emu5.de

Das klingt guuuuut! Viel Spass und immer schön Muskeln pflegen!

Ich freue mich, dass es Dir Spaß macht.
Dann kommt der Rest ganz alleine.

Ich muss krank sein....
es pisst in Strömen und ich freue mich schon seit dem Aufstehen auf das RENNEN heute abend ?!
Das ist nicht normal.

und wie war das Rennen? Bist ja recht fleißig

Wir hatten gestern nen 60min Test. . Die erste halbe Stunde war ganz gut, dann wurde es etwas zäh und Richtung ende wurde es wieder etwas besser ..geworden sind es 2250m vielleicht wären noch 100m gegangen aber mehr nicht...

Dann ging es zur videoanalyse... tja, mich wunderts ja schon dass ich überhaupt etwas nach vorne komme..
1. Ich schwimme fast abschlag.. wahrscheinlich weil die kraft nicht reicht und man sich ja mal ausruhen muss
2. Der arm geht viel zu weit Richtung beckenboden. Dann bekomm ich ihn natürlich nicht richtig aus dem wasser und schieb das wasser so halb mit den Armen nach vorne.
3. Der kopf dreht sich zu weit.. aber wenn der paul sich am beckenrand abtrocknet muss man ja auch kucken können. ..

4. Usw..
5.halbwegs anständig war die wasserlage.

Heute waren wir im strömungskanal... echt interessant
Holger hat mal auf die Geschwindigkeit vom paul auf 100m aufgedreht. Da muss man schon schauen dass man sich ordentlich festhält. .. echt krass...

nun jetzt gibt's erst mal ein nickerchen und dann nachmittags nochmals ins Wasser. ..

Das hört sich richtig cool an!
Ich glaub wenn meine Schulter es zulässt dass ich mal wieder ordentlich trainier, dann mach ich auch mal sowas mit.

Foddos bittteeeee!

Das klingt wirklich gut! Und es hilft so viel, wenn man sich mal selber sieht!

Und dann noch die Geschichte vom Beckenboden

Ich glaube der Thread is nix für mich.

Wombat das hört sich richtig toll an! Viel Spaß weiterhin!

Und bei Soloagua lese ich andauernd was von Bestzeiten, ihr seit echt gut drauf!

Mittlerweile bin ich bei 13 km als "lange" Runde angekommen. Das gibt Grund zur Hoffnung und Panik gleichzeitig. Die Zeit war rund 5 Minuten langsamer als üblicherweise auf dieser Runde, aber das war mir erst mal egal. Hauptsache ich bekomme Laufkilometer in die Beine. Ich hatte mir den Wiedereinstieg nicht so schwer vorgestellt.

Naja Diver, auf 20 km kann man ja schon mal schnell ne Bestzeit fahren... besonders auf meinem Level...
wenn es aber um 180 km geht, sieht das ganze schon viel wackliger aus!
Ich bin seeeeehr gespannt, ob der Plan aufgeht...

36 5quote="Diver"]
Mittlerweile bin ich bei 13 km als "lange" Runde angekommen. Das gibt Grund zur Hoffnung und Panik gleichzeitig. Die Zeit war rund 5 Minuten langsamer als üblicherweise auf dieser Runde, aber das war mir erst mal egal. Hauptsache ich bekomme Laufkilometer in die Beine. Ich hatte mir den Wiedereinstieg nicht so schwer vorgestellt. [/quote]

Hallo!
Das wird schon! Wir haben ja noch etwas zeit!
Gestern sind wir auf zeit geschwommen. Also ich bin zufrieden

25m becken:
100m: 1:51
50m: 48.5

Also ich freu mich. Am Montag waren 53.6

Hallo!
Das wird schon! Wir haben ja noch etwas zeit!
Gestern sind wir auf zeit geschwommen. Also ich bin zufrieden

25m becken:
100m: 1:51
50m: 48.5

Also ich freu mich. Am Montag waren 53.6 [/quote]


Hast Du was an Deinem Schwimmstil geändert?

super...! das ist ja mal sowas von deutlich unter den 2min/100m !

Super, den Tipp für die Verbesserung musst Du uns aber schon noch verraten!

Ich habe es Euch doch gesagt:
"Am Ende des TL schwimmt sie Glaurung davon !"