserdem war ich 2x schwimmen, 2x trainingslaufen, 1x in der Muckibude - und meine Montagsradrunden vom Ostermontag gehört auch noch dazu...
grüßle!

Sehr schön - dann hast Du wohl alles richtig gemacht

Mhm

heute mach ich weiterhin Ruhe ... bis aufs Schwimmen heute abend ...
aber schwimmen geht ja irgendwie immer....

Neuer Plan für die Zukunft und fürs Abnehmen:
2x pro Woche hartes Krafttraining machen
vernünftig Essen